3 Sebab Omicron Berpotensi Berbahaya Menurut Pakar Kesihatan

Baru-baru ini, tersebar maklumat di media sosial yang menyatakan bahawa varian Omicron tidak berbahaya sehingga orang ramai tidak perlu panik.

Maklumat itu menambah bahawa mutasi dalam varian Omicron hanya ditemui dalam sebahagian kecil genom virus.

Akibatnya, varian Omicron tidaklah berbahaya seperti yang dikhuatiri setakat ini. Sudah tentu berita itu menjadi tanda tanya masyarakat.

Malah, ramai orang yang memandang remeh dan tidak endah varian dari Afrika Selatan dengan kod genetik B.1.1.529 ini.

Jadi adakah maklumat yang diedarkan secara meluas itu benar?

Sumber: Instagram/@faktacovid19.id

Pakar Kesihatan dan Doktor Sukarelawan Covid-19, Dr. Muhamad Fajri Adda’i dari Indonesia mengesahkan bahawa kenyataan ini adalah tidak benar.

Tiada sebab untuk memandang rendah varian Omicron yang kini turut telah memasuki negara kita ini kerana varian ini berpotensi berbahaya.

Dia juga cuba menjelaskan beberapa sebab melalui akaun Instagram peribadinya, @dr.fajriaddai, pada Jumaat (24/12/2021) yang lalu.

1. Varian Omicron memiliki bilangan mutasi yang lebih tinggi daripada varian pendahulunya, yang menimbulkan kebimbangan tentang mengubah cara virus berkelakuan.

Mutasi dalam varian Omicron berlaku pada > 50 titik asas genetik: 32 mutasi dalam protein spike dan 10 mutasi dalam ‘domain pengikat reseptor’ yang berfungsi sebagai tapak lampiran untuk virus memasuki sel manusia dan menjangkiti.

2. Beberapa mutasi yang dimiliki varian Omicron juga dimiliki oleh Variant of Concern (VOC) yang dalam pengawasan seperti varian Alpha, Beta, Gamma dan Delta.

Pakar di seluruh dunia boleh membuat pemberitahuan amaran dengan cepat, mengehadkan perjalanan antara negara, serta mengukuhkan usaha pengawasan dan penjujukan genom.

3. Setakat ini, set mutasi berpotensi mencipta varian ini:

Dapat mengelakkan sistem imun seperti mengurangkan keupayaan untuk meneutralkan antibodi, kedua-duanya diperoleh daripada 2 dos vaksinasi dan jangkitan COVID-19 sebelumnya.

Meningkatkan risiko jangkitan semula pada pesakit yang telah pulih daripada varian COVID-19 sebelumnya sebanyak 2.9X (data Afrika Selatan) atau 8-9X (data UK).

Penularan sekunder dalam hubungan rapat meningkat 3X berbanding dengan varian Delta. Malah diunjurkan bahawa varian ini akan menggantikan dominasi penularna semasa varian Delta di dunia.

Pembiakan (replikasi) dan keupayaan jangkitan varian Omicron dalam saluran udara bronkial adalah 70 kali lebih cepat daripada varian Delta, jadi ini kemungkinan besar sebab mengapa varian Omicron jauh lebih menular.

Doktor Fajri juga turut berkata, maklumat yang diterangkan adalah berdasarkan hasil kajian awal. Ada kemungkinan bahawa penemuan mungkin berubah apabila lebih banyak data diperolehi.

The post 3 Sebab Omicron Berpotensi Berbahaya Menurut Pakar Kesihatan appeared first on Aliff Channel.

Pelakon Hollywood Terkenal , Michelle Yeoh Turun Menyertai Kerja Pembersihan Di Taman Sri Muda

Bencana banjir yang melanda negara baru-baru ini telah menarik hati pelakon Malaysia yang telah mencipta nama dalam industri perfileman Hollywood.

Selebriti tersebut adalah Tan Sri Michelle Yeoh yang turut turun padang mengambil cuti menyambut Krismas dan bekerja keras melakukan pembersihan pasca banjir di Taman Sri Muda, Shah Alam.

Menurut portal Astro Awani, pelakon utama filem Shang-chi dan The Legends of the Ten Rings serta Crazy Rich Asian itu turut ditemani seorang tokoh konglomerat, Tan Sri Vincent Tan.

Kedua-dua mereka dilaporkan menyertai kerja pembersihan pasca banjir bersama 502 tentera Askar Wataniah di bawah Divisyen Infantri Ke-4 Malaysia (4 Div), Majlis Bandaraya Shah Alam (MBSA) dan Yayasan Tzu-Chi Buddha Taiwan Malaysia.

“Ini semangat Krismas yang sebenar. Terima kasih kepada semua.
“Saya amat terharu melihat orang ramai yang bersama di sini tidak kira agama, bangsa atau warganegara yang turun membantu mangsa banjir,” kata Michelle, 59, memetik laporan Astro Awani.

The post Pelakon Hollywood Terkenal , Michelle Yeoh Turun Menyertai Kerja Pembersihan Di Taman Sri Muda appeared first on Aliff Channel.

Makan Sambil Berdiri Itu Tak Elok, Ini Impaknya Pada Kesihatan

Kita mungkin rasa selesa makan sambil berdiri atau berjalan, terutamanya jika tiada tempat untuk duduk seketika atau ketika kita tergesa-gesa.

Sekejap, rupa-rupanya tabiat makan sambil berdiri tidak digalakkan oleh pakar kecuali dalam keadaan tertentu.

Apakah kesan makan sambil berdiri untuk kesihatan?

Makan berlebihan

Rupa-rupanya makan sambil berdiri boleh menyebabkan kita cenderung untuk makan berlebihan!

Memetik laman Healthline, apabila kita makan berdiri, kita sering makan lebih cepat daripada ketika kita duduk.

Sebaliknya, apabila kita makan sambil duduk, selera makan akan berkurangan dan rasa kenyang akan datang lebih cepat.

Selain itu, makan sambil duduk boleh membantu kita mengawal kesedaran kita semasa makan, yang membuatkan otak sedar bahawa kita sedang makan ‘real food’ dan tidak akan membawa kepada pemikiran bahawa kita perlu makan lebih.

Perut buncit dan kembung

Makan sambil berdiri juga berisiko membuat perut buncit dan kembung.

Sebabnya, memetik laman Times of India, proses penghadaman yang lebih pantas boleh memberikan sedikit masa untuk penyerapan nutrien daripada makanan, mengakibatkan pengumpulan gas dan kembung pada perut.

Ini berlaku kerana karbohidrat menapai dalam organ dalaman apabila ia tidak diserap dengan betul.

Sentiasa lapar

Sama seperti faktor pertama, disebabkan proses makan dan penghadaman yang begitu cepat apabila berdiri, makanan hanya ‘melepasi’ dalam perut kita dan otak lambat mengambil isyarat kenyang.

Selain itu, jika kita bergerak secara aktif semasa atau selepas makan, perut akan lebih cepat mengosongkan dan usus akan mencerna makanan dengan lebih cepat.

Oleh itu, orang yang makan sambil berdiri dan berjalan akan rasa lebih cepat lapar daripada orang yang makan sambil duduk.

The post Makan Sambil Berdiri Itu Tak Elok, Ini Impaknya Pada Kesihatan appeared first on Aliff Channel.

Cuaca Sejuk Buat Anda Cepat Lapar, Makanan Apa Yang Baik Dimakan?

Di ketika cuaca sejuk melanda negara akhir-akhir ini, kita makan lebih banyak, bukan?

Cuaca sejuk sering menambah selera makan dan membuatkan kita sentiasa teringin untuk makan sesuatu.

Cuba teka kenapa, ya? Jadi, apakah makanan yang perlu dimakan dalam cuaca sejuk?

Cuaca sejuk dan makan banyak

Beberapa kajian telah menunjukkan kaitan antara cuaca sejuk dan tabiat makan lebih daripada biasa.

Sesetengah orang juga masih rasa lapar walaupun selepas makan makanan berat dalam cuaca sejuk.

Para penyelidik menyimpulkan terdapat hubungan antara cuaca sejuk dan perubahan dalam irama sirkadian.

Makanan yang perlu dimakan

Pastinya kita ingin makan makanan yang hangat dan sedap ketika cuaca sejuk.

Baiklah, kita boleh pilih mana-mana menu makanan yang tinggi protein dan kaya dengan serat supaya kita dapat mengekalkan keseimbangan nutrisi untuk badan dan tidak makan berlebihan.

Juga pastikan makanan itu tinggi karbohidrat dan lemak sihat supaya anda boleh rasa kenyang dan hangat.

The post Cuaca Sejuk Buat Anda Cepat Lapar, Makanan Apa Yang Baik Dimakan? appeared first on Aliff Channel.

Tɑk Setuju Aktiviti Hiburɑn Dikurɑngkan Ketika Musibɑh Bɑnjir – Misha Omar

Selepas negara dilanda banjir sejak Sabtu lalu, penyanyi Misha Omar kurang senang dengan pandangan pihak tertentu yang menyarankan aktiviti hiburan dikurangkan.

Lebih lagi apabila, pendapat itu disuarakan oleh mereka yang memperoleh pendapatan dari dunia seni juga sedangkan ramai yang baru mula bernafas.

“Setiap orang ada pendapat mereka sendiri. Saya akur dengan hakikat itu. Bagaimanapun, kita tidak boleh paksa atau laksanakan apa yang mereka suarakan itu.

“Sebagai selebriti dan punya ramai pengikut, mereka kena ingat, apa yang disuarakan akan menjadi perhatian peminat dan pasti akan dipersetujui mereka.

“Industri kita baru hendak bermula. Jangan bunuh jiwa atau patahkan semangat anak seni lain yang mahu cari rezeki,” katanya.

Kata Misha lagi, mereka yang mempunyai pandangan sebegitu perlu memikirkan tanggapan realiti yang dibuat kerana ia boleh merosakkan periuk nasi orang lain, memetik laman BH Online.

“Jika industri hiburan bergerak, ia secara tidak langsung akan mewujudkan banyak peluang pekerjaan kepada mereka yang mempunyai kaitan seperti pemuzik, penari dan sebagainya.

“Tidak wajar apabila kita berseronok, kita tidak memikirkan kesusahan yang dihadapi orang lain atau tidak langsung membantu mereka. Apa pun, hidup mesti diteruskan,” katanya.

The post Tɑk Setuju Aktiviti Hiburɑn Dikurɑngkan Ketika Musibɑh Bɑnjir – Misha Omar appeared first on Aliff Channel.

Profesor Di Jepun Mencipta Skrin ‘Sedap’ Untuk Dijilat

Seorang profesor dari Jepun telah membangunkan prototaip teknologi skrin TV yang boleh dijilat, dan boleh mengeluarkan rasa makanan tertentu.

Paparan skrin yang digelar Taste the TV (TTTV), menggunakan karusel 10 tiub perisa yang disembur dalam kombinasi khusus untuk meniru rasa makanan.

Peranti kemudian menggulung sampel perisa pada filem yang bersih pada skrin TV, yang boleh dijilat penonton untuk dirasa.

Pencipta TTTV, profesor Homei Miyashita dari Universiti Meiji berharap TV pelbagai deria dapat meningkatkan cara orang ramai berhubung dan berinteraksi dengan dunia luar dalam era Covid-19.

“Matlamatnya adalah untuk membolehkan orang ramai mempunyai pengalaman seperti restoran di bahagian lain dunia, walaupun semasa tinggal di rumah,” kata Miyashita memetik Reuters.

Homei Miyashita juga merancang untuk mencipta platform, di mana pengguna boleh memuat turun pelbagai perisa dari seluruh dunia, sama seperti cara memuat turun muzik.

Dia juga telah berbincang dengan syarikat lain untuk membangunkan sensasi yang boleh menghasilkan rasa piza atau coklat pada sekeping roti bakar.

Seorang pelajar Universiti Meiji menunjukkan TTTV kepada wartawan bahawa dia ingin merasa coklat manis. Selepas beberapa percubaan, suara automatik mengulangi arahan dan jet menyembur sampel ke atas kepingan plastik.

“Ia seperti coklat susu,” katanya sambil menjamah dengan lidahnya.

Miyashita dan pasukannya yang terdiri daripada 30 pelajar telah menghasilkan pelbagai peranti berkaitan rasa, termasuk garpu yang meningkatkan rasa.

Dia mendakwa telah membina prototaip TTTVnya sendiri sepanjang tahun lalu, dengan versi komersial tersedia yang menelan belanja sekitar RM3,637 untuk dibina.

Pada masa ini tidak jelas sama ada teknologi sedemikian akan diterima oleh orang ramai, kerana pandemik Covid-19 telah membuatkan orang ramai lebih berhati-hati terhadap menyentuh objek.

