3 Sebab Omicron Berpotensi Berbahaya Menurut Pakar Kesihatan

Baru-baru ini, tersebar maklumat di media sosial yang menyatakan bahawa varian Omicron tidak berbahaya sehingga orang ramai tidak perlu panik.

Maklumat itu menambah bahawa mutasi dalam varian Omicron hanya ditemui dalam sebahagian kecil genom virus.

Akibatnya, varian Omicron tidaklah berbahaya seperti yang dikhuatiri setakat ini. Sudah tentu berita itu menjadi tanda tanya masyarakat.

Malah, ramai orang yang memandang remeh dan tidak endah varian dari Afrika Selatan dengan kod genetik B.1.1.529 ini.

Jadi adakah maklumat yang diedarkan secara meluas itu benar?

Sumber: Instagram/@faktacovid19.id

Pakar Kesihatan dan Doktor Sukarelawan Covid-19, Dr. Muhamad Fajri Adda’i dari Indonesia mengesahkan bahawa kenyataan ini adalah tidak benar.

Tiada sebab untuk memandang rendah varian Omicron yang kini turut telah memasuki negara kita ini kerana varian ini berpotensi berbahaya.

Dia juga cuba menjelaskan beberapa sebab melalui akaun Instagram peribadinya, @dr.fajriaddai, pada Jumaat (24/12/2021) yang lalu.

1. Varian Omicron memiliki bilangan mutasi yang lebih tinggi daripada varian pendahulunya, yang menimbulkan kebimbangan tentang mengubah cara virus berkelakuan.

Mutasi dalam varian Omicron berlaku pada > 50 titik asas genetik: 32 mutasi dalam protein spike dan 10 mutasi dalam ‘domain pengikat reseptor’ yang berfungsi sebagai tapak lampiran untuk virus memasuki sel manusia dan menjangkiti.

2. Beberapa mutasi yang dimiliki varian Omicron juga dimiliki oleh Variant of Concern (VOC) yang dalam pengawasan seperti varian Alpha, Beta, Gamma dan Delta.

Pakar di seluruh dunia boleh membuat pemberitahuan amaran dengan cepat, mengehadkan perjalanan antara negara, serta mengukuhkan usaha pengawasan dan penjujukan genom.

3. Setakat ini, set mutasi berpotensi mencipta varian ini:

Dapat mengelakkan sistem imun seperti mengurangkan keupayaan untuk meneutralkan antibodi, kedua-duanya diperoleh daripada 2 dos vaksinasi dan jangkitan COVID-19 sebelumnya.

Meningkatkan risiko jangkitan semula pada pesakit yang telah pulih daripada varian COVID-19 sebelumnya sebanyak 2.9X (data Afrika Selatan) atau 8-9X (data UK).

Penularan sekunder dalam hubungan rapat meningkat 3X berbanding dengan varian Delta. Malah diunjurkan bahawa varian ini akan menggantikan dominasi penularna semasa varian Delta di dunia.

Pembiakan (replikasi) dan keupayaan jangkitan varian Omicron dalam saluran udara bronkial adalah 70 kali lebih cepat daripada varian Delta, jadi ini kemungkinan besar sebab mengapa varian Omicron jauh lebih menular.

Doktor Fajri juga turut berkata, maklumat yang diterangkan adalah berdasarkan hasil kajian awal. Ada kemungkinan bahawa penemuan mungkin berubah apabila lebih banyak data diperolehi.

The post 3 Sebab Omicron Berpotensi Berbahaya Menurut Pakar Kesihatan appeared first on Aliff Channel.

Pelakon Hollywood Terkenal , Michelle Yeoh Turun Menyertai Kerja Pembersihan Di Taman Sri Muda

Bencana banjir yang melanda negara baru-baru ini telah menarik hati pelakon Malaysia yang telah mencipta nama dalam industri perfileman Hollywood.

Selebriti tersebut adalah Tan Sri Michelle Yeoh yang turut turun padang mengambil cuti menyambut Krismas dan bekerja keras melakukan pembersihan pasca banjir di Taman Sri Muda, Shah Alam.

Menurut portal Astro Awani, pelakon utama filem Shang-chi dan The Legends of the Ten Rings serta Crazy Rich Asian itu turut ditemani seorang tokoh konglomerat, Tan Sri Vincent Tan.

