Satu kajian dari SweetRing terhadap 325 lelaki dan wanita berusia 23 hingga 45 tahun, kira-kira 75% lelaki mula mencari kawan wanita baru selepas sebulan.
Memetik laman World Buzz lagi, hanya 54% wanita memerlukan setengah tahun untuk mencari teman lelaki baru. Sementara, 69% lelaki masih merindui bekas kekasih dan lelaki yang berusia di antara 29 hingga 34 tahun boleh menerima kembali bekas pasangan mereka.
Ini berbeza dengan wanita, 72% daripada mereka tidak memikirkan kembali kepada bekas teman lelaki mereka dan rasa lebih selesa untuk tidak kembali kepada mereka.
Peratusan lain adalah seperti berikut:
70% lelaki hanya memerlukan 4 hingga 8 bulan sebelum memulakan hubungan baru.
20% lelaki tidak kisah untuk menunggu wanita yang mereka impikan walaupun sudah lebih dari 19 bulan menunggu.
Wanita lebih baik mengawal rasa kesepian.
80% wanita memerlukan hampir setahun sebelum memulakan hubungan baru.
69% lelaki tidak kisah bercinta semula dengan bekas teman wanita.
Wanita di Malaysia lebih selesa untuk hanya berkawan dengan bekas teman lelaki di laman sosial dan tidak lebih.
63% lelaki memutus ikatan perhubungan kerana masalah kewangan.
66% wanita memutuskan hubungan kerana ditipu oleh pasangan.
80% lelaki dan wanita bersetuju bahawa alasan keluarga tidak menerima pasangan adalah punca hubungan terputus.
70% lelaki suka membuat kawan-kawan baru untuk merawat rasa patah hati selepas putus cinta.
27% daripada lelaki lebih suka menjadikan mereka sibuk dengan kerja untuk move on.
85% wanita juga suka pergi keluar bersama kawan-kawan untuk melupakan bekas teman lelaki mereka.
Kadang-kadang sesuatu perkara yang sangat sukar dan memerlukan banyak pengorbanan oleh isteri, di mata suaminya kelihatan normal sahaja, walhal itu tidak dianggap sebagaimana yang semestinya, sehingga tiada penghargaan yang tepat untuk isteri yang dicintainya.
Suami perlu menyedari pengorbanan berikut ini supaya dia dapat mencintai dan sayang pada isteri lebih banyak, dan memahami mengapa dia sering begitu sensitif, banyak membebel, dan tuntutan. Berikut adalah beberapa pengorbanan isteri yang sering tidak dihargai oleh suami:
Sepanjang hari di rumah
Bagi orang yang suka berada di rumah, mungkin tidak terlalu berat. Walau bagaimanapun, ada beberapa jenis wanita yang sebenarnya tidak suka tinggal di rumah. Lebih suka bersilaturahim dan travel ke sana sini. Kemudian apabila berkahwin dan mempunyai anak, seorang wanita harus menumpukan tanggungjawabnya di rumah. Tidakkah suami sedar bahawa ini memerlukan pengorbanan yang luar biasa?
Ada orang yang mengabaikan gelaran diploma mahupun degree untuk berkhidmat kepada suami dan anak-anak mereka, tidak sedikit yang menghina keluarga dekat “Belajar tinggi-tinggi, last-last jadi suri rumah jugak”, tetapi yang menyeksakan adalah… isteri tidak pula dihargai oleh suaminya sendiri.
Wahai para suami, bersyukurlah jika isteri bersedia menanti anda di rumah. Mungkin dia sering menangis tanpa diperhatikan. Mungkin dia sering merasakan perasaan itu tidak dapat berdiri sendiri. Tetapi jika anda mengucapkan terima kasih dan persefahaman dari suaminya, ia menjadi kelegaan buat dirinya.
Perubahan bentuk badan
Pengorbanan lain adalah perubahan ketara dalam bentuk badan selepas melahirkan anak. Ada beberapa wanita yang tidak dapat memulihkan bentuk badan asal mereka disebabkan oleh faktor hormon. Bagi seorang lelaki, lemak adalah perkara biasa. Tetapi bagi wanita, ia dapat mengurangkan keyakinan diri mereka. Terutama jika suami pula asyik mengusik perutnya yang kembang, tubuhnya gempal, tentu saja pengorbanan yang ini terasa sangat menyakitkan. Terutama apabila suami mencari wanita lain dengan alasan bahawa isterinya tidak begitu menarik seperti dahulu.
Suami sering menganggap perubahan bentuk badan isterinya adalah kesalahan isteri yang tidak menjaga berat badan. Pernahkah anda berterima kasih kepada isteri anda kerana dia sanggup mengorbankan tubuhnya untuk melahirkan anak?
