5 Kesan Buruk Tidur Dalam Keadaan Lapar

Pasti ada di antara kita yang lebih suka tidur daripada makan ketika badan letih dan lapar. Sebenarnya, tidur dalam keadaan lapar boleh membawa kesan buruk pada masa akan datang.

Pakar menjelaskan bahawa ini memberi kesan yang besar terhadap kesihatan dan berat badan. Oleh itu, penting untuk tidak membiarkan perut anda kosong sebelum tidur.

Memetik dari laman The Healthy, berikut adalah kesan buruk pada tubuh ketika anda tidur ketika anda sedang lapar.

Tidak tidur lena

Seseorang rasa tiada masalah ketika tidur lapar, tetapi otaknya akan waspada secara mental terhadap perut kosong. Menurut jurucakap Academy of Nutrition and Dietetics, Wesley Delbridge, tidur dalam keadaan lapar akan menjadikan tidak nyenyak.

Berat badan meningkat

Apabila anda rasa sangat lapar tetapi memilih untuk tidur, ini boleh menyebabkan kemungkinan anda akan makan berlebihan pada keesokan harinya. Apabila anda lapar, gula darah anda akan sangat rendah, anda makan apa sahaja yang anda lihat. Ini akan mengganggu metabolisma badan.

Kehilangan jisim otot

Menurut penyelidikan dari European Society of Cardiology, jisim otot yang telah diperoleh dari senaman hilang dengan ketiadaan nutrien yang dapat mengubah protein menjadi otot. Sementara itu, otot akan mula pecah untuk digunakan sebagai tenaga.

Kekurangan tenaga

Membiarkan perut anda bergeroncong pada waktu malam akan membuat anda lemah pada waktu pagi. Ini disebabkan oleh kekurangan tenaga, sementara tubuh memerlukannya sepanjang masa untuk membakar kalori.

Lebih mudah tersinggung

Beraktiviti setelah tidur malam dalam keadaan kelaparan dan melewatkan sarapan pagi akan sangat mempengaruhi mood anda. Para penyelidik di University of Cambridge mendapati bahawa tahap serotonin, hormon yang mengatur tingkah laku, mula turun naik pada orang yang belum makan.

The post 5 Kesan Buruk Tidur Dalam Keadaan Lapar appeared first on Aliff Channel.

Kenali Tanda-tanda Laptop Perlu Format Semula

Semakin lama kita menggunakan komputer riba atau laptop, laptop akan mula menunjukkan tanda-tanda perlahan dan perlu diformat semula. Laptop adalah gajet elektronik yang terdiri daripada sejumlah komponen. Perlu diketahui, komponen ini juga memerlukan penyelenggaraan agar prestasi laptop terjaga. Ada kalanya laptop juga harus diformat semula kerana beberapa sebab. Berikut ini ringkasannya.

Semasa boot, prosesnya lambat

Boot adalah proses di mana laptop dihidupkan sehingga masuk ke paparan desktop (layar utama). Sekiranya proses ini lambat, laptop anda mungkin perlu diformat semula.

Laptop loading dengan perlahan

Selain boot lambat, tanda laptop mesti diformat semula adalah sekiranya proses loading sangat lambat. Biasanya, masalah ini berlaku semasa membuka aplikasi.

‘Not responding’ sering muncul

Ini juga merupakan masalah yang sering dilalui oleh pemilik laptop, iaitu kemunculan pemberitahuan ‘Not responding’. Biasanya, pemberitahuan ini muncul semasa membuka program atau perisian. Penyelesaiannya hanya satu, laptop mesti diformat semula.

Aplikasi laptop sering tutup sendiri ketika sedang dijalankan

Tanda lain jika laptop meminta diformat semula adalah aplikasi atau program yang tutup sendiri semasa digunakan (force close). Ini boleh disebabkan oleh RAM penuh kerana banyak program yang dijalankan secara otomatik oleh sistem operasi.