The post Profesor Di Jepun Mencipta Skrin ‘Sedap’ Untuk Dijilat appeared first on Aliff Channel.

Ini Penjelasan Kenapa Air Laut Berwarna Biru

Pernahkah anda terfikir mengapa air laut berwarna biru? Ya, selain langit, air laut juga kelihatan biru muda hingga biru tua bergantung pada kedalaman laut.

Warna laut biru disebabkan oleh kehadiran air yang menyerap warna dalam spektrum cahaya.

Spektrum cahaya ini adalah penapis yang boleh meninggalkan warna biru pada spektrum cahaya.

Secara ringkasnya, warna biru laut adalah disebabkan oleh cahaya yang menyerap air sehingga zarah-zarah di dalam air menyerakkan cahaya dan sebahagian cahaya biru dari langit dipantulkan.

Berikut adalah penjelasan tentang air laut berwarna biru.

Terdapat beberapa fakta menarik tentang cahaya yang perlu anda ketahui.

Cahaya yang biasa kita lihat ialah cahaya putih dan terdiri daripada zarah-zarah kecil yang dipanggil foton.

Foton lebih kecil daripada atom dan tidak dapat kita lihat secara langsung.

Zarah ini kadangkala bergerak seperti bola kecil dan kadangkala seperti ombak.

Cahaya putih ini terdiri daripada foton yang mempunyai banyak panjang gelombang yang berbeza. Ada yang pendek, ada yang panjang dan membentuk semua warna pelangi.

Foton mengalir dari matahari dan berinteraksi dengan segala-galanya di bumi. Apabila cahaya jatuh pada objek, beberapa foton diserap dan melantun yang dipanggil serakan.

Berbeza dengan air kolam, air laut tidak jernih kerana terdapat banyak benda terlarut di dalamnya seperti garam dan hidupan kecil.

Zarah-zarah ini akan memantulkan beberapa warna sebelum ia boleh menyerakkan biru sebenar. Cahaya yang bertaburan biasanya berwarna biru-hijau.

Laut berwarna biru kerana cara air menyerap cahaya, zarah dalam air yang menyerakkan cahaya dan pantulan cahaya biru dari langit.

Terdapat juga beberapa faktor pada masa dan kedudukan matahari di langit. Jadi, apabila matahari bersinar terang, laut akan kelihatan lebih biru.

Pada waktu malam, laut kelihatan sangat gelap dan hampir hitam.

Itulah sebab mengapa air laut berwarna biru yang sering menjadi persoalan ramai orang.

The post Ini Penjelasan Kenapa Air Laut Berwarna Biru appeared first on Aliff Channel.

Tanpa Perlu Guna Krim, Payudara Boleh Kembali Padat Dengan Hanya Ais Kiub

Payudara sememangnya aset berharga bagi golongan wanita. Oleh itu, kita hendaklah sentiasa menjaga payudara dengan baik.

Walau bagaimanapun, dengan peningkatan usia, payudara sering terjejas. Lebih-lebih lagi jika ia payudara menjadi kendur.

Biasanya wanita akan bergantung pada krim untuk menjadikan payudara kembali pejal.

Walau bagaimanapun, sebenarnya anda boleh membuat payudara anda ketat semula hanya menggunakan ketulan ais. Jom tengok caranya!

Ais kiub adalah bahan semulajadi termurah yang berkesan untuk menegangkan payudara seperti gadis lagi.

Memetik India TV News, mengurut kawasan payudara menggunakan ketulan ais boleh membantu payudara terangkat sedikit.

Supaya payudara yang kendur nampak tegang semula.

Ais kiub berkesan untuk menegangkan payudara kerana suhu yang sejuk boleh menyebabkan tisu pada payudara mengecut.

Akibatnya, payudara menjadi ketat kerana tisu payudara yang mengecut.

Cara sapuan ais batu untuk menegangkan payudara adalah sangat mudah.

Pertama, sediakan dua ketul ais yang boleh anda dapati sendiri di rumah.

Urut perlahan-lahan payudara menggunakan kiub ais dalam gerakan membulat pada setiap payudara.

Proses urutan setiap payudara menggunakan ketulan ais adalah selama 1 minit.

Kemudian, keringkan payudara yang basah dengan tuala.

Gunakan coli dengan saiz yang betul, pastikan ia tidak terlalu longgar atau terlalu ketat.

Selepas itu, anda harus berada dalam posisi berbaring selama 30 minit.

Untuk mendapatkan hasil yang optimum, anda harus melakukan urutan menggunakan ais setiap hari secara berkala.

Jika anda inginkan payudara yang pejal dalam masa yang singkat, anda boleh melakukan beberapa pergerakan senaman.

Memetik Healthline, senaman boleh membantu menegangkan tisu pada payudara.

Di bawah payudara terdapat tisu penghubung berserabut dan otot yang boleh dilatih untuk memperbaiki penampilan keseluruhan dada.

Beberapa pergerakan senaman yang boleh membantu menegangkan payudara ialah tekan tubi, berenang, tekan bangku, dan kerinting lengan.

Anda juga perlu perbaiki postur badan supaya tegang agar payudara tegang seperti yang diidamkan.

Tegangkan Payudara dengan Timun

Payudara kendur adalah perkara biasa, terutamanya jika anda telah melahirkan anak atau sedang menyusukan anak.

Namun kebanyakan anda pastinya tidak boleh menerima perubahan pada payudara yang kendur.

Kerana ramai yang menilai apabila payudara wanita kendur ia tidak akan kelihatan seksi lagi.

Disebabkan itu, ramai wanita sanggup melakukan pelbagai cara untuk memulihkan payudara mereka.

Contohnya menggunakan coli yang sangat ketat, atau pun suntikan payudara.

Padahal kedua-dua cara pastinya membawa masalah kesihatan mereka sendiri.

Bagaimana boleh terjadi? Penggunaan coli yang terlalu ketat sebenarnya akan membuatkan anda sesak nafas dan tidak selesa.

Walaupun bra dibuka, payudara masih akan kendur.

Suntikan pula, mungkin payudara anda akan kembali ketat dalam masa yang singkat, tetapi kosnya pasti mahal.

Sebenarnya, untuk menjadikan payudara anda pejal, anda boleh memanfaatkan bahan semulajadi.

Salah satu bahan semulajadi yang boleh digunakan ialah jus timun.

Jus timun adalah cara yang cukup berkesan untuk menegangkan kembali payudara.

Berikut ini cara menggunakannya, menurut Tribunnews.com:

1. Sapukan campuran kuning telur dan jus timun di sekeliling payudara selama 30 minit.
2. Timun mempunyai sifat menegangkan kulit dan kuning telur mempunyai protein yang tinggi.

Kedua-duanya boleh dicampur sebagai masker.

Menggunakan masker timun dan kuning telur sekali seminggu boleh menegangkan dan menguatkan tisu payudara.

The post Tanpa Perlu Guna Krim, Payudara Boleh Kembali Padat Dengan Hanya Ais Kiub appeared first on Aliff Channel.

7 Rahsia Wajah Bercahaya Yang Ramai Orang Tidak Tahu

Siapa yang tidak mahu memiliki wajah yang berseri penuh bercahaya dan cerah semulajadi, bukan?

Kita boleh mendapatkan wajah yang berseri dengan menggunakan produk penjagaan kulit yang betul dan melakukan tabiat yang menyokong kesihatan kulit.

Tapi, ada juga beberapa ‘rahsia’ yang jarang diketahui oleh ramai orang untuk mendapatkan wajah yang berseri dengan cepat.

Ingin tahu apakah rahsia yang boleh membuatkan kulit wajah kita sentiasa berseri? Lihat ke titik di bawah!

Mandi cepat

Memetik sumber dari laman nova.id, rahsia pertama wajah berseri adalah kita tidak digalakkan untuk mandi terlalu lama.

Berada di dalam bilik air dan menggunakan air suam memang membuatkan badan rasa rileks.

Tetapi malangnya, ini tidak bermanfaat untuk kulit, terutamanya jika tempoh mandi kita terlalu lama.

Mandi terlalu lama dan menggunakan air panas boleh menghilangkan minyak semulajadi (pelindung) kulit, menjadikannya kering dan kusam.

Kita dinasihatkan untuk mandi dengan masa maksimum 10-12 minit dan menggunakan air sejuk.

Lepas mandi jangan lupa pakai pelembap muka supaya muka tak kering dan sentiasa berseri!

Masker madu dan kunyit

Madu dan kunyit telah digunakan selama berabad-abad untuk menjadikan kulit kelihatan bersih dan berseri.

Madu akan melembapkan kulit dan menjadikannya lembut dan licin, manakala kunyit akan membersihkan dan mencerahkan kulit.

Kedua-dua bahan ini apabila digabungkan akan menjadi bahan yang sempurna untuk kulit berseri!

Untuk membuat topeng muka ini, rendam secubit kunyit dalam satu sudu madu. Gaul dan sapukan pada muka.

Biarkan selama kira-kira 10 minit dan basuh. Ulangi ritual ini tiga kali seminggu untuk mendapatkan wajah yang berseri.

Gunakan face oil setiap malam

Rahsia muka berseri seterusnya adalah dengan menggunakan face oil setiap malam.

Apabila kita tidur, itulah masa terbaik untuk kulit bekerja, pulih dan membaiki dirinya sendiri.

Inilah masa yang sesuai untuk memanjakan kulit anda dengan produk penjagaan kulit pada waktu malam. So, esok pagi kita boleh bangun dengan kulit segar dan berseri.

Pastikan rutin penjagaan kulit malam anda termasuk face oil atau serum melembapkan kulit anda dari dalam.

Jangan lupa urut kulit muka bila guna face oil, okay girls!

Ini membantu untuk mencerahkan tona kulit, meningkatkan keanjalan dan membantu mencapai kulit yang berseri.

Manfaatkan teh hijau

Mungkin ada di antara kita yang sudah tahu bahawa dengan rajin minum teh hijau boleh membuatkan wajah kita berseri.

Teh hijau mampu menghilangkan tanda-tanda penuaan, jerawat dan masalah kulit yang lain. Selain itu, teh hijau juga boleh membantu kita mendapatkan kulit yang berseri.

Kaya dengan antioksidan dan polifenol, teh hijau menyahtoksik kulit dengan menyingkirkan kekotoran kulit, bakteria dan minyak, menjadikannya sihat dan berseri.

Pengambilan tetap teh hijau atau sapukan pada muka boleh menambah cahaya halus pada kulit.

Apa yang perlu kita lakukan ialah membancuh daun teh hijau dan masukkan madu dan limau nipis dan minum setiap hari.

Anda juga boleh menggunakan topeng teh hijau buatan sendiri atau hanya sapu uncang teh hijau lama selama 15 minit pada muka anda!

Banyakkan makan buah-buahan yang mengandungi vitamin C

Buah-buahan adalah rahsia untuk kulit berseri.

Oleh itu, ambil buah-buahan seperti strawberi, oren, limau, beri hitam, dan buah-buahan lain yang kaya dengan vitamin C.

Buah-buahan ini penuh dengan antioksidan dan asid sitrik yang membantu mencerahkan kulit, meningkatkan kolagen, dan menambah cahaya segera pada kulit.

Ini juga merupakan sebab mengapa Vitamin C digunakan secara meluas dalam beberapa produk penjagaan kulit.

Istirehat di waktu malam yang mencukupi

Fikiran dan badan yang letih boleh terpancar dari kulit dan biasanya kelihatan kasar dan kusam.

Sebaliknya, jika kita cukup tidur atau berehat, kita akan bangun dengan kulit yang segar dan berseri.

Semasa tidur, terdapat peningkatan aliran darah dan pengeluaran kolagen dalam kulit.

Mengambil sedikit masa tambahan untuk tidur dan mengurangkan tekanan sebenarnya boleh membantu kulit kita kelihatan lebih berseri.

Eksfoliasi secara kerap

Penyebab utama kulit kusam dan kasar adalah lapisan habuk, pembentukan produk, dan sel kulit mati.

Pengelupasan boleh membantu kita membuang kotoran dan minyak yang menyumbat pori-pori kulit kita.

Ini akhirnya akan menjadikan kulit lebih bersih dan lebih berseri.

Selain itu, eksfoliasi yang kerap juga meningkatkan kesihatan kulit.

Jika anda mempunyai kulit berminyak atau kombinasi, anda perlu eksfoliasi dua kali seminggu.

Bagi kita yang mempunyai kulit kering, sensitif, atau normal, disarankan untuk eksfoliasi seminggu sekali.

The post 7 Rahsia Wajah Bercahaya Yang Ramai Orang Tidak Tahu appeared first on Aliff Channel.