Menyusukan anak
Kerja menyusukan anak tidaklah mudah, dan seorang ibu melakukannya selama 2 tahun tanpa mengeluh. Apabila menyusui anak, badan akan rasa sakit, letih, mungkin juga rasa bosan menunggu bayi kenyang dan tidur. Wahai suami, berapa ramai wanita enggan menyusu anak mereka sendiri, adakah anda bersyukur kepada isteri yang sanggup menyusui bayi anda? Adakah anda fikir menyusukan bayi sangat mudah dan anda tidak perlu menghargainya?
Oleh itu, cuba diri anda memberi minum susu semasa memegang bayi selama berjam-jam, lakukan sehari lebih dari 10 jam dan terus melakukannya selama 2 tahun! Memang menyusu anak adalah pengorbanan yang luar biasa untuk isteri dan ibu.
Semoga artikel kali ini dapat menyampaikan kebenaran yang perlu diketahui oleh golongan suami. Semoga para suami dan para isteri bersyukur antara satu sama lain supaya Tuhan menambah kebaikan dalam rumah tangga dan juga cinta antara pasangan. Semoga tulisan di atas adalah peringatan untuk semua juga.
Memupuk minat membaca anak-anak bukannya mudah. Bagi sesetengah ibubapa, kebanyakan mereka guna cara paksaan. Betul kan? Memaksa anak membaca kadang kala membuat anak lebih degil untuk membaca. Namun, kita harus mencari jalan untuk memupuk anak-anak suka membaca. Tabiat membaca mampu menambahkan ilmu pengetahuan mereka sedikit demi sedikit.
Ibu bapa mesti peka dengan keperluan anak-anak supaya boleh membaca dengan baik. Justeru, terdapat pelbagai cara yang dilakukan oleh kedua-duanya bagi memastikan kebolehan membaca anak mereka berada di tahap yang sepatutnya.
Memupuk Minat Membaca
Bagaimanapun kehadiran teknologi baharu seperti telefon pintar, tablet dan juga komputer pastinya menyukarkan ibu bapa dalam membantu proses perkembangan pembacaan anak-anak. Hal ini kerana anak-anak yang terdedah kepada peralatan elektronik lazimnya akan mudah hilang fokus serta cepat bosan dengan sesuatu perkara.
karteldakwah.com
Melalui petikan laman www.hijabnheels.com ada beberapa cara yang bagus untuk menambah minat membaca untuk anak-anak anda.
Zahirkan apa yang dibaca
Berikan buku yang mampu memberikan inspirasi untuk kanak-kanak itu melakukan aktiviti. Selepas itu, bantu mereka untuk merealisasikan apa yang dibaca. Sebagai contoh, jika anak-anak itu membaca buku bergambar mengenai mainan LEGO, dapatkan mainan berkenaan untuk mereka.
Sementara itu, jika anak-anak meminati subjek Sains dan Astronomi, ibu bapa boleh membawa anak mereka ke tempat-tempat seperti Planetarium, Petrosains dan Aquaria.
Raikan penulis
Kata orang, tak kenal maka tak cinta. Jadinya, kanak-kanak perlu diperkenalkan kepada penulis-penulis terkenal dengan cara mengadakan satu perayaan di rumah bersempena dengan penulis berkenaan. Sebagai contoh, ibu bapa boleh merancang untuk menyambut tarikh lahir penulis tempatan yang terkenal iaitu Sasterawan Negara Datuk A Samad Said misalnya.
Pada sambutan tersebut, ibu bapa boleh memperkenalkan karya-karya penulis tersebut kepada anak-anak mereka. Dengan itu, perasaan ingin tahu dalam diri anak-anak tersebut pastinya akan mendorong mereka untuk membaca karya-karya penulis tersebut.
Tonton filem yang diadaptasikan daripada buku
Aktiviti membaca buku boleh menjadi sesuatu yang membosankan bagi anak-anak jika ianya tidak diselang-selikan dengan aktiviti yang menyeronokkan. Oleh itu, tambahkan keterujaan anak-anak untuk membaca dengan cara menonton filem yang diadaptasikan daripada buku yang mereka baca.
Terdapat ratusan filem yang diadaptasi daripada buku seperti filem Harry Potter, Alice In Wonderland dan banyak lagi.
Baca sambil memasak
Aktiviti memasak pastinya akan menjadi lebih menyeronokkan jika dilakukan bersama anak-anak. Tetapi bagaimanakah cara untuk memastikan mereka menjadi pembantu tukang masak yang baik.
Caranya adalah ambil mana-mana buku masakan dan suruh mereka bacakan resepi, bahan-bahan dan juga cara masakan yang perlu dilakukan. Biarkan mereka memilih jenis masakan yang terdapat pada buku tersebut
Tubuhkan kelab buku
Bagi menambahkan lagi pengalaman membaca seorang kanak-kanak itu, ibu bapa boleh menubuhkan sebuah kelab buku. Tujuan kelab itu didirikan adalah bagi membolehkan anak-anak berkenaan untuk berkongsi pengalaman membaca bersama ibu bapa dan juga orang lain.