Laptop kerap restart sendiri

Ada banyak faktor yang menjadikan laptop restart sendiri. Namun, penyebabnya sangat sukar dikesan. Boleh juga disebabkan virus malware di mana satu-satunya penyelesaian adalah format semula laptop.

The post Kenali Tanda-tanda Laptop Perlu Format Semula appeared first on Aliff Channel.

5 Bahaya Kentang Goreng, Menurunkan Imuniti Dan Penyebab Strok

Dengar perkataan kentang goreng, pasti ramai yang mahukannya. Ya, kentang goreng adalah makanan ringan yang cukup popular. Ini kerana rasanya yang enak dan sering menjadi peneman setiap masa, terutamanya ketika bersantai.

Tetapi tahukah anda, makan terlalu banyak kentang goreng boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan dalam jangka panjang?

Memetik laman Times of India, sebuah kajian yang melibatkan 4500 orang dan telah diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, makan kentang goreng dapat mengandakan risiko kematian pramatang, jika dimakan lebih dari dua kali seminggu.

Para penyelidik menunjukkan minyak goreng sebagai di sebalik risiko kesihatan dan sedikit pada kentang itu sendiri. Berikut adalah beberapa risiko sekiranya anda makan terlalu banyak kentang goreng.

Sakit perut

Lemak dicerna lebih perlahan oleh badan daripada karbohidrat dan protein. Oleh itu, kentang goreng tinggal di perut anda lebih lama daripada makanan yang sihat.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal Ultrasound International Open, anda akan mempunyai peluang lebih besar menderita sakit perut ketika makan makanan goreng.

Risiko otak

Mengingat fakta bahawa kentang goreng digoreng dalam minyak terhidrogenasi, di mana mengandungi banyak lemak trans yang meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik anda. Ini seterusnya meningkatkan risiko penyakit jantung.

Berdasarkan penyelidikan lain, orang yang mempunyai lebih banyak lemak trans di dalam darah mereka 75 peratus lebih mungkin menghidap penyakit Alzheimer atau demensia.

Menurunkan imuniti

Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, makan makanan tinggi lemak dapat merosakkan mikrobioma dengan meningkatkan bakteria yang tidak sihat dan dengan itu menurunkan imuniti anda.

Risiko jantung dan strok

Satu kajian mendapati bahawa makan makanan goreng tiga atau lebih kali seminggu meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami serangan jantung dan strok sebanyak 7 peratus.

Sekiranya orang makan makanan goreng setiap hari, risikonya meningkat dua kali ganda menjadi 15 peratus.

Obesiti

Apabila makanan digoreng dengan lemak, ia menjadi bom kalori, yang menyebabkan kenaikan berat badan. Satu kajian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition mendapati bahawa makan makanan goreng secara langsung berkaitan dengan kegemukan.

The post 5 Bahaya Kentang Goreng, Menurunkan Imuniti Dan Penyebab Strok appeared first on Aliff Channel.

Hospital Ini Menyediakan Menu Ganja Goreng Dan Sandwic Ganja

Ganja adalah ubat yang dilarang dan tidak boleh dimakan di Malaysia. Namun, ceritanya berbeza dengan Thailand.

Di hospital Thailand, ganja malah dijadikan makanan. Walau bagaimanapun, tumbuhan yang diberi nama saintifik cannabis sativa ini tidak akan menjadikan penggunanya “high” atau mengalami euforia seperti kesan jenis narkotik yang lain.

Memetik laman The Thaiger, makanan berasaskan ganja menggunakan bahagian tumbuhan yang mengandungi komponen psikoaktif tetrahydrocannabinol atau THC. Tahapnya sangat rendah dan sah di undang-undang negara Thailand untuk dimakan.

Walau bagaimanapun, bahagian tunas ganja yang mengandungi THC masih haram untuk dimakan. Ubat psikotropik ini termasuk dalam narkotik kategori 5 dan boleh mencetuskan euforia atau keseronokan berpanjangan bagi penggunanya. Kesan lain, menyebabkan kegelisahan dan reaksi panik yang berlebihan.