Kedua-dua mereka dilaporkan menyertai kerja pembersihan pasca banjir bersama 502 tentera Askar Wataniah di bawah Divisyen Infantri Ke-4 Malaysia (4 Div), Majlis Bandaraya Shah Alam (MBSA) dan Yayasan Tzu-Chi Buddha Taiwan Malaysia.

“Ini semangat Krismas yang sebenar. Terima kasih kepada semua.
“Saya amat terharu melihat orang ramai yang bersama di sini tidak kira agama, bangsa atau warganegara yang turun membantu mangsa banjir,” kata Michelle, 59, memetik laporan Astro Awani.

The post Pelakon Hollywood Terkenal , Michelle Yeoh Turun Menyertai Kerja Pembersihan Di Taman Sri Muda appeared first on Aliff Channel.

Makan Sambil Berdiri Itu Tak Elok, Ini Impaknya Pada Kesihatan

Kita mungkin rasa selesa makan sambil berdiri atau berjalan, terutamanya jika tiada tempat untuk duduk seketika atau ketika kita tergesa-gesa.

Sekejap, rupa-rupanya tabiat makan sambil berdiri tidak digalakkan oleh pakar kecuali dalam keadaan tertentu.

Apakah kesan makan sambil berdiri untuk kesihatan?

Makan berlebihan

Rupa-rupanya makan sambil berdiri boleh menyebabkan kita cenderung untuk makan berlebihan!

Memetik laman Healthline, apabila kita makan berdiri, kita sering makan lebih cepat daripada ketika kita duduk.

Sebaliknya, apabila kita makan sambil duduk, selera makan akan berkurangan dan rasa kenyang akan datang lebih cepat.

Selain itu, makan sambil duduk boleh membantu kita mengawal kesedaran kita semasa makan, yang membuatkan otak sedar bahawa kita sedang makan ‘real food’ dan tidak akan membawa kepada pemikiran bahawa kita perlu makan lebih.

Perut buncit dan kembung

Makan sambil berdiri juga berisiko membuat perut buncit dan kembung.

Sebabnya, memetik laman Times of India, proses penghadaman yang lebih pantas boleh memberikan sedikit masa untuk penyerapan nutrien daripada makanan, mengakibatkan pengumpulan gas dan kembung pada perut.

Ini berlaku kerana karbohidrat menapai dalam organ dalaman apabila ia tidak diserap dengan betul.

Sentiasa lapar

Sama seperti faktor pertama, disebabkan proses makan dan penghadaman yang begitu cepat apabila berdiri, makanan hanya ‘melepasi’ dalam perut kita dan otak lambat mengambil isyarat kenyang.

Selain itu, jika kita bergerak secara aktif semasa atau selepas makan, perut akan lebih cepat mengosongkan dan usus akan mencerna makanan dengan lebih cepat.

Oleh itu, orang yang makan sambil berdiri dan berjalan akan rasa lebih cepat lapar daripada orang yang makan sambil duduk.

The post Makan Sambil Berdiri Itu Tak Elok, Ini Impaknya Pada Kesihatan appeared first on Aliff Channel.

Cuaca Sejuk Buat Anda Cepat Lapar, Makanan Apa Yang Baik Dimakan?

Di ketika cuaca sejuk melanda negara akhir-akhir ini, kita makan lebih banyak, bukan?

Cuaca sejuk sering menambah selera makan dan membuatkan kita sentiasa teringin untuk makan sesuatu.

Cuba teka kenapa, ya? Jadi, apakah makanan yang perlu dimakan dalam cuaca sejuk?

Cuaca sejuk dan makan banyak

Beberapa kajian telah menunjukkan kaitan antara cuaca sejuk dan tabiat makan lebih daripada biasa.

Sesetengah orang juga masih rasa lapar walaupun selepas makan makanan berat dalam cuaca sejuk.

Para penyelidik menyimpulkan terdapat hubungan antara cuaca sejuk dan perubahan dalam irama sirkadian.

Makanan yang perlu dimakan

Pastinya kita ingin makan makanan yang hangat dan sedap ketika cuaca sejuk.

Baiklah, kita boleh pilih mana-mana menu makanan yang tinggi protein dan kaya dengan serat supaya kita dapat mengekalkan keseimbangan nutrisi untuk badan dan tidak makan berlebihan.

