11 Tanda-tanda Orang Lemah EQ, Salah Satunya Mudah Tersinggung

Tidak seperti kecenderungan intelektual atau intellectual quotient (IQ), kecenderungan emosi – emotional quotient (EQ) sebenarnya lebih mudah untuk dijalin. Kerana EQ bercakap tentang pilihan kehidupan dan disiplin hidup.

Tahap EQ juga tidak diukur dengan angka, tetapi akan dilihat dari cara anda menjalani kehidupan setiap hari. Bagaimanakah kita mengetahui sama ada tahap EQ kita lemah atau kuat? Berikut adalah ciri-ciri dan tanda-tanda orang yang lemah EQ, seperti yang dilaporkan oleh laman Huffingtonpost.com.

Mudah stres

Apabila sesuatu berlaku, orang yang lemah EQ biasanya rasa tidak selesa, cemas, dan frustrasi. Dia membiarkan dirinya dikawal oleh pelbagai emosi yang tidak diperlukan. Sehingga fikiran dan perasaannya menjadi huru-hara. Sebaliknya, orang yang mempunyai EQ yang kuat cenderung dapat mengendalikan tekanan stres dan menguruskan mood. Jadi dia jauh dari stres.

Tidak tegas pada diri sendiri

Orang yang mempunyai tahap EQ yang baik mampu menyeimbangkan sikap, tingkah laku dan fikiran mereka. Dia mempunyai batasan tertentu pada diri sendiri. Sehingga perkara-perkara yang membuat kualiti hidupnya semakin merosot akan dibuang olehnya. Istilah ringkas; dia tegas tentang dirinya.

Manakala orang yang lemah dalam tahap EQ biasanya menjalani kehidupan mereka seperti yang mereka inginkan, tanpa prinsip dan sekatan.

Tidak kenal emosi sendiri

Semua manusia mesti mempunyai emosi, tetapi tidak semua orang tahu emosi yang mereka alami. Penyelidikan menunjukkan bahawa hanya 36% orang boleh mengenali dan mengawal emosi mereka.

Sebaliknya, orang yang lemah EQ biasanya tidak dapat mengenali emosi mereka sendiri. Sehingga dia mudah tenggelam ke dalam kesalahfahaman, konflik, dan emosi yang lain yang toksik. Dia cenderung rasa buruk, sensitif, kecewa, dan cemas.

Mudah untuk berandaian dan mempercayai andaian sendiri

Orang yang lemah dalam tahap EQ biasanya cepat mengandaikan dan berpendapat. Tanpa mencari bukti, dia selalu percaya pada andaiannya. Walaupun fakta dan kebenaran telah dijumpai, jika bercanggah dengan anggapannya, dia akan menolaknya.

Menyimpan dendam

Emosi negatif seperti berdendam dan keinginan untuk membalas dendam biasanya timbul pada orang yang lemah EQ. Ini adalah satu tindak balas kerana kerana gagal mengawal tekanan stres.

Foto: pexels.com

Seringkali melakukan kesilapan yang sama

Orang yang lemah dengan tahap EQ sukar untuk melupakan kesilapan orang lain dan kesilapan sendiri. Dia sering jatuh ke dalam kesilapan yang sama tanpa sebarang usaha untuk membetulkannya. Walhal, membenarkan diri anda terus melakukan kesilapan yang sama dapat memusnahkan kualiti hidup anda.

Seringkali salah faham dengan orang lain

Salah satu tanda EQ yang lemah ialah sukar untuk memahami niat orang lain. Dia sering salah faham perkataan dan tingkah laku orang lain. Adalah sukar untuk dia berfikir dengan fikiran dan perasaan yang lebih terbuka untuk memahami niat dan tujuan orang lain kepadanya.

Tidak mengenali dirinya sendiri

Semua orang, untuk mengawal diri mereka perlu mengenali emosi dan sifat keperibadian mereka. Sebagai contoh, apa yang membuatnya marah, bahagia, sedih, dan emosi lain.

Orang lemah tahap EQ yang biasanya tidak faham. Itulah sebabnya dia berkelakuan seperti orang yang tidak mempunyai pendirian.

Tanpa ungkapan, tidak pandai marah

EQ yang baik bukan hanya tentang sikap manis dan baik, tetapi juga kemampuan untuk mengekspresikan diri. Jika sedih, menangis. Jika anda gembira, ketawa. Orang yang lemah dalam tahap EQ tidak tahu ini. Malah ada orang yang tidak dapat menunjukkan kemarahan pada dirinya. Walhal, menyimpan kemarahan itu tidak sihat.

Menyalahkan orang lain untuk apa yang mereka rasa

Emosi manusia itu timbul dari dalam diri, bukan dari luar. Tetapi orang yang lemah dalam tahap EQ tidak memahami konsep ini. Untuk perkara yang dia rasa, dia sebaliknya menyalahkan orang lain. Dia merasakan bahawa orang lain harus bertanggungjawab atas apa yang mereka rasai.

Mudah tersinggung

Orang lemah tahap EQ mudah tersinggung kerana dia tidak mempunyai keyakinan dan fikirannya tertutup. Walaupun kadang-kadang, hanya bergurau namun diambil serius. Akhirnya dia tersinggung sehingga menyimpan dendam.

The post 11 Tanda-tanda Orang Lemah EQ, Salah Satunya Mudah Tersinggung appeared first on Aliff Channel.