“Ganja Ros” yang bermaksud “Rasa Ganja” boleh didapati di Hospital Chao Phraya Abhaibhubejhr, Prachinburi, Thailand. Mereka menghidangkan salad pedas yang dipenuhi dengan daun ganja goreng. Terdapat juga roti sandwich dengan daun ganja dan daging terpilih. Restoran ini dibuka dari jam 9.00 AM-16.00 PM pada waktu tempatan.

Disember 2020 yang lalu, Thailand secara rasmi mengeluarkan daun, batang dan akar ganja dari senarai narkotik. Ini membolehkan mana-mana bahagian tanaman, kecuali tunas, untuk dimakan. Hanya mereka yang diberi kuasa oleh kerajaan yang boleh menanam dan mengolah ganja.

Salah satunya adalah Hospital Chao Phraya Abhaibhubejhr. Sebelum ini, hospital ini hanya menggunakan ganja untuk kegunaan perubatan. Mereka membuka klinik ganja perubatan pada tahun 2019, yang mengedarkan minyak ganja dengan kandungan THC yang rendah kepada pesakit.

The post Hospital Ini Menyediakan Menu Ganja Goreng Dan Sandwic Ganja appeared first on Aliff Channel.

6 Tanda Suami Anda Menyesali Perbuatan Curang

Semua wanita pasti sukar untuk memaafkan suami mereka setelah mereka berlaku curang. Lelaki yang telah merosakkan kepercayaan yang anda miliki terhadap mereka.

Namun, jika suami anda menunjukkan tanda-tanda penyesalan dan meminta maaf, tidak ada salahnya memberinya peluang kedua. Memetik Times of India, berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahawa suami anda benar-benar menyesali hubungan sulit itu.

Memenuhi keperluan anda

Suami anda rela menebus dan memenuhi tuntutan dan keperluan anda. Oleh kerana anda adalah mangsa dalam kes ini, anda mempunyai kuasa untuk menuntut dan bertindak atas pilihan anda. Sekiranya suami anda bersedia menyesuaikan diri dengan keperluan anda, maka dia benar-benar menyesal.

Menganggap dirinya bertanggungjawab

Kadang-kadang lelaki cuba mengarahkan kekecewaan, kemarahan, dan penyebab kecurangan kepada anda. Mereka cuba menyalahkan anda, bahawa kerana keperibadian atau kebiasaan anda, dia terpaksa mencari keselesaan pada orang lain. Namun, suami anda tidak akan menyalahkan anda, dan menyalahkan dirinya sendiri kerana melakukan kesalahan dan membimbangkan perasaan anda sekiranya dia menyesal.

Cuba kembali memperolehi kepercayaan anda

Seseorang yang curang dalam perkahwinan akan berjuang untuk mendapatkan kepercayaan anda kembali, jika dia benar-benar menyesal. Sekiranya dia terus berusaha mendapatkan kembali kepercayaan anda dengan melakukan semua yang anda mahukan, itu adalah satu petanda positif.

Dia memutuskan hubungan dengan dia curangi

Sekiranya suami anda benar-benar menyesali hubungan sulit itu, dia akan segera memutuskan hubungan sulitnya. Ini adalah petanda bahawa dia tidak lagi berminat dengan orang itu dan berusaha mendapatkan semula kepercayaan anda. Ini juga menunjukkan kesungguhannya untuk berubah menjadi lebih baik.

Minta maaf dengan kerap

Suami anda akan berusaha meminta maaf atas kesalahan terkecil yang dilakukannya. Sekiranya dia benar-benar bertaubat, dia akan berusaha meminta maaf kepada anda sejuta kali bahawa dia benar-benar menyesal dengan sepenuh hatinya.