Juga pastikan makanan itu tinggi karbohidrat dan lemak sihat supaya anda boleh rasa kenyang dan hangat.

The post Cuaca Sejuk Buat Anda Cepat Lapar, Makanan Apa Yang Baik Dimakan? appeared first on Aliff Channel.

Tɑk Setuju Aktiviti Hiburɑn Dikurɑngkan Ketika Musibɑh Bɑnjir – Misha Omar

Selepas negara dilanda banjir sejak Sabtu lalu, penyanyi Misha Omar kurang senang dengan pandangan pihak tertentu yang menyarankan aktiviti hiburan dikurangkan.

Lebih lagi apabila, pendapat itu disuarakan oleh mereka yang memperoleh pendapatan dari dunia seni juga sedangkan ramai yang baru mula bernafas.

“Setiap orang ada pendapat mereka sendiri. Saya akur dengan hakikat itu. Bagaimanapun, kita tidak boleh paksa atau laksanakan apa yang mereka suarakan itu.

“Sebagai selebriti dan punya ramai pengikut, mereka kena ingat, apa yang disuarakan akan menjadi perhatian peminat dan pasti akan dipersetujui mereka.

“Industri kita baru hendak bermula. Jangan bunuh jiwa atau patahkan semangat anak seni lain yang mahu cari rezeki,” katanya.

Kata Misha lagi, mereka yang mempunyai pandangan sebegitu perlu memikirkan tanggapan realiti yang dibuat kerana ia boleh merosakkan periuk nasi orang lain, memetik laman BH Online.

“Jika industri hiburan bergerak, ia secara tidak langsung akan mewujudkan banyak peluang pekerjaan kepada mereka yang mempunyai kaitan seperti pemuzik, penari dan sebagainya.

“Tidak wajar apabila kita berseronok, kita tidak memikirkan kesusahan yang dihadapi orang lain atau tidak langsung membantu mereka. Apa pun, hidup mesti diteruskan,” katanya.

The post Tɑk Setuju Aktiviti Hiburɑn Dikurɑngkan Ketika Musibɑh Bɑnjir – Misha Omar appeared first on Aliff Channel.

Profesor Di Jepun Mencipta Skrin ‘Sedap’ Untuk Dijilat

Seorang profesor dari Jepun telah membangunkan prototaip teknologi skrin TV yang boleh dijilat, dan boleh mengeluarkan rasa makanan tertentu.

Paparan skrin yang digelar Taste the TV (TTTV), menggunakan karusel 10 tiub perisa yang disembur dalam kombinasi khusus untuk meniru rasa makanan.

Peranti kemudian menggulung sampel perisa pada filem yang bersih pada skrin TV, yang boleh dijilat penonton untuk dirasa.

Pencipta TTTV, profesor Homei Miyashita dari Universiti Meiji berharap TV pelbagai deria dapat meningkatkan cara orang ramai berhubung dan berinteraksi dengan dunia luar dalam era Covid-19.

“Matlamatnya adalah untuk membolehkan orang ramai mempunyai pengalaman seperti restoran di bahagian lain dunia, walaupun semasa tinggal di rumah,” kata Miyashita memetik Reuters.

Homei Miyashita juga merancang untuk mencipta platform, di mana pengguna boleh memuat turun pelbagai perisa dari seluruh dunia, sama seperti cara memuat turun muzik.

Dia juga telah berbincang dengan syarikat lain untuk membangunkan sensasi yang boleh menghasilkan rasa piza atau coklat pada sekeping roti bakar.

Seorang pelajar Universiti Meiji menunjukkan TTTV kepada wartawan bahawa dia ingin merasa coklat manis. Selepas beberapa percubaan, suara automatik mengulangi arahan dan jet menyembur sampel ke atas kepingan plastik.

“Ia seperti coklat susu,” katanya sambil menjamah dengan lidahnya.

Miyashita dan pasukannya yang terdiri daripada 30 pelajar telah menghasilkan pelbagai peranti berkaitan rasa, termasuk garpu yang meningkatkan rasa.

Dia mendakwa telah membina prototaip TTTVnya sendiri sepanjang tahun lalu, dengan versi komersial tersedia yang menelan belanja sekitar RM3,637 untuk dibina.

Pada masa ini tidak jelas sama ada teknologi sedemikian akan diterima oleh orang ramai, kerana pandemik Covid-19 telah membuatkan orang ramai lebih berhati-hati terhadap menyentuh objek.

