3 Sebab Berkahwin Sangat Baik Untuk Kesihatan Mental

Berkahwin mungkin menjadi langkah terbesar dalam kehidupan setiap orang. Selalunya keputusan untuk berkahwin itu tidaklah mudah, selain pelbagai halangan sebelum berkahwin, sebenarnya ada banyak perkara yang baik yang dapat dihasilkan.

Mungkin ramai jarang menyedarinya, tetapi berkahwin dengan orang yang dikasihi boleh memberi faedah kesihatan fizikal dan mental, berdasarkan pelbagai kajian.

Mengurangkan tekanan stres dan mencegah kemurungan

Berdasarkan penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Health and Human Services, mendapati bahawa perkahwinan itu dapat mengurangkan kemurungan pada lelaki dan wanita. Membuat kita rasa terbuka, mengakui kekurangan diri kita sendiri dan tidak takut menilai diri sendiri cara-cara untuk melepaskan tekanan stres secara semula jadi dan menjadikan hidup kita lebih tenang.

Fikiran yang tenang

Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Psychosomatic Medicine mendedahkan bahawa hidup bersama dengan orang yang tersayang dan dapat memberikan rasa aman dan keselesaan dapat mengurangkan tekanan darah sehingga orang rasa lebih tenang, jangan rasa terlalu risau atau khuatir.

Tidur lebih nyenyak

Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Social Psychological and Personality Science terhadap 700 pasangan berkahwin mendapati bahawa berkahwin dengan orang yang dikasihi mampu membuat kualiti tidur lebih baik. Orang tidur lebih baik dan lebih nyenyak pada waktu malam sehingga kualiti hidup juga lebih baik.

Hasil penyelidikan di atas sebenarnya tidak mengejutkan, kerana apabila kita berada dalam hubungan kasih sayang di mana kita rasa disokong, diterima dan disayangi, kita akan rasa aman dan selesa dengan sendirinya.

Akhir kata, pernahkah anda merasai manfaat kelebihan kesihatan untuk berkahwin juga?

The post 3 Sebab Berkahwin Sangat Baik Untuk Kesihatan Mental appeared first on Aliff Channel.