Berusaha untuk berkomunikasi lebih banyak

Lelaki sering, tidak terlalu terbuka dan mudah menunjukkan dan mengalami kesukaran untuk menyatakan diri sepenuhnya kepada pasangannya. Dalam kes ini, jika suami anda mengambil inisiatif untuk berkomunikasi dengan anda mengenai kejadian tersebut, dia berusaha memperbaiki ikatan yang terputus dengan memulakan peraturan hubungan baik.

The post 6 Tanda Suami Anda Menyesali Perbuatan Curang appeared first on Aliff Channel.

Sejarah Asal Usul Nama Donat: Do Nut

Siapa sangka asal usul nama donat adalah dari perkataan ‘do nut’. Donat adalah makanan yang boleh dimakan pada bila-bila masa di mana sahaja. Bentuk bulatnya sudah sangat melekat di hati masyarakat dunia.

Donat sangat pelbagai, selain dari tepung gandum yang diproses, donat juga dibuat menjadi beberapa rasa yang berbeza. Namun, sejauh mana anda tahu mengenai donat?

Berikut adalah beberapa fakta mengenai donat yang mungkin tidak anda ketahui.

Asalnya dinamakan “Oily Cakes” yang bermaksud kek berminyak

Donat diperkenalkan ke New York ketika namanya masih lagi New Amsterdam. Pada masa itu, bahasa dominan yang digunakan di sana adalah bahasa Belanda. Caranya yang digoreng dalam minyak menjadikan namanya disebut “oily cakes” atau kek berminyak.

Nama donat diambil kerana perdebatan mengenai sama ada memasak donat dengan kacang atau tidak. Perbahasan itu membentuk nama donat. Dalam bahasa Inggeris, perdebatan berbunyi “do nut” yang dalam bahasa Malaysia dieja sebagai “donat”. Ini telah menjadikan nama donat dikenali hari ini.

Bentuk awal tidak berlubang di tengah

Menurut cerita, seorang wanita New England bernama Elizabeth Gregory menggoreng doh untuk dihantar bersama anaknya dalam pelayaran pada abad ke-19. Anak lelaki membuat lubang di bahagian tengah menggunakan jari-jari roda kapal. Oleh itu, sehingga kini majoriti donat berlubang di tengahnya.

Donat mempunyai kaitan dengan Perang Dunia I

Menurut sumber, seorang lelaki Rusia bernama Adolph Levitt membuat mesin membuat donat. Pada masa itu, alat itu menghasilkan donat secara besar-besaran.

Pada masa itu Salvation Army, gereja-gereja Kristian dan organisasi amal antarabangsa di London memutuskan untuk menggunakan donat sebagai sebahagian daripada promosi mereka untuk menghormati tentera yang berperang dalam Perang Dunia I.

Amerika adalah pelanggan donat terbesar dunia

Lebih daripada 10 bilion donat dibuat di AS setiap tahun. Sebanyak 17 juta daripadanya dihasilkan oleh LaMar’s Donut.

Donat paling mahal

Donat termahal di dunia dibuat oleh Krispy Kreme dan dijual dengan harga lebih dari AS$ 1,000. Donat bertatahkan emas 23 karat, diisi dengan jeli Dom Pérignon Champagne, ditaburkan dengan daun emas 24 karat dan berlian yang boleh dimakan.

Di atas adalah beberapa fakta mengenai donat. Adakah anda ingin menikmati donat sekarang?

The post Sejarah Asal Usul Nama Donat: Do Nut appeared first on Aliff Channel.

7 Tips Fesyen Bagi Menyembunyikan Perut Buncit

Sekiranya anda mempunyai perut buncit, terdapat beberapa petua berpakaian yang dapat menyembunyikan perut buncit.

Berikut adalah 7 petua untuk menyembunyikan perut kembung, memetik dari laman Suara.

Pilih baju warna gelap

Pakaian gelap boleh menjadikan anda kelihatan lebih langsing.