Di samping itu, aktiviti kelab buku juga boleh menambahkan keyakinan untuk anak-anak itu berinteraksi serta berkongsi pandangan mahupun idea dengan orang lain.
Bagi mendapatkan ahli untuk kelab tersebut, sarankan anak mengajak rakan-rakan mereka untuk menyertai kelab tersebut. Ibu bapa juga boleh mengajak rakan-rakan mereka bersama-sama dengan anaknya untuk menyertai kelab berkenaan. Selepas itu, tetapkan tarikh dan tempat yang sesuai bagi mengadakan aktiviti kelab buku.
Hadirkan buku bagi setiap masalah yang dihadapi
Setiap kanak-kanak pastinya akan berhadapan dengan masalah dalam kehidupan harian mereka. Namun begitu, ibu bapa tidak perlu memandang perkara ini sebagai satu masalah, tetapi sebaliknya peluang untuk menggalakkan anak-anak untuk membaca.
Untuk setiap masalah yang dihadapi oleh anak-anak seperti penjagaan basikal, pemeliharaan haiwan kesayangan mereka dan juga masalah dengan kawan-kawan, ibu bapa boleh menghadiahkan buku yang boleh membantu menyelesaikan masalah yang dihadapi oleh anak mereka. Cara ini berupaya untuk memberikan perspektif kepada anak berkenaan dengan kepentingan buku.
Semoga bermanfaat untuk ibubapa bijak. Jom kongsikan kepada ibubapa yang lain.
Seorang wanita yang mudah menangis tidak selalu bermaksud dia lemah. Sebaliknya, dia hatinya mudah tersentuh atas sesuatu perkara. Yang paling perlu anda ketahui tentang wanita yang mudah menangis biasanya mereka adalah jenis wanita yang setia dan seorang yang baik.
Perempuan yang mudah menangis adalah seorang yang setia, mudah rindu dan berat melepaskan kasih sayangnya
Wanita yang menangis dengan mudah biasanya merupakan seorang wanita yang setia, yang sangat mudah merindui orang yang dicintainya dan yang pasti, sangat sukar jika dia harus melepaskan orang yang dicintainya. Wanita yang mudah menangis biasanya mempunyai senyuman mesra, yang menunjukkan bahawa dia mempunyai watak yang mulia.
Wanita yang menangis dengan mudah biasanya mempunyai moral yang baik, senyuman yang mesra. Oleh itu, jangan selalu kelihatan negatif pada seorang wanita yang menangis dengan mudah, kerana anda tidak akan tahu tentang kedalaman hatinya yang luar biasa.
Foto ilustrasi
Walaupun mudah menangis, dia tidak akan mengelak dengan berembunyi, tidak akan menggunakan air mata untuk menipu
Walaupun mudah menangis tetapi mereka tidak akan menangis untuk perkara-perkara yang merugikan orang lain. Mereka tidak membuat air mata mereka sebagai “senjata” untuk dikasihani atau mendapat perhatian orang lain.
Wanita yang mudah menangis biasanya mudah untuk memaafkan dan sering digunakan oleh orang lain
Kekuatan dan kelemahan wanita yang mudah menangis adalah mudah untuk memaafkan dan sangat mudah digunakan oleh orang lain, terutama oleh orang yang hanya ingin menyakiti perasaan mereka.
Mereka juga menyelesaikan semua masalah hidup dengan menangis
Mereka yang menangis dengan mudah biasanya seorang yang dapat menyelesaikan semua masalah kehidupan mereka dengan menangis. Dengan menangis mereka akan merasakan beban hidup yang mereka rasa ringan untuk ditangani dan dihadapi.
Apabila sedang patah hati, jangan katakan nak mencari pengganti orang lain, untuk mengenali seseorang yang baru, pun turut terasa malas. Yang ada di hati, hanya rasa sedih dan terluka. Dan apabila ada yang mahu menasihati, sangat sukar rasanya untuk mendengar. Mungkin ada orang memberi nasihat untuk “Sudahlah kecewa, tidak perlu rasa sedih lagi”. Pastinya ia akan sia-sia.
Ingatlah, manusia di dunia bukan hanya dia, ada banyak lagi orang yang jauh lebih baik darinya. Ya, untuk memberi nasihat kepada orang-orang yang sedang patah hati hanya akan sia-sia. Walaupun, mencari seseorang yang baru tidak semestinya sukar. Tetapi untuk mendapatkan seseorang yang memberi ketenangan jiwa itulah yang sukar.