Jangan Sesekali Kedekut Dengan Anak, Balasannya Berlipat Ganda Dari Nilai Dikeluarkan

Setiap anak dikurniakan rezeki masing-masing dan kita sebagai ibubapa jangan sesekali gusar dengan kehadiran mereka kerana berbuat baik dengan anak-anak menjanjikan ganjaran yang baik.

Namun, ada segelintir juga yang berkira apabila anak-anak ingin membeli sesuatu untuk mereka. Mak ayah rasa, jika beli sesuatu untuk anak, risau duit habis atau tak cukup nak beli barang lain.

Walaupun kita semua tahu bahawa anak adalah rezeki, tidak perlu memikirkan tentang anak. Jika anak nak beli coklat atau aiskrim, hidangkan saja.

Dengan cara ini, kita tidak tahu rezeki ayah dan ibu akan bertambah. Tak salah layan apa yang anak nak dan tak perlu fikir pasal anak, asalkan ibu bapa mampu mengikut kemampuan masing-masing.

Ada rezeki lebih, kongsi dengan anak. Ini adalah kebahagiaan dan kepuasan ibu bapa apabila mereka tidak memikirkan tentang anak mereka.

Dalam perkongsian Mohd Fais Salim di facebook, terdapat tujuh perkara yang ibu bapa tidak patut fikirkan bersama anak-anak.

“Pernah tak dengar orang tua-tua kata, rezeki anak ini tidak akan pernah putus. Sentiasa ada sahaja.”

Kadang-kadang tanpa diduga, rezeki itu datang tanpa dicari dan tanpa dipinta.

Selagi kita tidak memikirkan tentang kanak-kanak dalam 7 perkara berikut ini:

Makanan

Nak makan apa, nak minum apa, berikan. Asalkan tidak berbahaya dan memudaratkan sahaja. Jangan cerewet dan terlalu memikirkan tentang makanan. Makanan juga rezeki.

Alat mainan

Semua kanak-kanak gembira mendapat mainan. Tetapi tidak mahu diberi mainan setiap hari. Boleh dijadikan sebagai ‘ganjaran’ kelakuan baik atau pencapaian anak-anak kita.

Pengajaran

Jangan hanya pilih sekolah yang murah, dekat, senang nak masuk, tapi cuba sedaya upaya ikut kemampuan anak-anak kita. Usaha untuk anak jangan dikira, hanya anak-anak yang akan berikan yang terbaik untuk kita.

Perlindungan

Untuk kanak-kanak membesar dengan sihat dan bijak, dia rasa selamat dan terjamin. Dia harus tahu bahawa kita boleh menjadi “sistem sokongan” di mana dia bergantung pada harapan.

Contohnya ‘medical card’, itu pun perlindungan. Jika ada yang menggembirakan, penjagaan anak terjamin.

Ilmu keibubapaan

Tidak ada satupun amalan kita yang kekal selamanya walaupun kita mati, melainkan ilmu yang bermanfaat. Tidak rugi menambah ilmu keibuan ini.

“Ilmu tanpa tindakan adalah gila, tindakan tanpa ilmu tidak berguna.”

~ Imam Al-Ghazali

Keperluan Harian

Macam-macam baju dan seluar. Ada kanak-kanak yang suka memakai pakaian bergambar dinasti, manakala kanak-kanak perempuan pula suka gambar kuda poni. Layan saja, asalkan dia bahagia. Terdapat banyak pakaian budak yang murah, suka atau tidak.

Beriadah

Selain bermain dan mainan, berjalan-jalan adalah perkara yang paling disukai oleh kanak-kanak. Tak payah pergi jauh-jauh, mereka jalan-jalan depan rumah ke taman permainan, mereka sudah cukup gembira.

Sebenarnya budak ni cuma nak ‘quality time’ dengan kita. Layan selagi boleh.

Ketahui, rezeki tak pernah putus.

The post Jangan Sesekali Kedekut Dengan Anak, Balasannya Berlipat Ganda Dari Nilai Dikeluarkan appeared first on Aliff Channel.

Tips Untuk Mengetahui Lawatan Profil Instagram Tanpa Aplikasi

Pada masa ini aplikasi Instagram telah menjadi aplikasi kegemaran ramai untuk menunjukkan aktiviti kehidupan di alam siber.

Bermula dari bangun tidur hinggalah aktiviti di luar rumah disiarkan dengan penuh keterujaan.

Sudah tentu anda ingin melihat siapa yang melawat profil Instagram anda, siapa tahu jika bekas teman lelaki anda mengintai Instagram anda.

Berikut adalah tips untuk mengintip lawatan profil Instagram anda tanpa menggunakan sebarang aplikasi.

Oleh kerana ramai orang yang malas untuk memasang aplikasi, Instagram sendiri menyediakan satu ciri untuk mengetahui siapa yang mengintai profil akaun IG anda.

Tetapi untuk mengetahui siapa yang mengintai melalui aplikasi Instagram, anda perlu menukar akaun IG peribadi anda kepada akaun perniagaan.

Untuk melakukan ini, ikut kaedah ini:

1. Buka aplikasi Instagram dan log masuk ke akaun anda.
2. Selepas log masuk ke akaun IG anda, klik ikon tiga baris di sudut kanan atas, kemudian pilih Akaun.
3. Kemudian klik ‘Tukar kepada Akaun Profesional’ > ‘Perniagaan’ > ‘Seterusnya’.
4. Jika anda telah mengklik ‘Seterusnya’, maklumat akan diberikan. Perhatikan maklumat tersebut dan jika anda faham, ketik ‘Teruskan’.
5. Pilih kategori yang sesuai dengan perniagaan anda dan kemudian klik ‘Seterusnya’.
6. Kemudian masukkan alamat email dan nombor telefon, jika sudah diisi tekan ‘Seterusnya’.
7. Jika anda mempunyai akaun Facebook, anda diminta untuk klik ‘Hubungkan ke Facebook Sekarang’, selepas itu akaun IG anda telah ditukar kepada akaun perniagaan.
8. Kemudian kembali ke halaman profil Instagram anda, pilih tiga tiga baris di sudut kanan atas dan pilih ‘Insight’.
9. Nanti akan ada pilihan menu: KANDUNGAN, AKTIVITI, dan PEMANDANG.
10. Pilih PENONTON dan anda akan dimaklumkan kemudian tentang orang yang telah melawat profil Instagram anda.

Mudah bukan? Anda boleh mencubanya!

The post Tips Untuk Mengetahui Lawatan Profil Instagram Tanpa Aplikasi appeared first on Aliff Channel.

Asteroid Gergasi Menuju ke Bumi

Sebuah asteroid gergasi, dengan saiz ukuran setanding bangunan tertinggi di Bumi, sedang menuju ke arah planet pada pertengahan Disember, seperti yang dinyatakan oleh penjejak asteroid NASA.

Dirujuk sebagai 163899 (2003 SD220), asteroid besar ini mempunyai diameter kira-kira 791 meter, hampir setengah batu panjangnya. Ia hampir sama dengan saiz Burj Khalifa di Dubai, bangunan buatan manusia tertinggi di Bumi.

Walau bagaimanapun, pemerhatian yang dibuat pada 2015 oleh Balai Cerap Arecibo di Puerto Rico menunjukkan bahawa ia mungkin lebih besar, sekurang-kurangnya 2 kilometer panjang, dengan pemerhati membandingkan bentuknya dengan ubi keledek.

NASA kemudian menghasilkan ukuran yang berbeza, kira-kira 1.6 kilometer jauhnya, dan membandingkan bentuknya dengan kuda nil. Bagaimanapun, anggaran NASA semasa meletakkan asteroid itu pada diameter 791 meter, memetik Jerusalem Post.

Asteroid itu akan terbang melepasi Bumi pada 17 Disember dalam jarak kira-kira 5.4 juta kilometer dari planet itu pada kelajuan 5.6 km/s.

Sebagai perbandingan, jarak antara Bumi dan Bulan adalah lebih dekat — kira-kira 385,000 km. Oleh itu, walaupun ia diklasifikasikan sebagai Asteroid Berpotensi Berbahaya (PHA) kerana saiz dan jaraknya yang hampir dengan Bumi, ia nampaknya tidak menimbulkan ancaman kepada planet ini.

Malah, NASA telah menyatakan Bumi selamat daripada asteroid untuk tempoh 100 tahun akan datang.

Asteroid ini tergolong dalam kelas Aten, bermakna orbitnya melintasi orbit Bumi mengelilingi Matahari, tetapi menghabiskan sebahagian besar masanya di dalamnya.

Terdapat kemungkinan teori bahawa ia suatu hari nanti boleh menyerang planet ini, tetapi pengiraan semasa mencadangkan itu bukan masalah.

Namun, terdapat nilai lain dalam asteroid ini, kerana ia berpotensi menjadi lokasi misi penerokaan robotik.

Pada masa ini, tiada misi sedemikian dirancang, tetapi secara teorinya berkemungkinan. Makmal Jet Propulsion NASA mengira data untuk misi penerokaan hipotesis ke asteroid.

Mengikut pengiraan ini, ia akan mempunyai delta-v (ukuran pelbagai nilai dan faktor yang menentukan betapa sukarnya untuk bergerak dengan betul apabila kapal angkasa berlepas dan/atau mendarat) sebanyak 9.851 km/s. Sebagai perbandingan, angka itu adalah sekitar delta-v untuk melancarkan roket ke orbit rendah.

Penerokaan asteroid adalah bidang utama dalam astronomi, dan banyak agensi angkasa lepas telah menyatakan minat untuk meneroka banyak objek besar dalam sistem suria.

Pada bulan Oktober, Emiriah Arab Bersatu mengumumkan rancangan untuk misi baharu untuk meneroka asteroid, dan akan menjadi negara Arab pertama yang berjaya mendaratkan kapal angkasa di atas asteroid.

Ia dirancang untuk dilancarkan pada 2028 dengan masa pembangunan selama tujuh tahun untuk kapal angkasa, misi itu akan menyaksikan UAE meneroka planet Zuhrah, serta tujuh asteroid, yang memuncak dalam pendaratan yang dirancang di asteroid itu sendiri pada 2033 selepas lima tahun perjalanan dakwah.

Tiga negara telah mendarat di asteroid pada masa lalu, dan ramai yang melihatnya sebagai sumber yang mungkin untuk operasi perlombongan masa depan, kerana asteroid ini kaya dengan bahan mentah.

Walaupun potensinya, ramai juga benar-benar bimbang tentang bahaya asteroid berhampiran Bumi, kerana impaknya boleh memusnahkan dan manusia pada masa ini tidak mempunyai cara yang mencukupi untuk mempertahankan diri terhadapnya.

Satu kaedah untuk menghentikan kesan asteroid adalah melalui penggunaan pesongan, yang bermaksud melancarkan sesuatu untuk mengubah sedikit laluannya.

Dalam istilah orang awam, ini bermakna menembak asteroid dengan roket dengan kelajuan yang mencukupi untuk mengubah haluannya.

The post Asteroid Gergasi Menuju ke Bumi appeared first on Aliff Channel.

Ini Sebab Ramai Gadis Minat Dengan Bad Boy

Anda pasti pernah mendengar atau sering mendengar istilah budak nakal atau dalam bahasa inggerisnya, bad boy.

Bad boy ditujukan kepada lelaki yang mempunyai sifat-sifat buruk ketika bercinta, mereka tidak boleh memberi komitmen kepada seorang sahaja.

Malangnya, walaupun amaran sahabat, rakan dan keluarga kerap mengenai bad boy, ramai gadis masih tergila-gila dengan mereka.

Mengikut sains, budak nakal memang kelihatan lebih menarik dan maskulin, terutamanya bagi gadis yang sedang dalam kitaran haid.

Malah, apabila ditanya, kebanyakan gadis akan menyenaraikan ciri-ciri pasangan ideal mereka, seperti jujur, boleh dipercayai, dan menghormati serta mengelakkan lelaki yang kasar, tidak hormat atau terlalu agresif secara fizikal.

Gadis sendiri dikaitkan lebih taat dan seronok sejak kecil, berbanding lelaki yang sering dikaitkan dengan budak nakal, seperti memetik dari laman goodhousekeeping.com, (4/6/2020).

Sebab ramai gadis terpikat dengan bad boy

Pada asasnya, seseorang itu akan tertarik dengan kualiti orang lain yang mereka sendiri harapkan.

Seorang gadis yang baik mungkin mengagumi kebebasan yang dimiliki oleh seorang lelaki yang nakal, walaupun pada hakikatnya sifat-sifat ini tidak akan menjadikannya pasangan yang baik untuk hubungan jangka panjang.

Secara tidak sedar, kita memindahkan keinginan kita sendiri kepada orang baru dalam hidup, dengan harapan bahawa orang ini mempunyai apa yang kita tidak pernah miliki. Apa pendapat anda?