Pakai korset

Cara segera untuk mendapatkan perut rata adalah dengan memakai korset. Walau bagaimanapun, korset tidak boleh dipakai terlalu lama kerana terasa ketat dan tidak selesa.

Bergantung pada pakaian bersaiz biasa

Pakaian yang sesuai dengan badan, iaitu tidak sempit atau terlalu besar, akan menjadikan badan kelihatan lebih berkadar. Jangan memilih pakaian yang terlalu ketat kerana hanya akan menonjolkan lemak perut.

Shapewear untuk membentuk badan

Berfungsi seperti korset. Baju ketat ini akan membentuk badan sehingga kelihatan lebih langsing. Namun, pada mulanya anda mungkin rasa tidak selesa dan ketat.

Jangan memakai jaket atau bahagian luar yang terlalu besar

Bahagian luar yang besar akan menjadikan badan anda kelihatan lebih kenyang dan lebih lebar. Jadi bukan hanya perut buncit yang gagal ditutupi, tetapi seluruh badan anda.

Lebih baik memilih yang mempunyai potongan yang memberi kesan lebih langsing.

Kain dengan sensasi ‘jatuh’

Kain dengan tekstur yang lembut dan jatuh akan menjadikan anda kelihatan lebih kurus. Ini juga boleh digunakan untuk menutup perut anda.

Bahagian atas bercorak

Pakaian pilihan ini dapat menyamarkan bentuk badan yang agak penuh. Cetakan pada pakaian akan mengalihkan perhatian orang dari perut buncit anda.

Walaupun begitu, tentu saja tidak hanya memilih motif. Gunakan motif bersaiz sederhana dengan warna yang tidak terlalu menjolok mata.

The post 7 Tips Fesyen Bagi Menyembunyikan Perut Buncit appeared first on Aliff Channel.

5 Tips Berkesan Agar Bateri Telefon Tidak Cepat Habis

Ramai orang menggunakan telefon bimbit mereka lebih kerap pada zaman kini. Kesannya, bateri telefon bimbit habis dengan cepat.

Agar bateri telefon bimbit tidak habis dengan cepat, cubalah 5 tips yang dipetik dari laman The Indian Express di bawah ini:

Matikan ciri lokasi GPS

Ciri ini sangat membazirkan tenaga bateri. Walau bagaimanapun, beberapa aplikasi memerlukan ciri GPS untuk beroperasi. Untuk itu, cara terbaik adalah menghidupkannya hanya apabila diperlukan. Contohnya, apabila anda memerlukan arahan atau ketika memesan makanan melalui aplikasi perkhidmatan pengangkutan.

Hidupkan ciri Mode Gelap (Dark Mode)

Sekarang hampir semua telefon Android mempunyai ciri Mode Gelap. Terapkan juga mod Dark Mode pada aplikasi yang sudah menyediakannya.

Sekiranya telefon anda mempunyai skrin OLED, mengaktifkan Mode Gelap akan menjimatkan kuasa bateri. Ini kerana panel OLED tidak memerlukan lampu latar kerana untuk menghasilkan warna hitam ia mematikan piksel individu.

Hadkan aplikasi yang berjalan di latar belakang

Kita sering keluar dari aplikasi dengan hanya menekan butang rumah. Sebenarnya, kaedah ini akan memastikan aplikasi berjalan di latar belakang.

Sekiranya anda ingin menjimatkan kuasa, keluar dari aplikasi dengan cara yang betul. Anda juga boleh menghapus aplikasi yang sedang berjalan di bahagian item terkini.

Cara lain adalah menukar tetapan kuasa bateri. Cukup buka menu tetapan, pilih pengaturan, kemudian pilih aplikasi. Seterusnya, pilih bateri dan pilih pilihan “Jangan Jalankan di Latar Belakang”.