Bercinta Semula Selepas Patah Hati Itu Mudah Dan Mencari Seseorang Baharu Juga Sangat Mudah
Untuk mengenali orang baru, ia sangatlah mudah. Semasa cuba untuk berkenalan dengan orang lain, tetapi selepas keadaan hati yang patah mungkin ada kepayahan. Jika baru berkenalan ada saja sifat yang tidak disukai, ia mungkin sering membuat perasaan tidak menentu, dan malah boleh menjadi lebih teruk dari itu.
Aneh, untuk berkenalan dengan orang baru, ia tidak begitu sukar. Tetapi jika mencari kenalan yang boleh membuat anda rasa selesa, ia mungkin sedikit sukar.
Mencari Seseorang Yang Menenangkan Jiwa Itu Tidak Mudah, Ia Sangat Sukar
Ketenangan yang datang, ia tidak perlu ditakrifkan dalam perkara-perkara tertentu. Sebagai contoh, seseorang mesti seperti ini, berkelakuan seperti ini, dan sebagainya. Walaupun keselesaan diri datang dari hati yang paling dalam, di mana kedatangan orang baru membuat perasaan ini tenang dan selesa.
Ketenangan Itu Tidak Mudah Diperolehi, Terutama Dengan Orang Baru Dikenali
Rasa keselesaan itu, memang tidak mudah diperoleh daripada seseorang, tetapi jika anda sudah pernah merasakan perasaan itu, tidak ada sebab untuk menolaknya, walaupun orang itu adalah seseorang yang baru saja dikenali. Pada asasnya, memang tidak mudah untuk mencari seseorang yang boleh membuat anda rasa selesa dan tenang.
Terutama bagi orang yang baru saja mengalami patah hati. Fikiran yang masih begitu kacau, dan tidak dapat menerima keadaan, membuat mereka berfikir berkali-kali untuk membuka hatinya kepada orang lain.
Begitu banyak orang yang baru saja mengalami patah hati menjadi sangat malas untuk mengenali orang-orang yang berbatu lagi. Kerana tidak semua orang boleh membuatnya selesa, termasuk orang yang dia kenal lama.
Akhir kata, mudah-mudahan bermanfaat dan memberi inspirasi dari segi kebaikan.
Apabila sahabat-sahabat anda telah berkahwin, dan anda pula masih single, ini tidak bermakna anda perlu meratapi takdir nasib. Ia kelihatan bahagia dan sempurna jika anda sudah mempunyai pasangan. Tetapi percayalah, anda akan mendapatkan lebih kebahagiaan jika anda berkahwin pada usia yang sebenar.
Lebih penting lagi untuk diingati, masih single ketika rakan-rakan anda telah berkahwin juga tidak memalukan atau aib diri. Sebaliknya, anda mempunyai beberapa sebab yang boleh membuat anda rasa bangga apabila anda masih single pada usia matang. Anda juga akan melihat kehidupan yang berbeza dari kebanyakan orang.
Anda akan semakin menghargai makna perhubungan
Bagi anda, mewujudkan hubungan bukanlah suatu perkara yang remeh. Anda adalah orang yang tidak akan memandang rendah hubungan kerana anda menyedari bahawa ini tidak semudah itu.
Anda bukan orang yang suka mempermainkan orang lain dalam hubungan
Mempermainkan orang lain dalam hubungan bukan gaya anda. Sekiranya anda tidak menyukainya, anda tidak akan memberikannya harapan palsu. Adalah lebih baik untuk anda bersendirian daripada terus bermain dengan perasaan orang lain.
Anda akan menjadi orang yang lebih matang dan bijak dalam menangani masalah anda
Walaupun single, anda tidak akan meratapi ke’single’an diri anda. Sebaliknya, anda menggunakan masa anda dengan bijak dan memanfaatkannya untuk membantu anda mengembangkan lebih banyak lagi.
Anda dikenali sebagai seorang yang bebas dan kuat
Satu kelebihan lain masih single pada usia matang ialah anda akan mendidik diri anda untuk menjadi seorang yang kuat dan bebas. Dalam fasa ini, anda lebih suka tidak bergantung kepada orang lain, baik dari segi kewangan dan emosi.
Anda mempunyai banyak masa mengejar impian anda
Ketahui ini, ramai orang yang terpaksa mengebumikan impian mereka kerana mereka telah berkahwin pada usia muda. Bagi anda yang masih single, ini akan menjadi peluang untuk mengukuhkan lagi kerjaya anda. Anda tidak mahu masa yang anda perlu sia-sia.
Anda seorang diri, tetapi anda mempunyai pencapaian yang membuat anda bangga
Waktu single anda digunakan dengan baik untuk menikmati minat yang dihasilkan. Untuk anda, ini adalah cara untuk menghormati diri anda. Oleh itu, single adalah masa pencapaian, bukan meratapi hidup bersendirian.