The post Profesor Di Jepun Mencipta Skrin ‘Sedap’ Untuk Dijilat appeared first on Aliff Channel.

Ini Penjelasan Kenapa Air Laut Berwarna Biru

Pernahkah anda terfikir mengapa air laut berwarna biru? Ya, selain langit, air laut juga kelihatan biru muda hingga biru tua bergantung pada kedalaman laut.

Warna laut biru disebabkan oleh kehadiran air yang menyerap warna dalam spektrum cahaya.

Spektrum cahaya ini adalah penapis yang boleh meninggalkan warna biru pada spektrum cahaya.

Secara ringkasnya, warna biru laut adalah disebabkan oleh cahaya yang menyerap air sehingga zarah-zarah di dalam air menyerakkan cahaya dan sebahagian cahaya biru dari langit dipantulkan.

Berikut adalah penjelasan tentang air laut berwarna biru.

Terdapat beberapa fakta menarik tentang cahaya yang perlu anda ketahui.

Cahaya yang biasa kita lihat ialah cahaya putih dan terdiri daripada zarah-zarah kecil yang dipanggil foton.

Foton lebih kecil daripada atom dan tidak dapat kita lihat secara langsung.

Zarah ini kadangkala bergerak seperti bola kecil dan kadangkala seperti ombak.

Cahaya putih ini terdiri daripada foton yang mempunyai banyak panjang gelombang yang berbeza. Ada yang pendek, ada yang panjang dan membentuk semua warna pelangi.

Foton mengalir dari matahari dan berinteraksi dengan segala-galanya di bumi. Apabila cahaya jatuh pada objek, beberapa foton diserap dan melantun yang dipanggil serakan.

Berbeza dengan air kolam, air laut tidak jernih kerana terdapat banyak benda terlarut di dalamnya seperti garam dan hidupan kecil.

Zarah-zarah ini akan memantulkan beberapa warna sebelum ia boleh menyerakkan biru sebenar. Cahaya yang bertaburan biasanya berwarna biru-hijau.

Laut berwarna biru kerana cara air menyerap cahaya, zarah dalam air yang menyerakkan cahaya dan pantulan cahaya biru dari langit.

Terdapat juga beberapa faktor pada masa dan kedudukan matahari di langit. Jadi, apabila matahari bersinar terang, laut akan kelihatan lebih biru.

Pada waktu malam, laut kelihatan sangat gelap dan hampir hitam.

Itulah sebab mengapa air laut berwarna biru yang sering menjadi persoalan ramai orang.

The post Ini Penjelasan Kenapa Air Laut Berwarna Biru appeared first on Aliff Channel.

Tanpa Perlu Guna Krim, Payudara Boleh Kembali Padat Dengan Hanya Ais Kiub

Payudara sememangnya aset berharga bagi golongan wanita. Oleh itu, kita hendaklah sentiasa menjaga payudara dengan baik.

Walau bagaimanapun, dengan peningkatan usia, payudara sering terjejas. Lebih-lebih lagi jika ia payudara menjadi kendur.

Biasanya wanita akan bergantung pada krim untuk menjadikan payudara kembali pejal.

Walau bagaimanapun, sebenarnya anda boleh membuat payudara anda ketat semula hanya menggunakan ketulan ais. Jom tengok caranya!

Ais kiub adalah bahan semulajadi termurah yang berkesan untuk menegangkan payudara seperti gadis lagi.

Memetik India TV News, mengurut kawasan payudara menggunakan ketulan ais boleh membantu payudara terangkat sedikit.

Supaya payudara yang kendur nampak tegang semula.

Ais kiub berkesan untuk menegangkan payudara kerana suhu yang sejuk boleh menyebabkan tisu pada payudara mengecut.

Akibatnya, payudara menjadi ketat kerana tisu payudara yang mengecut.

Cara sapuan ais batu untuk menegangkan payudara adalah sangat mudah.

Pertama, sediakan dua ketul ais yang boleh anda dapati sendiri di rumah.

Urut perlahan-lahan payudara menggunakan kiub ais dalam gerakan membulat pada setiap payudara.

Proses urutan setiap payudara menggunakan ketulan ais adalah selama 1 minit.

Kemudian, keringkan payudara yang basah dengan tuala.