Keluarkan aplikasi penyedut bateri

Beberapa aplikasi mempunyai pepijat dan masalah lain sehingga tidak berfungsi dengan normal yang akhirnya mengurangkan tenaga bateri. Oleh itu, anda perlu memantau penggunaan kuasa bateri oleh setiap aplikasi di menu tetapan. Sekiranya anda menemui aplikasi yang menggunakan kuasa bateri secara tidak wajar, anda harus menghapusnya.

Beralih ke aplikasi Lite atau ke antara muka berasaskan web

Aplikasi versi Lite atau ringan boleh didapati di Play Store seperti Facebook Lite, Messenger Lite, dan lain-lain. Aplikasi lain juga menawarkan pengalaman lite melalui web browser.

The post 5 Tips Berkesan Agar Bateri Telefon Tidak Cepat Habis appeared first on Aliff Channel.

Perubahan Privasi: Nyahpasang WhatsApp, Pasang atau Telegram

Sejak perubahan kebijakan privasi diumumkan, Ramai pengguna telah mulai nyahpasang WhatsApp di telefon pintar. Apa yang telah dikritik dari kebijakan baru ini adalah mengenai keselamatan privasi pengguna WhatsApp.

Sebaliknya, beberapa pengguna WhatsApp dilaporkan mula beralih ke aplikasi pemesejan lain seperti Telegram dan Signal. Sebabnya adalah untuk mengelakkan “paksaan” WhatsApp untuk menyetujui dasar privasi barunya.

Menurut firma penyelidikan Sensor Tower, dalam dua hari, Telegram telah dimuat turun oleh lebih daripada 2.2 juta pengguna di platform Android (Play Store) dan iOS (App Store). Sementara itu, Signal menjadi popular sejak CEO Tesla dan SpaceX, Elon Musk menasihati pengikutnya untuk beralih ke aplikasi ini.

Di antara keduanya, yang manakah harus dipilih sebagai pengganti WhatsApp? Sebuah laporan yang diterbitkan oleh Cyber ​​News cuba memberikan jawapan.

Lebih selamat secara lalai Menurut Cyber ​​News, Signal adalah pilihan yang lebih baik daripada Telegram dengan alasan yang mudah: secara lalai, Telegram tidak selamat. Kedua-dua Signal dan Telegram sebenarnya menggunakan enkripsi yang sangat selamat untuk melindungi kandungan sembang pengguna dari pandangan mata pihak lain.

Namun, dari keduanya, hanya Signal yang membolehkan perlindungan enkripsi di tempat pertama. Untuk dapat menggunakan enkripsi pada Telegram, pengguna mesti mengaktifkannya secara manual. Menurut Cyber ​​News, ini adalah kelemahan besar kerana hanya sebilangan kecil pengguna yang mengubah tetapan.

“Satu kajian menunjukkan bahawa hanya 5 persen pengguna yang mengubah pengaturan mereka dalam aplikasi. 95 persen yang tersisa membiarkan tetapan lalai,” tulis Cyber ​​News di laman webnya.

Ironinya, WhatsApp juga mempunyai ciri enkripsi serupa yang diaktifkan secara lalai, menjadikannya lebih selamat daripada Telegram ketika digunakan tanpa mengubah tetapan. Namun, juga ditambahkan bahawa Telegram mempunyai fitur Secret Chat yang pasti disulitkan dan mesej dapat dihapus secara automatik. Pengguna telegram yang benar-benar tidak mahu kandungan sembang mereka diintai boleh memanfaatkan ciri ini. Kedua-duanya mempunyai celah selain enkripsi, kedua-dua WhatsApp, Signal, dan Telegram mempunyai kelemahan masing-masing dari lubang keselamatan yang tidak disengajakan. Ini pasti berlaku dalam aplikasi apa pun dan tidak dapat dielakkan.

WhatsApp, misalnya, telah disasarkan oleh perisian intip Pegasus, yang dapat mengintip pengguna. Bug Telegram pernah membuat nombor telefon penggunanya di Hong Kong bocor kepada pemerintah China. Isyarat juga mempunyai masalah dengan orang lain yang menguping. Apa sahaja aplikasi yang anda pilih, pastikan ia mempunyai ciri-ciri sesuai dengan keperluan dan ruang lingkup persahabatan anda. Jangan ragu untuk mengubah tetapan untuk mendapatkan tetapan mengikut pilihan anda.