Anda menyedari bahawa semuanya berlaku atas sesuatu sebab
Anda tahu yang single bukan aib dan ia juga tidak salah. Anda juga faham bahawa ada sebab mengapa anda masih single sekarang, sama ada kerana anda tidak menemui orang yang betul atau kerana anda belum mempunyai masa lagi.
Berkahwin dengan seseorang yang dicintai menjadi impian setiap wanita. Siapa yang tidak mahu memulakan fasa hidup baru dan menuju proses kehidupan yang lebih matang? Yang penting, perkahwinan bukan suatu perkara mudah.
Berkahwin memerlukan kesungguhan dan komitmen kerana akan ada banyak tanggungjawab baru yang harus anda bahaskan. Bukan hanya memenuhi keperluan anda sendiri, tetapi juga anak-anak dan pasangan anda.
Oleh itu, ia benar-benar memerlukan kesediaan mental apabila seseorang berniat untuk berkahwin. Tidak perlu tergesa-gesa, terutama bagi wanita. Kerana untuk wanita, berkahwin pada akhir usia 20-an, atau awal 30-an adalah lebih baik. Pertimbangkan sebab-sebabnya berikut ini:
Foto: unsplash.com
Kadar perceraian adalah lebih tinggi apabila berkahwin di usia remaja dan awal tahun 20-an
Memetik laman marieclaire.co.uk, kadar perceraian kebanyakannya didominasi oleh mereka yang berkahwin di usia remaja, dalam 38 peratus 38 peratus. Kemudian diikuti oleh usia di awal 20-an dengan risiko perceraian sehingga 28 peratus. Kemudian mereka yang berkahwin pada usia 25-34 tahun mempunyai risiko perceraian yang lebih rendah, iaitu 17 peratus dan sebagainya yang berkahwin pada usia 35 tahun ke atas.
Jadi, jika anda berumur 25 tahun dan belum berkahwin, anda tidak perlu panik. Pasti, pada usia yang betul, anda akan menyerahkan kehidupan single anda nanti.
Pada usia 30-an, wanita mempunyai lebih banyak wawasan yang sedia untuk diturunkan kepada anak-anak
Apabila anda semakin tua, anda akan mempunyai lebih banyak pengalaman dan wawasan. Anda boleh mengoptimumkan bakat anda dan menyerap banyak pengetahuan baru. Anda sudah bersedia untuk menjadi seorang yang bersedia menjadi pasaangan dan juga ibu kepada anak-anak anda.
Tidak tergesa-gesa untuk berkahwin membuat anda belajar banyak dari rakan-rakan yang sudah berkahwin
Berkahwin usia muda memang dianggap sebagai satu perkara biasa di Malaysia. Tidak hairanlah, ramai di antara kita bertemu rakan-rakan yang sudah berkahwin pada awal 20-an. Bagi anda yang belum berkahwin pada usia 20-an, anda akan memperolehi banyak manfaat daripada rakan-rakan yang sudah berkahwin. Anda mempunyai gambaran kehidupan selepas perkahwinan dan masalah yang mungkin timbul. Ini menjadikan anda bersedia dan mengelakkan kesilapan yang mungkin berlaku tanpa berhati-hati.
Anda berada di usia matang untuk memproses emosi, anda lebih bersabar dalam menghadapi pasangan dan anak anda
Apabila kita semakin tua, emosi seseorang akan menjadi lebih matang. Dalam usia 30-an, anda akan menjadi lebih matang dan bijak dalam mengawal sikap dan emosi anda. Sekiranya terdapat konflik dengan pasangan anda, anda akan menghadapinya dengan lebih tenang.
Ekonomi yang stabil akan membantu anda dalam banyak perkara
Berkahwin pada awal 30-an akan sangat membantu anda dari segi ekonomi. Pada usia ini, kerjaya dan kewangan anda akan lebih teratur. Anda mungkin mempunyai simpanan yang cukup untuk masa depan. Apabila anda berkahwin, anda tidak lagi mengganggu ibu bapa dengan urusan rumah tangga anda. Perkara-perkara seperti ini jarang buat mereka yang berkahwin pada usia 20-an.
Pada usia 30-an, anda berpuas hati dengan semua keinginan remaja
Bagaimana pula dengan kehidupan muda anda pada 20-an? Adakah anda berpuas hati dengan travel dengan bersama rakan-rakan, menonton wayang, membeli-belah, menonton kumpulan kpop kegemaran anda dan banyak lagi? Selepas berseronok pada usia itu, anda akan bersedia untuk memasuki 30-an anda dengan tanggungjawab baru.