The post Ini Sebab Ramai Gadis Minat Dengan Bad Boy appeared first on Aliff Channel.

5 Tabiat Buruk Menunjukkan Yang Anda Seorang Bijak

Kita semua pasti ada beberapa tabiat yang kita lakukan dalam hidup, sama ada tabiat baik atau buruk.

Walau bagaimanapun, ada beberapa tabiat buruk yang sebenarnya boleh menunjukkan bahawa anda seorang yang bijak. Menarik bukan?

Seperti memetik dari laman Independent, (30/10/2021), berikut adalah beberapa tabiat buruk yang rupanya menjadi tanda-tanda anda adalah seorang yang pintar.

Berlengah-lengah

Profesor Wharton dan pengarang “Originals” Adam Grant berhujah bahawa kita harus meluaskan konsep penangguhan kita. Berlengah-lengah bermakna bukan sahaja malas tetapi juga menunggu masa yang sesuai.

Dalam erti kata lain, menangguh boleh membantu meningkatkan kreativiti kerana anda memberi diri anda masa untuk membangunkan idea besar anda.

Lambat

Orang yang mempunyai tabiat lambat cenderung bersikap optimistik dan tidak realistik.

Inilah yang membuatkan orang pintar cenderung melakukannya.

Cuma, jika tabiat ini dilakukan secara berterusan, ia akan memberi kesan kepada kehidupan sehinggakan anda akan dianggap sebagai seorang yang tidak teratur dan tidak menghormati orang lain.

Mengeluh

Satu kajian yang dipetik oleh The Atlantic mendapati bahawa orang pintar cenderung mempunyai kecenderungan untuk mengadu.

Dengan mengeluh, bermakna kita sedar dan mempunyai pemikiran yang lebih baik dalam otak kita.

Malah, kita juga mempunyai kuasa untuk membetulkan sesuatu apabila kita mengeluh mengenainya.

Gula-gula getah

Beberapa kajian beberapa tahun kebelakangan telah menunjukkan bahawa orang yang mengunyah gula-gula getah menunjukkan prestasi yang lebih baik dalam ujian kecerdasan berbanding orang yang tidak.

Kerana mengunyah gula-gula getah boleh meningkatkan mood seseorang dan membantu mengurangkan tahap hormon tekanan yang dipanggil kortisol.

The post 5 Tabiat Buruk Menunjukkan Yang Anda Seorang Bijak appeared first on Aliff Channel.

5 Tanda Menunjukkan Anda Perlu Cuti Melancong

Jujur bila kali terakhir anda pergi bercuti? Di dalam kesibukan, kita jangan lupa cuti tau.

Menurut ahli psikologi, percutian boleh mengurangkan tahap tekanan stres.

Percutian juga boleh mengurangkan keletihan yang boleh membawa kepada masalah kesihatan mental dan fizikal, jadi ia tidak boleh diabaikan.

Berikut adalah lima tanda bahawa anda mengalami keletihan yang berlebihan dan memerlukan percutian sebentar.

Kerap muncul perasaan negatif

Tanda pertama yang anda perlukan rehat dan bercuti ialah sukar mengumpul semangat untuk menyiapkan kerja.

Anda rasa semua orang dan segala-galanya tentang kerja mengganggu anda.

Jika fikiran negatif ini memasuki fikiran anda, mungkin anda benar-benar memerlukan percutian dan rehat yang cukup.

Banyak buat kesilapan

Sekali-sekala adalah perkara biasa tetapi jika anda terlalu kerap melakukan kesilapan, ini mungkin petanda anda memerlukan percutian atau hiburan.

Apabila tertekan, fikiran akan menjadi tidak fokus dan sukar untuk memberi perhatian kepada banyak perkara. Jadi ini juga akan mengganggu prestasi anda.

Sukar untuk berehat

Selepas kita sibuk melakukan aktiviti harian, rehatlah yang kita perlukan.

Tetapi jika anda tidak boleh berehat selepas hari yang sibuk, ini mungkin bermakna anda mengalami keletihan yang melampau.

Tekanan berat yang anda alami inilah yang menyukarkan badan anda untuk berehat.

Tiada semangat

Jika anda sering rasa cemas berlebihan di tempat kerja, badan anda akan mengeluarkan hormon tekanan yang datang dari fikiran anda.

Ini bukan sahaja menyerang anda secara mental tetapi juga fizikal, seperti tekanan darah meningkat, berpeluh, rasa pening dan juga rasa loya.

Ini sememangnya petanda anda perlu segera berehat untuk memulihkan tenaga.

Tidak teruja

Tidak semua orang suka pekerjaannya. Namun, jika anda mula-mula berkerja dahulu dengan penuh gembira, mengapa tiba-tiba anda tidak teruja untuk datang ke pejabat?

Kehilangan semangat untuk aktiviti atau pekerjaan yang anda sukai juga merupakan tanda tekanan stres.

Mengambil cuti atau berehat dari kerja adalah sesuatu yang tidak boleh dipandang remeh.

Bercuti bukan hanya bermaksud pergi ke suatu tempat, tetapi melakukan hobi, meluangkan masa untuk bertemu orang lain, membaca buku dan sebagainya adalah cara untuk berehat yang betul untuk memulihkan tenaga.

The post 5 Tanda Menunjukkan Anda Perlu Cuti Melancong appeared first on Aliff Channel.

Korea Utara Larang Rakyat Meniru Gaya Kim Jong Un Memakai Jaket Kulit

Korea Utara kini mempunyai satu lagi peraturan terkini mengenai gaya pakaian rakyatnya.

Selepas dilarang mengenakan seluar jeans, mereka juga diminta tidak memakai jaket kulit seperti yang dipakai oleh Kim Jong Un.

Sejak 2019 apabila Kim Jong Un muncul di televisyen dengan memakai jaket kulit.

Gaya fesyen ini segera menjadi kegemaran rakyat.

Ramai peniaga Korea Utara berhasrat untuk membuat jaket yang serupa.

Pada mulanya bahan itu tidak terdapat di negara mereka, tetapi orang kaya Korea Utara yang ingin mengikut gaya pemimpin mula membelinya dari China.

Sehingga pengusaha pakaian juga mengimport kulit sintetik untuk membuat jaket tersebut di dalam negara.

Jaket kulit Kim Jong Un juga menjadi trend terkini bagi warga Korea Utara.

Bukan Kim sahaja, beberapa pegawai tinggi turut ditangkap memakainya.

“Semasa perarakan tentera di Kongres Parti 8 Januari tahun ini, orang kenamaan dilihat memakai jaket kulit juga,” kata salah satu sumber, lapor RFA.

The post Korea Utara Larang Rakyat Meniru Gaya Kim Jong Un Memakai Jaket Kulit appeared first on Aliff Channel.

Inilah Sebab Suami Tidak Mahu Memakai Cincin Kahwin

Cincin kahwin adalah satu simbol cinta abadi untuk hubungan suami isteri. Cincin disematkan sewaktu akad nikah atau perjanjian suci.

Biasanya lelaki yang sudah menikah akan memakai cincin kahwin sepanjang hari. Hanya dilepas saat-saat tertentu saja misalnya ketika mandi.

Tetapi, ada juga golongan lelaki yang tidak memakai cincin kahwinnya. Malah, perkara ini mengundang tanda tanya bagi sebahagian orang yang melihatnya.

Ada beberapa sebab yang membuat seseorang suami tidak memakai cincin kawin, berikut memetik sebab-sebabnya dari Babble.com.

Lupa

Bukannya suami lupa soal perkahwinan ya puan-puan.

Keutamaan dalam sesebuah perkahwinan ialah perkahwinan itu sendiri, bukannya simbol perkahwinan dalam bentuk cincin.

Jika seorang lelaki sudah berkahwin, 43% daripada hidupnya sudah terikat dalam perkahwinan.

Tidak mahu menjadi narsistik atau membuktikan status berkahwin

Jika suami sudah berkahwin dan tahu dia sudah berkahwin, tidak perlu lelaki itu menunjuk dirinya kerana dia sudah berkahwin.

Bagi lelaki yang tidak memakai cincin perkahwinan pada hari bekerja, ia bukan kerana mereka tidak mengambil berat tentang perkahwinan mereka.

Tidak semestinya lelaki yang sentiasa memakai cincin perkahwinan yang bahagia dalam perkahwinannya.

Ia hanyalah cincin

Ada golongan lelaki yang memikirkan cincin hanyalah sebuah cincin. Pada awal perkahwinan, anda mungkin berfikir bahawa cincin adalah segala-galanya.

Sentiasa mengaguminya, terutamanya apabila ia bersinar di bawah sinar matahari. Buat lelaki rasa lebih berbunga-bunga.

Namun, dalam usia perkahwinan yang semakin meningkat menyedarkan seorang lelaki bahawa yang diperlukan adalah isterinya, bukannya cincin kahwin.

Model cincin yang dianggap berbahaya

Sesetengah wanita inginkan model cincin perkahwinan dengan perincian yang rumit.

Ini untuk menunjukkan keistimewaan perkahwinannya, namun buat lelaki segan nak pakai.

Jadi, selepas berkahwin lelaki itu tidak mahu memakai cincin perkahwinan kerana dianggap berbahaya.

Boleh sakit lengan bila peluk atau pegang isteri. Atau mungkin ia akan menyakitkan muka anda apabila tergosok.

Cincin kahwin mahal

Cincin murah boleh pakai sesuka hati, hilang tak kisah sebab boleh beli lagi.

Walau bagaimanapun, cincin perkahwinan yang mahal terlalu mahal untuk dipakai setiap hari.

Lebih-lebih lagi apabila digunakan di tempat awam yang terdedah kepada jenayah.

Siapa tahu nasib malang yang menimpa, misalnya tiba-tiba diragut atau dicuri.

Adakah lelaki itu hanya akan diam? Dan biarkan cincin itu hilang begitu saja.

Dianggap menjengkelkan

Kadang-kadang lelaki mendapati cincin kahwin mereka menjengkelkan.

Kadang-kadang cincin perkahwinan tidak selesa apabila lagi ketika dipakai kerana berat badan yang meningkat.

Apatah lagi ia boleh terperangkap dalam baju sejuk, jaket, selimut, tudung atau bahan tekstil lain.

Jadi, ada lelaki yang memilih untuk tidak memakai cincin kahwin kerana menganggap ianya menjengkelkan.

The post Inilah Sebab Suami Tidak Mahu Memakai Cincin Kahwin appeared first on Aliff Channel.

3 Cara Atasi Telefon Panas Ketika Main Game

Selain rangkaian internet, salah satu masalah ketika bermain game ialah telefon pintar yang panas.

Apabila telefon terlalu panas, sistem akan memperlahankan prestasi secara automatik untuk mengawal haba supaya tidak merosakkan komponen sensitif di dalam telefon pintar.

Berikut inilah yang menyebabkan telefon pintar itu lambat dan kurang responsif, memetik laman Antara News.

Jika suhu telefon pintar tinggi, ia boleh menyebabkan pelbagai masalah serius, seperti kebocoran bateri, kehilangan data dan masalah rumit lain.

Malah, telefon pintar boleh mati sepenuhnya dan tidak boleh dihidupkan semula apabila telah melepasi suhu tertentu.

Berikut ialah petua untuk mengelakkan haba telefon semasa bermain permainan.

Tutup aplikasi yang tidak digunakan

Semasa bermain, hampir 100 peratus tenaga kerja peranti ditujukan kepada aplikasi permainan.

Aplikasi yang berjalan di latar belakang boleh menyedut sumber dan menyebabkan telefon pintar menjadi perlahan.

Biasanya, aplikasi yang sering masih berjalan di latar belakang ialah pelayar, muzik dan aplikasi media sosial.

Untuk berbuat demikian, semak cache dan aplikasi yang sedang berjalan di belakang. Beri perhatian kepada aplikasi yang menggunakan paling banyak RAM.

Matikan aplikasi yang tidak diperlukan selain daripada permainan pilihan anda supaya masih banyak kapasiti RAM yang tinggal.

Bersihkan ruang storan

Selalunya telefon pintar penuh dengan aplikasi yang tidak penting dan jarang anda gunakan. Pelbagai aplikasi ini boleh jadi aplikasi wallpaper, browser atau pemain muzik dan video, serta permainan lain.

Jika aplikasi ini masih dipasang pada telefon pintar, ia akan menggunakan kapasiti RAM yang ada. Kami mengesyorkan agar anda untuk memadam atau menyahpasang aplikasi yang tidak digunakan kerana ia berpotensi untuk menjadikan prestasi telefon pintar menjadi perlahan semasa bermain game.

Gunakan ciri storan Clean Storage yang ada di Settings telefo, kemudian padamkan juga foto, video, cache, audio dan dokumen yang tidak digunakan atau alihkannya ke SD Card.