Gunakan coli dengan saiz yang betul, pastikan ia tidak terlalu longgar atau terlalu ketat.

Selepas itu, anda harus berada dalam posisi berbaring selama 30 minit.

Untuk mendapatkan hasil yang optimum, anda harus melakukan urutan menggunakan ais setiap hari secara berkala.

Jika anda inginkan payudara yang pejal dalam masa yang singkat, anda boleh melakukan beberapa pergerakan senaman.

Memetik Healthline, senaman boleh membantu menegangkan tisu pada payudara.

Di bawah payudara terdapat tisu penghubung berserabut dan otot yang boleh dilatih untuk memperbaiki penampilan keseluruhan dada.

Beberapa pergerakan senaman yang boleh membantu menegangkan payudara ialah tekan tubi, berenang, tekan bangku, dan kerinting lengan.

Anda juga perlu perbaiki postur badan supaya tegang agar payudara tegang seperti yang diidamkan.

Tegangkan Payudara dengan Timun

Payudara kendur adalah perkara biasa, terutamanya jika anda telah melahirkan anak atau sedang menyusukan anak.

Namun kebanyakan anda pastinya tidak boleh menerima perubahan pada payudara yang kendur.

Kerana ramai yang menilai apabila payudara wanita kendur ia tidak akan kelihatan seksi lagi.

Disebabkan itu, ramai wanita sanggup melakukan pelbagai cara untuk memulihkan payudara mereka.

Contohnya menggunakan coli yang sangat ketat, atau pun suntikan payudara.

Padahal kedua-dua cara pastinya membawa masalah kesihatan mereka sendiri.

Bagaimana boleh terjadi? Penggunaan coli yang terlalu ketat sebenarnya akan membuatkan anda sesak nafas dan tidak selesa.

Walaupun bra dibuka, payudara masih akan kendur.

Suntikan pula, mungkin payudara anda akan kembali ketat dalam masa yang singkat, tetapi kosnya pasti mahal.

Sebenarnya, untuk menjadikan payudara anda pejal, anda boleh memanfaatkan bahan semulajadi.

Salah satu bahan semulajadi yang boleh digunakan ialah jus timun.

Jus timun adalah cara yang cukup berkesan untuk menegangkan kembali payudara.

Berikut ini cara menggunakannya, menurut Tribunnews.com:

1. Sapukan campuran kuning telur dan jus timun di sekeliling payudara selama 30 minit.
2. Timun mempunyai sifat menegangkan kulit dan kuning telur mempunyai protein yang tinggi.

Kedua-duanya boleh dicampur sebagai masker.

Menggunakan masker timun dan kuning telur sekali seminggu boleh menegangkan dan menguatkan tisu payudara.

The post Tanpa Perlu Guna Krim, Payudara Boleh Kembali Padat Dengan Hanya Ais Kiub appeared first on Aliff Channel.

7 Rahsia Wajah Bercahaya Yang Ramai Orang Tidak Tahu

Siapa yang tidak mahu memiliki wajah yang berseri penuh bercahaya dan cerah semulajadi, bukan?

Kita boleh mendapatkan wajah yang berseri dengan menggunakan produk penjagaan kulit yang betul dan melakukan tabiat yang menyokong kesihatan kulit.

Tapi, ada juga beberapa ‘rahsia’ yang jarang diketahui oleh ramai orang untuk mendapatkan wajah yang berseri dengan cepat.

Ingin tahu apakah rahsia yang boleh membuatkan kulit wajah kita sentiasa berseri? Lihat ke titik di bawah!

Mandi cepat

Memetik sumber dari laman nova.id, rahsia pertama wajah berseri adalah kita tidak digalakkan untuk mandi terlalu lama.

Berada di dalam bilik air dan menggunakan air suam memang membuatkan badan rasa rileks.

Tetapi malangnya, ini tidak bermanfaat untuk kulit, terutamanya jika tempoh mandi kita terlalu lama.

Mandi terlalu lama dan menggunakan air panas boleh menghilangkan minyak semulajadi (pelindung) kulit, menjadikannya kering dan kusam.

Kita dinasihatkan untuk mandi dengan masa maksimum 10-12 minit dan menggunakan air sejuk.

Lepas mandi jangan lupa pakai pelembap muka supaya muka tak kering dan sentiasa berseri!