Apa yang anda rasakan apabila anda memasuki fasa ini ialah anda rasa lega dan bahagia. Jadi, adakah anda pasti anda masih ingin kecewa kerana anda belum berkahwin dalam 20-an? Keluar dari rumah dan nikmatilah hidup anda dengan kawan-kawan yang masih single!
Tidak mengapa jika seseorang berfikir bahawa memakai cermin mata adalah disamakan dengan nerd atau geek tetapi boleh dikatakan, pendapat ini sangat kuno. Seiring dengan perkembangan masa, cermin mata dirujuk sebagai satu aksesori untuk menyempurnakan penampilan seseorang.
Memetik dari laman Buzzfeed, ada ramai lelaki yang menganggap wanita dengan cermin mata lebih cantik di mata mereka. Di samping itu, penyelidikan yang dijalankan oleh University of Vienna, Austria, mendapati bahawa cermin mata memberi kesan nampak lebih pintar dan lebih cantik di mata lelaki.
Dalam satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Journal of the Chinese Institute of Industrial Engineers mendapati bahawa cermin mata telah menjadi aksesori yang menjadikan wajah kelihatan lebih simetri. Mereka yang mempunyai wajah simetri atau seimbang dianggap lebih menarik.
Foto: unsplash.com
Walaupun tidak semua orang berfikir cermin mata dapat menambah keindahan, dari masa ke masa dan perkembangan fesyen, cermin mata telah berubah menjadi salah satu trend semasa.
Tidak hairanlah, kini terdapat banyak model kanta dan bingkai yang pelbagai dan menarik. Semua orang boleh memilih cermin mata yang sepadan dengan bentuk wajah. Dengan cara itu, setiap wanita boleh menghiasi mukanya dengan bingkai yang cantik dan sesuai wajahnya.
Menangis adalah limpahan emosi diri kita, seperti rasa kesedihan, kekecewaan, dan ketika menghadapi kegagalan, malah rasa kebahagiaan. Menangis juga boleh melepaskan tekanan stres untuk sesetengah orang.
Tetapi, adakah anda tahu bahawa menangis juga boleh menurunkan berat badan? Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa menangis sepenuh perasaan sebenarnya dapat membantu anda menurunkan berat badan. Ini kerana hormon dari jeritan emosi membantu meningkatkan kadar kortisol setelah sekian lama memendam perasaan.
Malah, air mata yang disebabkan oleh stres mempunyai keupayaan untuk menghapuskan beberapa jenis bahan toksik daripada badan. Itulah sebabnya ahli biokimia William Frey menyimpulkan, menangis membantu menghilangkan bahan-bahan toksik yang cenderung terkumpul apabila manusia tertekan secara emosi. Di samping itu, badan kita tidak akan menyimpan lebih banyak lemak apabila kita menumpahkan air mata, kerana semua tekanan hormon akan segera dilepaskan melalui proses menangis ini.
Foto: pixabay.com
Penyelidikan juga mengatakan bahawa anda hanya boleh mendapatkan manfaat ini jika anda menangis yang dicetuskan oleh emosi sebenar. Ada 3 jenis air mata, iaitu:
1. Air mata asas atau yang berguna untuk mengekalkan kelembapan mata kita.
2. Air mata refleks atau air mata kerengsaan yang tidak disengajakan kerana tekanan alam sekitar seperti asap dan angin.
3. Air mata psikologi yang berkaitan dengan perasaan dan emosi kita.
Hanya air mata psikologi yang mempunyai kesan menghilangkan berat badan. Tetapi ada jangka masa tertentu untuk memaksimumkan kesan ini. Saintis mencadangkan untuk menangis bila-bila masa, tetapi menurut mereka masa terbaik adalah di antara 7 pagi hingga 10 malam.
Sudah pasti ini adalah berita baik untuk anda yang suka menonton filem sedih pada lingkungan jam tersebut. Menangis tidak hanya baik untuk melepaskan semua perasaan untuk mengekalkan kesihatan mental kita, tetapi juga baik untuk kesihatan fizikal kita. Tetapi, tentu saja, jangan cuba tips ini dengan menangis setiap hari hanya kerana anda ingin menurunkan berat badan, ya.
Akhir kata, sila kongsikan artikel ini, dengan harapan besar artikel ini berguna bagi ramai orang. Demikian, mengolah semula dari laman okezone.com
Sugar Glider merupakan seekor tikus terbang yang kecil namun nampak sangat comel apabila ia terbang dari satu tempat ke satu tempat. Ada yang mengatakan bahawa haiwan ini semakin pupus dan tidak baik untuk dijadikan haiwan peliharaan. Akan tetapi, jika tidak dipelihara ia makin lah pupus kan? Ia sudah tidak mampu untuk mencari makanan di kota raya, malah hutan kini semakin menipis.