Pilih telefon pintar dengan sistem penyejukan

Penggunaan telefon pintar setiap hari seperti untuk bermain permainan dalam tempoh yang lama sering menyebabkan masalah haba.

Oleh itu, anda harus memilih peranti yang mempunyai spesifikasi perisian dan perkakasan terbaik, serta sistem penyejukan yang boleh mengeluarkan haba berlebihan dengan cepat.

Salah satunya ialah peranti OPPO Reno6 yang dilengkapi perkakasan terbaik dalam kelasnya sehingga menawarkan keselesaan apabila digunakan untuk bermain mobile game.

Selain itu, Sistem Multi-Coolingnya mampu mengurangkan haba 21.9 peratus dengan lebih cekap jika dibandingkan dengan peranti serupa dalam versi sebelumnya.

Multi-Cooling System pada OPPO Reno6 telah dipertingkatkan dengan menggunakan gabungan aluminium dan keluli yang mempunyai kekonduksian terma yang tinggi untuk memberikan pelesapan haba yang lebih baik.

Tiga lapisan grafit diletakkan pada bingkai penutup atas untuk pelesapan haba dan pada petak bateri.

Sementara itu, gel konduktif telah ditambah pada papan induk dan kepingan grafit setebal 0.01mm telah ditambahkan pada pembesar suara, cip dan pemproses.

Sistem penyejukan ini mengekalkan OPPO Reno6 pada suhu yang stabil dan tidak mudah panas, terutamanya untuk menjalankan permainan selama lebih daripada satu jam.

Dengan tambahan gabungan cipset Qualcomm Snapdragon 720G, aktiviti permainan pada OPPO Reno6 juga terasa lebih selesa dan menyeronokkan.

The post 3 Cara Atasi Telefon Panas Ketika Main Game appeared first on Aliff Channel.

Menurut Kajian, Bentuk Hidung Ini Dianggap Cantik

Wajah setiap orang mesti dilahirkan dan dicipta secara berbeza, dan selalunya ia adalah kerana kepelbagaian wajah yang menjadikan setiap orang unik dengan kelebihan dan kekurangan mereka sendiri.

Tetapi dari masa ke semasa, orang secara semula jadi menghargai kecantikan atau daya tarikan fizikal sebagai sesuatu yang penting.

Salah satu bahagian fizikal yang sering dijadikan ukuran seseorang itu cantik atau tidak ialah hidung.

Ramai yang beranggapan hidungnya hodoh, dan ternyata ada persepsi saintifik bahawa hidung itu cantik, apabila hidung berada di tengah.

Hidung yang cantik adalah yang terletak di tengah-tengah

Foto ilustrasi – Pexels

Kajian yang diterbitkan dalam JAMA Facial Plastic Surgery Journal mendapati bahawa standard untuk hidung yang cantik adalah apabila ia betul-betul di tengah.

Saiz hidung sebenarnya tidak menjadi masalah asalkan ia berkadar dengan semua ciri wajah.

Ramai yang merasakan dirinya hodoh dan perlu mengubah bentuk dan saiz hidung kerana merasakan dirinya tidak canti.

Tetapi sebenarnya jika hidung tidak memberikan masalah kesihatan, sebenarnya tidak perlu ‘memperbaiki’ atau mengubahnya, terutamanya dengan melakukan pembedahan plastik.

Jadi, jangan tergesa-gesa untuk berfikir bahawa hidung anda tidak cantik.

Lihat dahulu jika ia betul-betul di tengah dan berkadar dengan semua ciri-ciri wajah anda. Jika ya, anda cantik seperti bidadari.

The post Menurut Kajian, Bentuk Hidung Ini Dianggap Cantik appeared first on Aliff Channel.

5 Gambar Perkahwinan Islam Anak Perempuan Bill Gates, Cantik Macam Puteri Diraja

Anak perempuan Bill Gates, Jennifer Gates, telah berkahwin secara rasmi dengan Nayel Nassar.

Resepsi pernikahan diadakan pada hari Sabtu (16/10/2021). Fakta menarik tentang perkahwinan anak orang kaya ialah mereka berkahwin secara Islam.

Jika dilihat pada akaun Instagram Jennifer Gates dan Nayal Nassar, mereka tidak berkongsi detik bahagia perkahwinan.

Malah, insta story juga tiada. Mungkin mereka ingin menikmati detik istimewa itu tanpa sebarang gangguan daripada pihak lain.

Pun begitu, gambar perkahwinan mereka telah tular di media sosial. Satu akaun Instagram, @alafkarmagazine, berkongsi detik-detik tersebut.

Kapsyen foto dalam bahasa Arab, menjelaskan bahawa memang benar Jennifer Gates dan Nayal Nassar berkahwin secara Islam.

Jennifer dan Nayal berkahwin di ladang kuda mewah milik Jennifer di Westchester County, New York.

Majlis perkahwinan itu sendiri diadakan di taman keluarga seluas 166 ekar yang terletak di utara Salem, New York.

Majlis perkahwinan itu dihadiri sejumlah besar tetamu yang terhad, tidak seperti resepsi pada Sabtu yang dihadiri 300 orang,” jelas laporan, dipetik MNC Portal, Isnin (18/10/2021).

Jadi, bagaimanakah detik perkahwinan Jennifer Gates dan Nayal Nassar? Berikut adalah beberapa gambar yang dapat diperolehi.

Senyum bahagia kedua pasangan

Sah bergelar suami isteri, Jennifer dan Nayal tampil dengan wajah ceria kepada tetamu jemputan.

Mereka kelihatan melepaskan senyuman gembira dengan bunga yang cantik di tangan Jennifer.

Kedua-duanya kelihatan serasi, seperti perkahwinan diraja.

Ya, Jennifer memakai gaun pengantin berwarna putih dengan perincian sulaman di bahagian dada.

Manakala Nayal Nassar pula kacak dengan sut tali leher hitam. Begitu sempurna!

Melinda membetulkan ekor gaun

Ada satu detik luar biasa yang berlaku di majlis akad nikah tersebut.

Ketika membawa Jennifer ke pelamin perkahwinan, kelihatan ekor gaun putih yang dipakainya tersangkut.

Kemudian, Melinda dengan pantas membetulkan masalah itu.

Keluarga ini memang banyak contoh teladan, walaupun sudah bercerai, dalam soal anak, ia mesti diutamakan.

Melinda dan Gates melihat perkahwinan Jennifer

Akaun Instagram ini juga berjaya merakamkan detik Melinda dan Bill Gates berdua-duaan di majlis tersebut.

Kedua-duanya kelihatan sangat menarik, Melinda kelihatan memakai gaunberwarna ungu gelap berlengan pendek dengan perincian potongan di bahagian dada.

Sementara itu, Gates tampil memakai tuxedo hitam putih lengkap dengan tali leher.

Ekor gaun yang sangat panjang

Dalam foto ini, kita dapat melihat bahawa gaun pakaian Jennifer sangat panjang.

Walaupun foto itu hanya menunjukkan bahagian atas gaun itu, boleh diketahui gaun pengantin yang dipakai Jennifer mempunyai ekor yang panjang dan sangat cantik.

Waktu Jennifer sentiasa di samping Nayal sangat romantik, kan.

Jennifer bersama kawan-kawan

Perkahwinan tidak lengkap tanpa kehadiran kawan-kawan dan detik itu dilihat pada majlis perkahwinan Jennifer Gates dan Nayal Nassar.

Jennifer kelihatan gembira juga dikelilingi rakan-rakannya. Dari foto ini, kita dapat melihat dengan jelas bagaimana gaun pengantinnya sangat cantik, ringkas tetapi elegan dan muda.

Akhir sekali, semoga bahagia Jennifer Gates dan Nayal Nassar!

The post 5 Gambar Perkahwinan Islam Anak Perempuan Bill Gates, Cantik Macam Puteri Diraja appeared first on Aliff Channel.

4 Tanda Dia Lelaki Setia dan Calon Suami Idaman

Ramai di antara kita yang inginkan pasangan yang setia. Kesetiaan adalah kunci penting kepada hubungan yang harmoni.

Namun, mencari pasangan yang setia nampaknya semakin sukar, bukan?

Ketika mencari pasangan, kita perlu lebih selektif dalam mengenali watak lelaki yang bakal menjadi pasangan hidup.

Memetik laman indiatimes, terdapat beberapa kualiti yang perlu anda pertimbangkan ketika mencari bakal suami.

Apakah kualiti ini? Baca lebih lanjut di bawah ini.

Kejujuran

Kejujuran adalah kualiti yang paling penting apabila mencari pasangan. Dia harus jujur, bukan sahaja dengan anda tetapi juga dengan dirinya sendiri.

Dia harus lebih terbuka, jujur ​​dengan batasan, kekurangan dan kekuatan.

Hormat

Menghormati adalah kualiti yang perlu dipertimbangkan seterusnya. Jika dia tidak boleh menghormati seseorang lebih daripada dia, anda perlu mempertimbangkannya.

Dengan rasa hormat yang begitu rendah, bagaimana dia boleh menghormati anda dan keluarga anda.

Sabar Mendengar

Sebelum memilih bakal suami, rakan Aliff Channel perlu melihat tahap kesabaran dan melihat baik buruknya dia menjadi pendengar.

Perhatikan dia, adakah dia menggenggam tangannya apabila dia mahu bercakap? Adakah matanya tertumpu kepada anda?

Bahasa badan boleh memberitahu banyak tentang seseorang. Perhatiannya harus tertumpu kepada anda dengan bahasa badan yang tenang.

Boleh Terima Seadanya

Setiap orang tentunya mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Mempunyai kekasih yang menerima dan menyayangi diri mereka adalah sesuatu yang dicari oleh ramai orang.

Jika dia cuba dan sentiasa cuba mengubah anda, dia mungkin bukan orang yang sesuai untuk anda.

Anda memerlukan seseorang yang menyukai keanehan, keanehan dan ketidaksempurnaan anda.

Kadang-kadang sukar untuk mencari pasangan yang mempunyai kualiti yang mengagumkan ini.

Terutama mencari pasangan yang setia. Semoga sesiapa yang rapat dengan anda dan ingin menjalinkan hubungan serius dengan anda adalah seorang yang benar-benar setia dan menjadi suami idaman anda.

The post 4 Tanda Dia Lelaki Setia dan Calon Suami Idaman appeared first on Aliff Channel.

5 Tanda Gadis Sudah Matang Dari Segi Emosi

Kematangan emosi perempuan bukan sahaja dilihat dari usia mereka. Tetapi dilihat dari pemikiran dan sikap mereka ketika menghadapi masalah atau cabaran dalam hidup mereka.

Kematangan emosi seseorang dapat membantunya dalam menjalani kehidupan untuk lebih fokus dan mudah ketika berhadapan dengan orang lain.

Berikut adalah lima perkara yang menunjukkan bahawa seorang wanita matang dari segi emosi.

Bertanggungjawab

Perempuan yang mempunyai kematangan emosi tidak pernah lari daripada tanggungjawab.

Mereka akan sentiasa cuba untuk menyelesaikan apa yang mereka mulakan.

Jika dia melakukan kesilapan dia juga tidak akan menyalahkan orang lain.

Bagaimanapun, dia akan cuba memperbaiki keadaan dengan caranya sendiri.

Tunjukkan empati

Perempuan yang matang dari segi emosi menjalani kehidupan mereka melakukan sebanyak yang mereka boleh dan menyokong orang di sekeliling mereka.

Kerana mereka bukan sahaja mementingkan diri sendiri.

Mereka juga hidup untuk orang lain dengan menunjukkan empati.

Berani mengaku kesilapan

Anda tidak malu untuk mengakui kesilapannya, kerana anda tahu bahawa setiap orang boleh salah dalam menjalani kehidupan mereka.

Namun, bukan sahaja mengakuinya, anda akan cuba bertanggungjawab atas kesilapan yang anda lakukan.

Tidak malu dengan kekurangan

Anda menyedari kelemahan anda dan anda tidak perlu dilihat sebagai sempurna.

Sebaliknya dengan kelemahan atau kekurangan yang ada, ia akan memberikan semangat untuk menjadi lebih baik di masa hadapan.

Tak malu nak minta tolong

Seorang perempuan yang mempunyai kematangan emosi sedar bahawa dia mempunyai kelemahan tetapi dia tidak segan silu untuk meminta bantuan orang lain.

Dia tahu bila nak mula dan berhenti. Dia tahu bila hendak melawan dan berehat. Ini semua kerana mereka tahu apa keperluan mereka.

Ini adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahawa seorang wanita matang dari segi emosi. Adakah anda mempunyainya juga, rakan Aliff Channel?

The post 5 Tanda Gadis Sudah Matang Dari Segi Emosi appeared first on Aliff Channel.