Masker madu dan kunyit

Madu dan kunyit telah digunakan selama berabad-abad untuk menjadikan kulit kelihatan bersih dan berseri.

Madu akan melembapkan kulit dan menjadikannya lembut dan licin, manakala kunyit akan membersihkan dan mencerahkan kulit.

Kedua-dua bahan ini apabila digabungkan akan menjadi bahan yang sempurna untuk kulit berseri!

Untuk membuat topeng muka ini, rendam secubit kunyit dalam satu sudu madu. Gaul dan sapukan pada muka.

Biarkan selama kira-kira 10 minit dan basuh. Ulangi ritual ini tiga kali seminggu untuk mendapatkan wajah yang berseri.

Gunakan face oil setiap malam

Rahsia muka berseri seterusnya adalah dengan menggunakan face oil setiap malam.

Apabila kita tidur, itulah masa terbaik untuk kulit bekerja, pulih dan membaiki dirinya sendiri.

Inilah masa yang sesuai untuk memanjakan kulit anda dengan produk penjagaan kulit pada waktu malam. So, esok pagi kita boleh bangun dengan kulit segar dan berseri.

Pastikan rutin penjagaan kulit malam anda termasuk face oil atau serum melembapkan kulit anda dari dalam.

Jangan lupa urut kulit muka bila guna face oil, okay girls!

Ini membantu untuk mencerahkan tona kulit, meningkatkan keanjalan dan membantu mencapai kulit yang berseri.

Manfaatkan teh hijau

Mungkin ada di antara kita yang sudah tahu bahawa dengan rajin minum teh hijau boleh membuatkan wajah kita berseri.

Teh hijau mampu menghilangkan tanda-tanda penuaan, jerawat dan masalah kulit yang lain. Selain itu, teh hijau juga boleh membantu kita mendapatkan kulit yang berseri.

Kaya dengan antioksidan dan polifenol, teh hijau menyahtoksik kulit dengan menyingkirkan kekotoran kulit, bakteria dan minyak, menjadikannya sihat dan berseri.

Pengambilan tetap teh hijau atau sapukan pada muka boleh menambah cahaya halus pada kulit.

Apa yang perlu kita lakukan ialah membancuh daun teh hijau dan masukkan madu dan limau nipis dan minum setiap hari.

Anda juga boleh menggunakan topeng teh hijau buatan sendiri atau hanya sapu uncang teh hijau lama selama 15 minit pada muka anda!

Banyakkan makan buah-buahan yang mengandungi vitamin C

Buah-buahan adalah rahsia untuk kulit berseri.

Oleh itu, ambil buah-buahan seperti strawberi, oren, limau, beri hitam, dan buah-buahan lain yang kaya dengan vitamin C.

Buah-buahan ini penuh dengan antioksidan dan asid sitrik yang membantu mencerahkan kulit, meningkatkan kolagen, dan menambah cahaya segera pada kulit.

Ini juga merupakan sebab mengapa Vitamin C digunakan secara meluas dalam beberapa produk penjagaan kulit.

Istirehat di waktu malam yang mencukupi

Fikiran dan badan yang letih boleh terpancar dari kulit dan biasanya kelihatan kasar dan kusam.

Sebaliknya, jika kita cukup tidur atau berehat, kita akan bangun dengan kulit yang segar dan berseri.

Semasa tidur, terdapat peningkatan aliran darah dan pengeluaran kolagen dalam kulit.

Mengambil sedikit masa tambahan untuk tidur dan mengurangkan tekanan sebenarnya boleh membantu kulit kita kelihatan lebih berseri.

Eksfoliasi secara kerap

Penyebab utama kulit kusam dan kasar adalah lapisan habuk, pembentukan produk, dan sel kulit mati.

Pengelupasan boleh membantu kita membuang kotoran dan minyak yang menyumbat pori-pori kulit kita.

Ini akhirnya akan menjadikan kulit lebih bersih dan lebih berseri.

Selain itu, eksfoliasi yang kerap juga meningkatkan kesihatan kulit.

Jika anda mempunyai kulit berminyak atau kombinasi, anda perlu eksfoliasi dua kali seminggu.

Bagi kita yang mempunyai kulit kering, sensitif, atau normal, disarankan untuk eksfoliasi seminggu sekali.

The post 7 Rahsia Wajah Bercahaya Yang Ramai Orang Tidak Tahu appeared first on Aliff Channel.