Foto: texvetpets.com
Haiwan Peliharaan
Ia bergantung kepada siapa yang ingin menjadikan ia sebagai haiwan peliharaan. Sebelum untuk memelihara sesuatu binatang, hendaklah dikaji terlebih dahulu sifat-sifat haiwan ini, apa yang dia suka, apa yang dia tak suka, apa yang dia takut dan sebagainya.
Selain itu, bahan makanan haruslah bertepatan dengan kehendak haiwan itu. Jangan diberi makanan yang bukan-bukan hingga menyebabkan haiwan itu berpenyakit atau mati. Nanti jadi satu masalah pulak kan? Maka anda mestilah ketahui apa yang ia makan.
Pemakanan yang sesuai adalah seperti buah-buahan dan sayur serta serangga. Letakan makanan tersebut di tempat makanan dia sendiri. Bahan-bahan untuk kegunaan sangkar adalah sebaik-baiknya dari kaca, bukan plastik. Kerana ia boleh membawa penyakit kepada Sugar Glider.
Minuman dia juga haruslah ada bebuli besi, dan jangan letakkan tempat makanan nya yang mudah tercemar. Kebersihan hendaklah dijaga jika ingin menjadikan ia sebagai haiwan peliharaaan. Yang penting, anda berkemampuan untuk menangung segala kos hidup dia kerana rumahnya pun di ambil kita. Tiada lagi hutan untuk nya terbang. Maka, di situlah kita membaik pulih hubungan kita dengan haiwan lain.
Foto: exoticbirdhospital.com
Cari doktor haiwan
Seperti anjing dan kucing, sugar glider kadang-kadang sakit. Sebelum anda membawa pulang dia, pastikan anda mencari doktor haiwan di kawasan anda untuk merawat haiwan itu. Anda harus membawa sugar glider untuk diperiksa dalam setahun sekali untuk memastikan keadaannya baik.
Lihat penyakit yang umum dihidap oleh sugar glider
Semasa keadaannya baik, sugar glider merupakan binatang peliharaan yang tidak perlu rawatan yang terlalu banyak. Namun, ada juga masanya mereka mungkin sakit kerana kekurangan nutrisi penting, tidak cukup bermain atau atas sebab lain. Bila Anda melihat tanda-tanda sugar glider anda tidak sihat, sila bawa terus ke klinik doktor haiwan untuk rawatan segera. Disini merupakan penyakit yang umum dialami oleh sugar glider:
Kekurangan kalsium, yang menyebabkan kelumpuhan dan boleh dicegah dengan memberi makanan yang sesuai.
Gangguan pencernaan
Luka-luka kecil
Parasit seperti kutu atau cacing
Obesiti kerana makan terlalu banyak makanan berlemak
Stres karena kurang bersosial dengan tuan atau pasangan
Hidup kita penuh dengan teka-teki. Semua orang memang akan melalui proses ini dimana hati anda perlukan pasangan dalam hidup. Perkara ini sangat penuh dengan cabaran bagi lelaki. Lebih-lebih lagi lelaki yang tak pernah “tackle” perempuan dalam hidupnya. Lelaki akan menghadapi masalah bagaimana nak memulakan langkah. Kadang kala, langkah yang salah akan memberikan hasil yang gagal.
Oleh itu, langkah-langkah yang tersusun dan berpatutan perlu di rancang sebelum ingin memancing perempuan yang anda suka. Mendapatkan hati seseorang perempuan bukannya mudah. Nak “tackle” perempuan tak semestinya hensem, kacak atau bergaya. Tetapi perempuan lebih sukakan perwatakan menarik dan membuatkan dirinya tertawa.
Disini ada langkah-langkah untuk mengurat perempuan yang anda suka. Langkah-langkah dibawah mungkin tidak sesuai untuk anda, namun anda boleh pilih salah satu langkah yang terbaik bagi keadaan yang anda hadapi.
Foto: pandagossips.com
Surat Cinta
Anda mungkin rasa menggunakan surat cinta ini sesuatu yang kolot, namun bagi perempuan yang pemalu, surat cinta adalah langkah yang paling sesuai untuk memulakan bicara. Surat cinta anda mestilah sederhana, janganlah letak bedak atau minyak wangi. Tapi cukuplah sekadar tulisan yang jelas yang boleh dibaca dengan mudah.
Jangan Kacau Si Dia
Jangan mengganggu perempuan yang anda sukai dengan bersiul, menegurnya di hadapan kawan-kawannya, Jangan berlaku biadap ke atas dirinya, kerana perempuan paling tidak suka ditegur dengan cara ini kecuali perempuan itu gedik atau memang gatal.