7 Sebab Bergaduh Dengan Pasangan Menjadikan Hubungan Lebih Sihat

Cinta tidak boleh dipisahkan dari pergaduhan. Pasti ada masanya pasangan tidak bersetuju dalam sesuatu perkara dan pergaduhan tidak dapat dielakkan.

Semua pasangan pasti pernah bergaduh walaupun tidak semua menunjukkannya.

Memang ada pasangan yang suka berdrama dan tidak segan silu mempamerkan pertelingkahan dengan pasangan di khalayak ramai, ada pula yang menyimpannya agar kedua-duanya sama dan sekadar menunjukkan betapa gembiranya mereka.

Satu lagi perbezaan dalam perbalahan antara pasangan ialah cara mereka menyelesaikan isu yang menimbulkan pergaduhan.

Namun, walau apa pun, sebenarnya pergaduhan yang berlaku adalah peluang untuk pasangan suami isteri untuk menyihatkan hubungan mereka. Macam mana boleh? Semak penjelasan di bawah.

Bertengkar adalah tanda perbezaan pendapat

Berani menjadi berbeza bermakna anda dan dia tidak megah untuk menjadi pasangan yang sempurna yang semuanya sama, benar-benar bersetuju, bersetuju sepenuhnya, dan hidup dalam harmoni sentiasa.Sebagai individu, anda dan dia berani meraikan perbezaan. Anda boleh mengatakan anda berada dalam hubungan yang baik.

Berlakunya perbezaan pendapat bermakna terdapat peluang yang sama untuk anda menyuarakannya

Bergaduh kerana perbezaan pendapat bermakna anda dan dia sama-sama meluahkan pendapat masing-masing. Bagus, maknanya dalam perhubungan anda tiada siapa yang mendominasi. Atau sekurang-kurangnya, ia menunjukkan bahawa anda cuba untuk menjadi sama.

Menyatakan pendapat walaupun berbeza adalah sama dengan mengamalkan kejujuran

Bayangkan jika anda memaksa diri anda untuk sentiasa bersetuju. Anda mesti sering menahan keinginan atau pendapat anda sendiri untuk mengelakkan pergaduhan. Lama kelamaan pasti akan membuatkan anda tertekan.

Bergaduh adalah tanda hubungan yang sihat

Dua orang dengan dua pemikiran berbeza, mustahil untuk sentiasa bersetuju dalam segala-galanya. Pasti ada percanggahan yang ditutup, dan sudah tentu ia adalah tabiat buruk. Sebaliknya, jika anda membenarkan perbezaan tersebut disalurkan, anda mewujudkan iklim yang baik untuk perhubungan.

Dengan bergaduh, pasangan belajar untuk memahami satu sama lain dengan lebih baik

Pertengkaran membuatkan anda tidak dapat tidak perlu mendengar kehendak satu sama lain. Anda perlu memahami untuk dapat mencari penyelesaian. Bukankah itu satu perkara yang baik?

Pergaduhan menjadikan hubungan anda lebih kuat

Anda tidak perlu sama untuk kekal bersama. Kadang-kadang, anda memerlukan perbezaan untuk melihat sejauh mana anda sanggup pergi untuk hubungan yang anda temui. Itu sahaja yang menjadikan “ikatan” antara anda dan dia semakin erat.

Akhirnya, semua pergaduhan adalah perasa untuk percintaan cinta anda

Pernahkah anda mendengar bahawa bergaduh adalah rempah ratus untuk hubungan? Itu benar. Jadi tak perlu risau jika sering bergaduh. Selagi anda boleh menyelesaikannya dengan matang dan bijak, pergaduhan itu boleh mengeratkan hubungan anda.

The post 7 Sebab Bergaduh Dengan Pasangan Menjadikan Hubungan Lebih Sihat appeared first on Aliff Channel.

5 Fakta Kenapa Bekas Kekasih Masih Rajin Teks Chat

Apabila hubungan itu berakhir dan bekas kekasih anda seolah-olah terus cuba menghubungi anda.

Anda mudah untuk membuat kesimpulan bahawa dia mengalami kesukaran untuk meneruskan hubungan anda.

Tetapi, bagaimana jika anda sudah lama tidak berkomunikasi dan kemudian tiba-tiba dia menghubungi anda semula?

Sentiasa ada niat tersembunyi di sebalik bekas kekasih yang rajin bersembang selepas hubungan anda berakhir.

Ia mungkin kedengaran remeh, tetapi ini boleh berbahaya jika salah satu pihak sudah mempunyai teman lelaki baru.

Ingat, berhubung semula dengan bekas kekasih tidaklah semudah membalikkan telapak tangan.

Ketahui sebab bekas kekasih anda terus menghubungi anda supaya anda boleh menjangkakannya dengan mudah.

Biasanya, inilah yang berlaku apabila bekas anda sentiasa berhubung dengan anda.

Sukar untuk meninggalkan tabiat

Rasa rindu

Ia adalah cliche, tetapi apakah lagi sebab kukuh bekas kekasih anda masih terus menghubungi anda jika dia tidak merindui anda?

Sama ada anda sedar atau tidak, itulah yang berlaku.

Ada sesuatu yang mengingatkan dia tentang awak

Samalah macam bila anda secara tak sengaja lalu tempat yang anda biasa pergi, bayang-bayang masa tu mesti ada.

Apabila dia menghubungi anda, dia mungkin mengalami perkara ini.

Ditambah pula dia “membawa” lebih jauh dengan cuba memasukkan anda dalam ingatannya.

Dia kesunyian

Kalau sebab dia rasa sunyi, sama-sama masih single, ini bahaya. Kesepian hanyalah perasaan seketika dan dia boleh mencari ubat kesepian dari mana-mana, dari sesiapa sahaja.

Cuba jika anda sudah bosan sedangkan dia tidaklah bermaksud untuk pergi lebih jauh. Apa yang kamu mahu?

Untuk bersuka-ria

Kadang-kadang, tidak semestinya ada alasan kukuh mengapa bekas anda terus menghubungi anda.

Mungkin itu hanya gurauan kepadanya. Sama ada kerana dia bosan, kerana telefonnya senyap, atau kerana dia tidak mempunyai apa-apa untuk dilakukan.

Jangan terperangkap dalam keseronokan.

Berfikir untuk kembali pada anda

Bagi sesetengah orang yang masih menaruh harapan pada bekas kekasih mereka.

Sentiasa dihubungi oleh bekas mereka adalah seperti menghirup udara segar untuk harapan mereka.

Jika memang bekas masih ada perasaan, sangat mungkin untuk kembali.

Bagaimanapun, jika bekas kekasih anda tiba-tiba menghubungi anda dengan kerap.

Perkara pertama yang anda perlu lakukan ialah menahan diri supaya anda tidak bosan sebelum waktunya.

Pastikan dia menghubungi anda dahulu, kemudian anda boleh menentukan langkah seterusnya.

The post 5 Fakta Kenapa Bekas Kekasih Masih Rajin Teks Chat appeared first on Aliff Channel.

Ini 4 Sebab Bekas Kekasih Masih Suka Menghantar Pesanan Mesej

Selalunya, sebab bekas teman lelaki anda menghantar mesej adalah lebih mudah daripada apa yang anda fikirkan.

Anda hanya perlu memahami cara lelaki berfikir.

Sebagai contoh, bayangkan anda tidak mendengar khabar daripada seorang lelaki selama beberapa bulan, mungkin setahun.

Suatu hari dia menghantar mesej kepada anda secara tiba-tiba, bertanyakan khabar anda.

Pada masa itu, anda mungkin fikir ini bermakna dia hanya berpura-pura melupakan anda dan dia pasti berminat untuk kembali bersama anda semula, bukan?

Kecuali, apabila anda menghantar mesej kembali, dia hilang tanpa balasan. Bulan berlalu sekali lagi, dengan dia tidak berhubung lagi.

Kemudian perkara yang sama berlaku lagi. Berikut adalah beberapa sebab mengapa bekas anda tiba-tiba menghantar mesej kepada anda.

Dia rasa sedih dan sunyi

Apabila seorang lelaki rasa sunyi atau sedih, menghantar mesej kepada anda adalah dorongan ego yang besar.

Apabila anda membalas mesej itu, dia melihat anda masih berminat dan kemudian dia akan meneruskan perbualan.

Dia Show-Off

Mungkin seorang lelaki dari masa lalu anda menunjukkan kepada rakan sebiliknya betapa popularnya dia dengan gadis-gadis.

Dia menyerahkan telefonnya dan menunjukkan kepada rakan mereka teks chat lama daripada anda sebagai bukti.

Dia kemudian menghantar mesej kepada anda di hadapan rakannya, berharap anda akan menjawab dan menjadikannya kelihatan baik, seolah-olah dia mendapat ramai gadis yang mengharapkan perhatiannya.

The post Ini 4 Sebab Bekas Kekasih Masih Suka Menghantar Pesanan Mesej appeared first on Aliff Channel.

3 Sebab Kenapa Seseorang Lebih Mudah Kembali dengan Bekas Kekasih

Berpisah dengan seseorang yang anda sayangi boleh menjadi saat yang menyedihkan.

Anda akan menghabiskan banyak masa bersendirian dan menangis kerana putus cinta dengan seseorang.

Ada masanya anda akan sentiasa merindui dia. Anda merindui kehadirannya dan sentiasa menemani anda.

Move on memang sukar, tetapi bergerak ke belakang lebih mudah. Kembali dengan bekas mungkin datang secara semula jadi walaupun ia beracun atau tidak sihat.

Kadang-kadang mustahil untuk memahami apa yang mendorong kita untuk berjalan ke dalam pelukan bekas kita dengan begitu mudah.

Pasti ada sesuatu yang sebab mengapa seseorang lebih suka kembali dengan bekas daripada mencari hubungan baru. Ingin tahu? Jom, lihat sepenuhnya di bawah ini.

Sebagai sandaran

Bekas kekasih anda boleh menjadi sandaran apabila anda belajar untuk mula mencari hubungan baharu.

Jika keadaan tidak berjalan seperti yang anda harapkan, anda boleh mengundur masa dan memenangi hati bekas yang mungkin masih berharap dan merindui anda.

Takut menjadi bujang

Ketakutan untuk bersendirian dan bujang adalah lebih kuat daripada keperluan untuk menjauhkan diri daripada bekas anda.

Kadang-kadang lebih mudah untuk berkomitmen dengan bekas daripada terus membujang.

Kerana anda takut rasa sendirian, anda mungkin tergoda untuk berhubung semula dengan bekas anda dan mengharapkan mereka kembali.

Tidak menolak

Anda tidak mungkin menolak kehadiran bekas kekasih anda jika anda masih menyimpan perasaan kepadanya.

Apabila anda tidak boleh move on dari bekas anda, mungkin anda akan menerima dia kembali.

Perasaan yang tidak dapat diselesaikan memudahkan anda untuk kembali dengan bekas anda.

Jadi, apa alasan anda kembali dengan bekas kekasih anda?

The post 3 Sebab Kenapa Seseorang Lebih Mudah Kembali dengan Bekas Kekasih appeared first on Aliff Channel.

5 Jenis Lelaki Yang Anda Tidak Patut Jadikan Bakal Suami

Walaupun tidak semua lelaki berperibadi buruk, adalah lebih baik jika anda boleh memilih pasangan anda dengan berhati-hati.

Pasti sentiasa ada masa untuk mencari lelaki yang sesuai dalam kehidupan setiap wanita dan jika anda bercadang untuk menjadikan seorang lelaki sebagai suami anda, elakkan lelaki jenis berikut ini.

Lelaki yang menganggap anda sebagai pilihan

Berikan hati anda kepada lelaki yang juga boleh memberikan hati anda sepenuhnya, dan hidupkan hubungan cinta hanya dengan lelaki yang melihat anda sebagai satu-satunya pilihan. Tiada siapa yang suka diduakan, walaupun mereka masih berkawan. Ia hanya makan hati.

Lelaki yang suka mengarut

Bukan sahaja telinga anda akan bosan mendengar dia bercakap, tetapi anda tidak akan pasti sama ada dia berniat untuk mencintai anda atau hanya mencintai dirinya sendiri.

Lelaki sebegini juga suka berbohong dan memberi janji palsu, kerana setiap bicara terasa mudah dan riang baginya.

Lelaki yang memanggil bekas kekasihnya ‘babi’

Elakkan lelaki jenis ini atas sebab apa pun. Akan sentiasa ada peluang bahawa anda juga akan dipanggil babi jika anda berpisah dengannya.

Lelaki jenis ini sangat toksik kerana dia suka menyimpan dendam dan memburuk-burukkan sesiapa sahaja apabila orang itu tidak memenuhi harapannya. Lelaki seperti ini juga percaya bahawa dia adalah yang paling betul.