The post Perubahan Privasi: Nyahpasang WhatsApp, Pasang atau Telegram appeared first on Aliff Channel.

5 Punca Sebab Bibir Anda Jadi Hitam

Ramai mengaitkan bibir gelap dengan tabiat merokok. Namun, apa sebenarnya yang menyebabkan bibir hitam ini?

Memetik dari laman medicalnewodod, terdapat beberapa sebab yang menjadikan bibir menjadi hitam, termasuk:

Pendedahan cahaya matahari

Cahaya matahari akan mencetuskan kulit badan untuk menghasilkan melanin. Ini dilakukan untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet. Selain itu, penghasilan melanin juga dapat menyebabkan kulit berubah menjadi coklat. Ini juga berlaku pada bibir. Oleh itu, cahaya matahari boleh menyebabkan bibir menjadi hitam. Untuk mengelakkan ini, anda boleh menggunakan lip balm yang melindungi dari pendedahan cahaya matahari secara langsung.

Rokok tembakau

Merokok boleh menyebabkan bibir anda menjadi hitam. Ini kerana nikotin dan benzpyrebe mendorong pengeluaran melanin pada kulit. Biasanya, ini berlaku secara beransur-ansur. Semakin banyak anda merokok, semakin gelap bibir anda.

Kehamilan

Bibir hitam juga sering dialami oleh wanita semasa hamil. Ini kerana semasa kehamilan terdapat perubahan tahap hormon di dalam badan yang menyebabkan kulit hitam.

Bukan hanya bibir, warna hitam dapat terjadi di beberapa bahagian seperti puting, dahi, pipi, dan hidung. Walau bagaimanapun, biasanya ini berlaku buat sementara waktu. Warna kulit akan kembali normal selepas melahirkan.

Kesan ubat

Beberapa ubat boleh menyebabkan hiperpigmentasi yang menyebabkan kulit menjadi hitam. Biasanya, kulit akan kembali normal setelah rawatan selesai.

Walau bagaimanapun, pada sesetengah orang, hiperpigmentasi berterusan.

Masalah kesihatan

Salah satu penyebab bibir hitam adalah kerana masalah kesihatan. Salah satu yang paling terkenal adalah penyakit Addison, yang merupakan gangguan kelenjar hormon. Salah satu gejalanya adalah menjadikan kulit menjadi hitam. Gejala lain termasuk kekurangan tenaga, kelemahan, dan mood yang tidak baik. Ini membuktikan bahawa masalah perubatan boleh menjadi penyebab hiperpigmentasi.

The post 5 Punca Sebab Bibir Anda Jadi Hitam appeared first on Aliff Channel.

Makan Banyak Garam Menurunkan Imuniti Badan

Sekiranya anda gemar makan banyak garam, anda harus mula mengurangkannya kerana ia dapat menurunkan sistem imun anda.

Makan garam berlebihan diketahui dapat melemahkan sistem imun terhadap bakteria di buah pinggang. Penyelidikan pada tikus mendapati garam boleh mengganggu fungsi antibakteria dari jenis sel imun.

Menurut Persatuan Jantung Amerika (AHA), sebanyak 9 daripada 10 orang di Amerika Syarikat mengambil terlalu banyak garam (natrium klorida). The Dietary Guidelines for Americans, Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia mengesyorkan agar setiap orang mengambil tidak lebih daripada 2.3 gram sodium setiap hari.

Sebabnya, sebanyak 2.3 gram natrium sehari sama dengan 5.8 gram garam. Ini kerana garam diet yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, risiko penyakit jantung dan strok.