Lelaki yang menganggap wanita adalah ‘barang pakai buang’

Elakkan sebanyak mungkin dalam hubungan dengan lelaki yang mempunyai fikiran yang merendahkan perempuan, yang melihat anda sebagai sesuatu yang boleh dia layan dengan mudah.

Atau yang fikir dia boleh mendapatkan mana-mana wanita yang dia suka. Jika dia tidak boleh menghormati wanita, anda tidak perlu menghormatinya.

Lelaki yang ingin berkawan dahulu dan go with the flow

Ia boleh bermakna baik tetapi anda kemungkinan besar akan terjebak dengan hubungan ‘just friends’ dan ‘go with the flow, see you later’ tanpa kepastian dan tergantung.

Terperangkap dalam friendzone atau apa sahaja namanya, hanya akan membuatkan anda keliru tentang masa depan perhubungan.

Itulah tadi jenis lelaki yang anda tidak patut jadikan bakal suami.

The post 5 Jenis Lelaki Yang Anda Tidak Patut Jadikan Bakal Suami appeared first on Aliff Channel.

5 Tabiat Buruk Yang Merupakan Tanda Anda Seorang Yang Bijak

Kita semua mesti mempunyai beberapa tabiat yang kita lakukan dalam hidup, sama ada tabiat baik atau buruk.

Walau bagaimanapun, beberapa tabiat buruk sebenarnya boleh menunjukkan bahawa anda seorang yang bijak. Menarik kan?

Seperti memetik laman Independent, Sabtu (30/10/2021) berikut adalah beberapa tabiat buruk yang ternyata menjadi tanda anda seorang yang pintar.

Berlengah-lengah

Profesor Wharton dan pengarang “Originals”, Adam Grant berhujah bahawa kita harus meluaskan konsep kita tentang menanngguh.

Berlengah-lengah bermakna bukan sahaja malas tetapi juga menunggu masa yang sesuai.

Dalam erti kata lain, menangguh boleh membantu meningkatkan kreativiti kerana anda memberi diri anda masa untuk membangunkan idea besar anda.

Lewat

Orang yang mempunyai tabiat kerap lewat cenderung bersikap optimistik dan tidak realistik. Inilah yang membuatkan orang pintar cenderung melakukannya.

Cuma, jika tabiat ini dilakukan secara berterusan, ia akan memberi kesan kepada kehidupan sehinggakan anda akan dianggap sebagai seorang yang tidak teratur dan tidak menghormati orang lain.

Mengeluh

Satu kajian yang dipetik oleh The Atlantic mendapati bahawa orang pintar cenderung mempunyai kecenderungan untuk mengeluh.

Dengan mengeluh, bermakna kita sedar dan mempunyai pemikiran yang lebih baik dalam otak kita.

Malah, kita juga cenderung mempunyai kuasa untuk membetulkan sesuatu apabila kita mengeluh mengenainya.

Gula-gula getah

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa orang yang mengunyah gula-gula getah menunjukkan prestasi yang lebih baik dalam ujian kecerdasan berbanding orang yang tidak.

Kerana mengunyah gula-gula getah boleh meningkatkan mood seseorang dan membantu mengurangkan tahap hormon tekanan yang dipanggil kortisol.

Meja atau bilik yang tidak kemas

Mempunyai meja atau bilik yang tidak kemas? Mungkin anda seorang yang bijak. Kenapa? Kekacauan akan mendorong kita untuk lebih berorientasikan pada matlamat.

Dengan melihat meja kerja yang tidak kemas, ia akan menjejaskan psikologi seseorang untuk bekerja dengan lebih produktif.

Walaupun tabiat buruk ini menandakan anda seorang yang bijak, tetapi jika anda tidak mengubahnya, ada tetap akan dinilai buruk oleh orang lain.

Jadi, jangan biarkan kecerdasan anda sebaris dengan tabiat buruk, kerana akan lebih baik jika kecerdasan disertai dengan tabiat yang baik juga.

The post 5 Tabiat Buruk Yang Merupakan Tanda Anda Seorang Yang Bijak appeared first on Aliff Channel.

Jangan Berhenti Berdoa, Walaupun Dugaan Terus Mendatang

Ujian tidak pernah hilang dari hidup anda. Biarpun hanya singgah sebentar, tetapi suatu hari nanti ia akan kembali dalam bentuk yang berbeza.

Sama ada ia akan menjadi lebih mudah atau sukar, ia bergantung kepada cara anda bertindak balas terhadapnya.

Kekesalan menyelubungi anda apabila anda merasakan bahawa ujian itu memang sukar untuk dilalui.

Sebenarnya anda ada orang lain yang sudi berkongsi kesusahan yang anda rasai untuk menjadi ringan. Mereka mengalu-alukan dan bersemangat untuk membantu. Tanpa bantuan orang lain, anda mungkin tidak berada di tempat anda sekarang.

Selain itu, ada perkara lain yang perlu anda lakukan iaitu solat. Sebagai hamba-Nya, mungkin anda biasa solat tanpa mengetahui sebab dan waktunya.

Tidak jarang juga ramai melaksanakan ibadah ini apabila ditimpa ujian. Namun, ada kalanya anda mungkin tidak solat kerana penat membuat permintaan.

Doa mengingatkan anda bahawa anda tidak bersendirian. Ada seseorang yang menyayangi dan setia mendengar anda di tengah kesusahan ini.Berdoa itu tidak hanya untuk memohon, tapi juga melepaskan rasa penat yang dialami.

Apabila ditimpa ujian, berdoa umpama permohonan daripada anda kepada Allah agar dimakbulkan. Saya mohon agar ujian yang anda hadapi diringankan dan dapat dilalui dengan segera.

Sebenarnya, solat juga boleh membuat anda melepaskan penat. Apabila anda berdoa, anda boleh memberitahu segala-galanya tanpa menyembunyikan apa-apa.

Berdoa mengingatkan anda bahawa anda tidak bersendirian. Anda masih mempunyai Tuhan yang mengasihi dan setia mendengar keluhan anda ketika anda sedang diuji.

“Ah, saya pernah berdoa tetapi dia tidak dijawab.” Hei, Dia mengabulkan semua doa. Cuma kadang-kadang, ‘tidak’ adalah jawapan Dia dan itu untuk kebaikan kita.

“Saya telah berdoa, tetapi Dia tidak mendengar. Saya penat.”

“Apabila Dia tidak menjawab, itu mungkin yang terbaik untuk anda.”

Anda mungkin telah berdoa, tetapi tiada jawapan daripada-Nya. Itulah Allah yang Maha Mengetahui segala-galanya, dari yang terbaik hinggalah yang sebaliknya.

Apa yang anda tanya dan tidak jawab, bermakna menurut-Nya, ia bukanlah yang terbaik untuk anda.

Anda mungkin tidak menerima, tidak suka dan kecewa kerana keadaan tidak berjalan seperti yang diharapkan. Tapi, percayalah senario Allah adalah yang terbaik untuk hambaNya.

Allah sentiasa menyayangi hamba-Nya. Tidak kah anda ingin mengadu kepada Dia yang paling menyayangi anda tentang apa yang berlaku kepada anda?

Terdapat keluarga, rakan dan orang lain yang sudi mendengar anda. Tetapi, adakah memberitahu mereka sama dengan mengadu kepada Tuhan?

Kepada sesama manusia memang rasa selesa tapi mesti ada yang tak diceritakan. Ini berbeza apabila anda mengadu kepadaNya.

Anda bebas untuk berkata apa-apa tanpa menyembunyikan apa-apa.

Dengan berdoa, anda benar-benar menjadi diri sendiri dan tidak ada imej langsung. Kerana anda tahu, Allah mengetahui segalanya tentang hambaNya.

Allah nak tahu berapa yang anda mampu. Lagipun, Dia tidak akan memberikan ujian melebihi kemampuan anda.

“Peperiksaan ini sukar. Tetapi saya tahu bahawa Allah tidak akan memberikan ujian kepada hamba-Nya jika dia tidak dapat mengatasinya.”

Anda mungkin pernah mendengar bahawa semakin baik dan kuat seseorang itu, semakin tinggi ujian yang diberikan? Ya, di sini anda sekarang.

Rasa penat yang menjalar pada diri sendiri tidak lain tidak bukan kerana personaliti diri semakin baik. Allah akan beri ujian mengikut kemampuan hamba-Nya. Jika ketika ini anda rasa tidak mampu, fikir dan cuba yang pasti anda akan melaluinya.

Jangan lupa juga berdoa, sebagai bentuk kesyukuran anda masih diberi ujian untuk menjadi orang yang lebih kuat dari sebelumnya

Ambil ujian sebagai tanda Dia rindu. Supaya kau ingat kesilapan masa lalu.

“Ujian itu bukan sahaja untuk memperbaiki peribadi anda dengan lebih baik, tetapi juga sebagai peringatan untuk kembali kepada-Nya.”

Apa yang anda capai sekarang kadangkala membuatkan anda lupa apa usaha anda. Kerja keras disertai dengan ibadah boleh hilang begitu saja dari ingatan.

Apabila ini berlaku, ada kalanya Allah memberikan ujian kepada anda sebagai peringatan tentang apa yang anda lakukan. Ada kesalahan dalam diri kamu dan untuk meluruskannya, perlu beri ujian supaya kamu kembali kepada-Nya.

Percayalah bahawa hidup anda tidak selalu berada pada titik terendah. Anda akan tersenyum lagi suatu hari nanti.

Anda tahu apabila anda melaluinya, ia akan membuat anda tersenyum apabila anda mengingatinya nanti. Senyumlah kerana anda telah melalui peringkat demi peringkat untuk menjadi insan yang lebih baik dan kuat.

Anda sedar bahawa terdapat banyak pengajaran yang boleh diambil daripada ujian ini. Terdapat pengalaman yang boleh anda berikan kepada orang di sekeliling anda apabila mereka memerlukannya nanti. Anda tahu peperiksaan adalah sukar, tetapi sentiasa ada sesuatu yang positif yang menyertainya.

Apabila anda berada dalam kebahagiaan, kadang-kadang ada perkara positif yang anda lupa lakukan. Oleh itu, kadang-kadang ada ujian dalam hidup untuk mengingatkan anda.

Sebenarnya, ia bukan sahaja peringatan, tetapi juga peringkat-peringkat supaya anda menjadi seorang yang lebih baik dan kuat.

Untuk mencapainya, anda juga perlu berdoa agar apa yang anda inginkan akan menjadi kenyataan. Kepenatan ketika menempuh ujian kadangkala membuatkan anda tidak mahu solat. Kadang-kadang, yang baik di sisi Allah belum tentu di sisi Allah juga.

The post Jangan Berhenti Berdoa, Walaupun Dugaan Terus Mendatang appeared first on Aliff Channel.

Kehidupan Tanpa Ayah Umpama Seorang Anak Yang Patah Hati Setiap Hari

Kebahagiaan bukan hanya tentang wang. Kebahagiaan mempunyai ayah adalah sesuatu yang tidak diperolehi oleh semua anak.

Ada yang mempunyai seorang ayah dan tinggal bersama, ada yang mempunyai ayah tetapi di dunia yang berbeza atau di dunia yang sama tetapi dalam keluarga yang berbeza.

Itulah kehidupan, anak-anak tidak boleh memilih jenis keluarga yang mereka dilahirkan. Bersyukurlah kerana masih ada masa bersama ayah.

Mempunyai kedua ibu bapa bagaikan memiliki sepenuh hati yang tidak patah apabila salah seorang daripada mereka tidak dapat bersama, mungkin ini juga yang anda rasakan.

Tiada pelukan erat dari tubuhnya

Pelukan hangat seorang ibu cukup menenangkan tetapi pelukan erat hangat seorang ayah memberikan sentuhan kekuatan yang berbeza, hidup tanpa ayah bagaikan kehilangan pelindung terhebat hidup seorang anak.

Kelembutan yang diperoleh dari susuk tubuh ibu tidak sekuat pertembungan hidup dari tenaga dan kekuatan seorang ayah.

Ayah, saya merindui pelukan hangat dan tepukan di bahu yang menunjukkan keyakinan bahawa saya boleh menghadapi apa sahaja.

Kehilangan role model sebagai pemimpin

Ramai anak mengidolakan figura bapa mereka sebagai idola mereka. Saya pun nak jadi macam tu, idolakan ayah sebagai hero dalam hidup saya.

Tetapi, tidak banyak kebaikan yang dapat saya ambil daripada ayah kerana masa kita bersama hanya sekejap.

Kadang-kadang saya sukar untuk menggambarkan bagaimana seorang ketua keluarga, bagaimana seorang ayah membina dan menjaga rumah tangga bersama-sama dan mencipta senyuman di wajah keluarganya.

Nasihat dalam mengharungi keperitan hidup

Bila saya tak tahu nak buat apa dari setiap masalah hidup, saya rindu kisah ayah dalam menangani pelbagai masalah rumit semasa ayah masih muda, rasa macam tak setanding dengan masalah yang saya hadapi sekarang.

Ayah selalu berkata “Jangan takut masalah, ia menjadikan kita lebih baik.”

Kini tiada lagi petikan kejujuran yang keras yang mencucuk saya terlalu lemah dalam masalah.

Tiada hari lagi bersama ayah

Hanya menghirup kopi dan membincangkan topik terkini atau menghabiskan hujung minggu dengan bersenam bersama sudah bukan lagi aktiviti kita.

Tiada lagi rasa takut marah atas kesilapan yang saya lakukan, tiada lagi gurauan lucu yang dilemparkan ketika makan malam atau kekeliruan ayah ketika menggunakan gajet atau mencuba makanan baru.

Tiada lagi cabaran untuk meminta wang tambahan dan tiada lagi hari bersama ayah.

Ibu yang mempunyai dua peranan

Ibu-ibu yang mempunyai bebanan yang berat, seperti berjalan dengan sebelah kaki. Mencari rezeki untuk kehidupan seterusnya dan meluangkan masa untuk menjaga kita dengan baik. T

Tanpa seorang ayah, ibu kehilangan sayapnya berjuang sendirian untuk terus terbang dan kehilangan separuh daripada hati bahagia kami.

Bersyukurlah untuk anda yang masih mempunyai kedua ibu bapa yang utuh. Jangan sia-siakan mereka kerana anda tidak pernah merasai hidup dengan ibu/bapa tunggal. Kehilangan seorang ayah adalah kesedihan terbesar dalam hidup.

The post Kehidupan Tanpa Ayah Umpama Seorang Anak Yang Patah Hati Setiap Hari appeared first on Aliff Channel.

Memanggil Pasangan dengan Nama Haiwan, Hubungan Lebih Romantis

Memanggil kekasih anda dengan nama sayang seperti ‘baby’, ‘sayang’ atau ‘love’ mungkin perkara biasa.

Walau bagaimanapun, pernahkah anda mendengar tentang orang lain yang mempunyai panggilan sayang yang diilhamkan oleh nama haiwan kepada pasangan mereka?

Jika ya, rupanya itu tidak bermakna dia tidak menghormati pasangannya. Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa panggilan haiwan membuat pasangan bertahan lebih lama.

Memetik laman Independent pada Selasa (15/1/2019), melalui tinjauan yang dilakukan oleh Superdrug Online Doctor terhadap 1,026 orang dewasa.

Mereka mendapati bahawa orang yang memanggil pasangan mereka panggilan nama haiwan membuat kepuasan perhubungan melonjak sebanyak 16 peratus di Amerika Syarikat dan sembilan peratus di negara Eropah.

Para peserta sendiri berumur 20 dan 71 tahun. Mereka harus mempunyai hubungan romantis selama sebulan atau lebih. 49 peratus daripada responden adalah Eropah dan 51 peratus adalah Amerika.

Mereka menyatakan bahawa penggunaan panggilan haiwan boleh memberi manfaat untuk memupuk keintiman antara pasangan dan meningkatkan hubungan emosi.

The post Memanggil Pasangan dengan Nama Haiwan, Hubungan Lebih Romantis appeared first on Aliff Channel.

Benarkah Menggaru Perut Gatal Semasa Hamil Menyebabkan Bayi Lahir Cacat dan Pramatang

Perut yang gatal semasa hamil menyebabkan anda tidak selesa semasa melakukan sesuatu aktiviti.

Bukan itu sahaja, kegatalan yang tidak tertanggung akan membuatkan tangan anda menggaru tanpa henti.

Gatal semasa mengandung biasanya disebabkan oleh kesan hormon.

Bukan hanya itu, kenaikan berat badan turut membuat otot dan dinding perut meregang, menyebabkan rasa gatal-gatal.

Namun, banyak yang tergesa-gesa untuk menggaru untuk menghilangkan rasa gatal tersebut.

Ini tidak sepatutnya dilakukan, duhai para ibu.

Menggaru kawasan perut yang gatal mengakibatkan kesan calar malah boleh menyerlahkan kesan regangan pada perut.

Selain rasa gatal-gatal yang menyebabkan parut pada perut, banyak yang percaya bahawa tanda-tanda perut gatal atau anggota badan semasa mengandung berisiko menyebabkan janin dilahirkan cacat dan pramatang.

Adakah itu benar?

Memetik dari laman grid.id, menggaru perut yang gatal semasa hamil boleh mempercepatkan pecahnya kulit pada dinding perut.

Akibatnya, stretch mark atau garis hitam putih akan muncul di perut.

Oleh itu, para ibu digalakkan untuk menyentuh dengan lembut hanya ketika perut terasa gatal.

Ibu juga boleh menggunakan sapu tangan atau tuala lembut untuk mengurangkan kegatalan.

Jika rasa gatal yang anda rasa ringan, anda boleh merawatnya dengan minyak kayu putih, balsam, atau salap anti gatal khas yang selamat untuk wanita hamil.

Mengatasi kegatalan juga boleh dilakukan dengan mengelak daripada memakai pakaian yang lembut dan memilih pakaian yang mudah menyerap peluh.

Ini akan menjadikan peredaran udara di kulit menjadi lancar sehingga tidak lembap dan tidak mencetuskan rasa kegatalan.

Tetapi, benarkah menggaru perut secara melulu semasa mengandung menyebabkan janin berisiko?

Menggaru perut yang gatal semasa mengandung dan menambahkan ubat atau salap yang mengandungi kortikosteroid dan antihistamin adalah risiko bagi janin.

Apabila anda mengalami kegatalan, anda perlu segera berjumpa doktor supaya anda mendapat rawatan yang sewajarnya dan mendapatkan ubat atau salap seperti yang ditetapkan.

Sekiranya anda memilih ubat atau salap secara sembarangan yang meresap ke dalam badan, mungkin peredaran darah terjejas pada janin.

Kesannya cukup serius, janin boleh mengalami kecacatan dan risiko kelahiran pramatang.

The post Benarkah Menggaru Perut Gatal Semasa Hamil Menyebabkan Bayi Lahir Cacat dan Pramatang appeared first on Aliff Channel.

Tips Cara Menyembuhkan Kulit Gatal Hanya Dalam 5 Minit dengan Bahan Murah di Rumah

Mengalami rasa gatal semasa melakukan sesuatu aktiviti atau acara pasti mengganggu anda.

Malangnya, mahu membeli ubat atau berjumpa doktor dianggap memakan masa yang lama.

Kena berbaris, berunding, membayar untuk mendapatkan ubat lagi, dan sebagainya.

Bukan itu sahaja, ubat selalunya tidak menghilangkan rasa gatal dengan cepat.

Sekiranya anda tergesa-gesa, anda boleh menggunakan bahan semula jadi dari dapur.

Bahan semula jadi ini berkesan untuk mengatasi rasa gatal dalam masa yang singkat.

Ibu hanya memerlukan kunyit untuk mengatasi kegatalan.

Kunyit merupakan salah satu tumbuhan yang biasa digunakan sebagai rempah dalam makanan.

Tumbuhan dari India dan juga popular sebagai perubatan tradisional cina mengandungi sebatian kurkumin.

Memetik dari laman WebMD, kunyit memiliki sifat anti-radang dan antioksidan yang terkandung dalam sebatian kurkumin pada kunyit.

Sifat anti-radang tersebut dipercayai mampu merawat pelbagai penyakit radang kulit, seperti gatal-gatal, ekzema, dan juga gatal-gatal akibat alahan.

Namun, kurangnya kajian mengenai kunyit menyebabkan tanaman ini kurang popular sebagai ubat sebagai rawatan tradisional untuk kulit gatal.

Sebenarnya, kunyit telah digunakan selama berabad-abad untuk rawatan semula jadi penyakit kulit.

Foto ilustrasi – Pixabay

Memetik pula dari laman Health Line, satu kajian membuktikan keberkesanan kunyit.

Kunyit ubat gatal tradisional telah terbukti pada 150 orang dengan gangguan ekzema.

Dalam kajian ini, pesakit diberi kunyit sebagai ubat ekzema.

Kesannya, penghidap ekzema mengalami perubahan penurunan hampir 30 hingga 32 peratus pada kulit gatal dan bersisik.

Walau bagaimanapun, ubat yang diberikan kepada sampel juga mengandungi bahan anti-radang lain.

Pada masa itu, kunyit tidak dianggap sebagai tiada bukti lengkap bahawa ia boleh melegakan gejala ekzema.

Selanjutnya, penyelidikan pada tahun 2016 mengenai 18 kajian membuktikan peranan yang sangat tinggi dalam gejala gatal dan ekzema.

18 kajian ini membuktikan kesan kurkumin secara tropika dan secara oral.

Kurkumin pada kunyit dapat merawat keadaan kulit, termasuk ekzema dan psoriasis.

Jadi bagaimana cara menggunakan ubat gatal kunyit tradisional?

Tidak perlu keluarkan wang yang banyak, ubat gatal kunyit tradisional boleh digunakan sebagai ubat topikal atau diambil melalui mulut.

Kaedahnya sangat mudah.

Memetik dari laman Health Line lagi, sebagai ubat topikal, kunyit boleh digunakan terus pada kulit dengan mengisar sehingga halus.

Sebaiknya, ramuan kunyit yang telah dihaluskan disapukan terus ke kulit tanpa campuran lain.

Tetapi, adanya noda kuning pada badan akibat kunyit.

Walau bagaimanapun, anda boleh menghilangkan kesan kuning dengan membilasnya dengan air suam.

Manakala sebagai minuman, anda boleh mencampurkan larutan kunyit yang telah ditumbuk ke dalam air.

Campurkan sedikit minyak pati dan minum sehingga habis.

Bukan hanya dapat menghilangkan rasa gatal, ramuan ini mampu menyembuhkan kesan ruam pada kulit.

Namun, walaupun selamat, ramuan kunyit tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Pengambilan curcumin yang berlebihan sebenarnya menyebabkan ruam kulit menjadi lebih teruk, sakit kepala, mual, muntah, cirit-birit, dan gangguan pencernaan.

The post Tips Cara Menyembuhkan Kulit Gatal Hanya Dalam 5 Minit dengan Bahan Murah di Rumah appeared first on Aliff Channel.

Tips Cara Hilangkan Lemak di Perut Tanpa Senaman

Mungkin mengejutkan anda, setiap orang sebenarnya mempunyai lemak perut, malah juga pada orang yang mempunyai perut rata.

Lemak perut banyak bukanlah segalanya, ada beberapa cara untuk menurunkan lemak perut yang mudah ditiru secara semula jadi.

Ya, ramai orang rasa tidak selamat apabila mempunyai lemak yang terkumpul di dalam perut. Tetapi, membakar lemak tanpa bersenam dapat mengurangkan perut kita.

Memetik laman Healthline, inilah caranya:

Keperluan tidur yang mencukupi

Tidur yang cukup dipercayai dapat membantu sebagai sebahagian daripada kehilangan lemak perut.

Dalam satu kajian, orang yang tidur 6 hingga 7 jam setiap malam mendapat lebih sedikit lemak viseral selama 5 tahun berbanding mereka yang tidur 5 jam atau kurang setiap malam atau 8 atau lebih jam setiap malam.

Pengurusan tekanan stres

Siapa sangka, bagaimana membuang lemak di perut juga berkaitan dengan keadaan mood kita.

Cara-cara yang dapat dilakukan untuk pengurusan tekanan stres termasuk bersantai dengan rakan dan keluarga, bermeditasi, bersenam untuk melepaskan tenaga, dan mendapatkan kaunseling.

Diet sihat

Diet bukan hanya untuk mengurangkan pengambilan makanan secara berlebihan.

Penyelidikan Hairston menunjukkan bahawa orang yang makan 10 gram serat larut setiap hari tanpa perubahan diet lain didapati lebih sedikit lemak viseral dari masa ke masa berbanding yang lain.

Diet yang sihat boleh sesederhana makan dua epal kecil, secawan kacang hijau, atau setengah cawan kacang pinto.

Cara menghilangkan lemak perut adalah berkaitan dengan gaya hidup sihat yang mesti anda biasakan.

Bukan hanya menguruskan perut, gaya hidup sihat dapat mencegah kita dari pelbagai ancaman penyakit yang serius.

Oleh itu, tidak ada salahnya kita mulai membakar lemak tanpa bersenam dengan gaya hidup sihat.

The post Tips Cara Hilangkan Lemak di Perut Tanpa Senaman appeared first on Aliff Channel.