Memetik lagi dari Medical News Today, satu kajian baru dalam Science Translational Medicine menunjukkan diet tinggi garam boleh mengganggu sistem kekebalan tubuh dalam memusnahkan bakteria di beberapa organ manusia.

Penyelidik di hospital University Bonn di Jerman mendapati bahawa diet garam tinggi pada tikus telah memperburukkan jangkitan bakteria pada buah pinggang, iaitu escherichia coli.

Dalam menguji keburukan diet tinggi garam adalah kesan tempatan pada buah pinggang. Para penyelidik menjangkiti tikus dengan Listeria dan mendapati bahawa jangkitan di seluruh sistem juga lebih teruk pada diet garam tinggi.

Penemuan ini agak tidak dijangka. Penyelidikan sebelumnya mendapati bahawa pengambilan garam berlebihan dapat mempercepat penyembuhan jangkitan parasit kulit pada haiwan.

Kulit bertindak sebagai simpanan garam berlebihan dan sel-sel imun di kulit yang disebut makrofag menjadi lebih masin dalam keadaan ini.

Sebaliknya, neutrofil adalah kunci bagi tubuh untuk melawan jangkitan bakteria, buah pinggang mengalami tindak balas imun yang berbeza. Sel tindak balas imun jenis ini menjadi kurang berkesan dalam diet garam tinggi.

Sementara itu, buah pinggang berfungsi untuk mengekalkan kepekatan garam pada tahap optimum untuk metabolisme dengan membuang natrium berlebihan ke seluruh badan.

Satu kajian baru menunjukkan bahawa proses ginjal mengatur kadar natrium darah tinggi ini dapat menghambat sistem kekebalan tubuh dan mengganggu kemampuannya untuk melawan jangkitan bakteria.

The post Makan Banyak Garam Menurunkan Imuniti Badan appeared first on Aliff Channel.

5 Tips Semulajadi Atasi Ketiak Hitam

Ada bahagian badan kita mungkin lebih gelap daripada bahagian badan yang lainnya. Salah satunya, bahagian ketiak hitam yang warnanya berbeza dengan warna lengan yang lebih cerah.

Ya, ketiak hitam ini kadang membuat rasa malu. Tetapi anda tidak perlu risau, memetik dari laman Times of India, ada 5 tips semulajadi yang dapat merawat ketiak hitam.

Baking soda

Bagi anda yang gemar membuat kek, pastinya anda tentu ada menyimpan baking soda di rumah. Tetapi jika tiada, baking soda mudah didapati di pasar raya terdekat. Campurkan baking soda dengan air untuk membuatnya pekat. Sapukan pada ketiak kemudian gosok. Setelah selesai menggosok, tepuk-tepukan untuk membersih dan mengeringkan ketiak. Lakukan dua kali seminggu untuk hasil terbaik

Minyak kelapa

Minyak ini cukup popular kerana mengandungi bahan pencerah kulit semula jadi, iaitu vitamin E. Cukup hanya mengurut ketiak anda dengan minyak kelapa setiap hari dan biarkan selama lima belas minit. Selepas itu, bersihkan dengan air biasa.

Sari epal

Sari epal atau apple cider ini bukan sahaja mengurangkan lemak tetapi juga menghilangkan sel mati pada kulit kerana mengandungi asid ringan yang merupakan pembersih semula jadi. Campurkan dua sudu sari epal dengan baking soda dan sapukan pada ketiak anda. Biarkan selama lima minit dan bilas dengan air sejuk.

Minyak zaitun

Campurkan satu sudu minyak zaitun dengan satu sudu gula merah, dan pengelupas buatan sendiri. Gosokkannya selama dua minit dan biarkan selama beberapa minit. kemudian, bilas dengan air biasa.

Lemon

Lemon dipercayai peluntur semula jadi. Gosokkan setengah lemon pada bahagian gelap badan setiap hari selama dua hingga tiga minit sebelum mandi.

The post 5 Tips Semulajadi Atasi Ketiak Hitam appeared first on Aliff Channel.