Jadi diri sendiri
Nak pikat perempuan, jadilah diri sendiri tak perlu jadi orang lain. Wanita suka lelaki yang boleh jadi diri dia sendiri tanpa control-control macho, buat alim-alim kucing semata-mata nak Nampak perfect dimata awek yang cuba anda pikat. Hello, awek boleh baca gerak-geri anda okey. Cara memikat wanita sebenar ialah anda harus jadi diri anda sendiri dan yakinlah si dia akan terima anda seadanya.
Jaga Penampilan Diri
Sebelum nak bermula dengan yang lain, ini faktor paling penting untuk dititik-beratkan. Tak kisah anda hensem atau tidak, itu semua belakang cerita. Apa yang penting penampilan diri tu kena nampak smart. Sebelum anda boleh menggoda seorang gadis, anda mesti mempunyai imej yang baik, dan positif. Pasti anda akan disukai.
Selain itu, deodorant jangan lupa pakai sebab selagi belum jadi suami, perempuan benci bau ketiak lelaki. Kalau pergi dating, jangan la pakai baju pagoda, seluar pendek, dan berselipar jepun.
Komunikasi yang baik
Komunikasi yang lancar memang tak dinafikan dapat mempengaruhi sesebuah hubungan. Sekiranya anda dapat berkomunikasi dengan baik dengan awek yang anda nak ‘tackle’, gerenti dia akan cair meleleh-leleh dengan anda. Bila berkomunikasi, jangan ada part yang tiba-tiba senyap.
Cubalah cari apa-apa topik untuk dibualkan. Sebab tu kalau keluar dengan perempuan, pergi tengok movie dulu baru pergi makan. Nanti masa berbual kalau dah tak tahu nak berbual apa pun, boleh ajak dia borak pasal movie yang anda baru tengok dengan dia tadi. Jangan abaikan part ni sebab bila perempuan dah cop anda membosankan, maka habis bro!
Periang
Wanita akan cop anda sebagai lelaki yang sweet sekiranya anda mampu untuk sentiasa buat dia tersenyum bila dengan anda. Macam mana agaknya? Senang je perkara pertama bila jumpa anda perlu senyum dan tunjukkan wajah yang ceria dan yakinlah dia pasti akan tersenyum.
Jangan pula anda tunjuk muka macam nak “makan orang”. Tentulah dia rasa tak selesa. Selain itu satu BONUS cara memikat wanita sekiranya anda mampu untuk membuat humor atau jenaka yang bersahaja. Wanita cukup sukakannya dan ini menimbulkan mood yang “positif” tapi INGAT jangan buat lawak tak menjadi. Buat malu je nanti. Haha!
Jangan Kedekut
Bukanlah bermaksud setiap kali keluar kita kena bayar semua untuk dia, kena belikan itu ini yang macam-macam. Kalau perempuan jenis mintak ini itu suruh anda bayar, itu perempuan yang patut untuk dijauhi. Tapi, kalau setakat keluar makan atau dia nak makan aiskrim, bayarkanlah untuk dia.
Anggap je bersedekah. Tak semestinya kena jadi isteri dulu baru nak jadi tak kedekut. Itu pun belum tentu dah kahwin tak kedekut dengan bini kalau dah memang jenis kedekut Haji Bakhil. Bila hari istimewa dia macam hari jadi ke, bawa dia makan tempat best-best sikit dan kalau ada bajet lebih, siap buat surprise party untuk dia. Gerenti dia cair meleleh-leleh dengan anda.
Prihatin
Cuba untuk jadi pendengar juga yang setia. Berikan pandangan yang bernas-bernas tunjuk anda betul-betul caring pasal dia. Perempuan memang suka lelaki yang “take care” pasal dia. Tapi AWAS jangan “over take care” tiap 5 minit SMS, tiap 30 minit call. Haha. Cukuplah sekadar prihatin tentang hidup dia. Contoh paling mudah bila dia mengadu dia sakit, bawa dia jumpa doktor atau belikan ubat serta beri kata-kata positif agar dia cepat sembuh.
Jangan mengongkong
Selagi perempuan tu belum jadi isteri yang sah, jangan nak lebih-lebih control hidup dia. Dah jadi hak yang mutlak nanti barulah betul anda ada hak untuk kawal hidup dia. Perempuan ni cukup pantang pasal ni. Dia benci sangat dengan lelaki yang kongkong hidup dia. Memang bukan semua, tapi majoritinya macam tu lah. Dia nak pergi mana, nak keluar dengan member-member ke apa, biarkan dia buat apa yang dia suka. Bagilah dia ruang untuk dia jadi dirinya sendiri. Ini baru cara memikat wanita yang gentleman.
Tidak semua orang dilahirkan dengan keadaan yang selesa dan menyenangkan. Ada beberapa orang yang dilahirkan dengan banyak masalah di sekeliling mereka dan dalam keadaan tidak menguntungkan. Walau bagaimanapun, dilahirkan dalam keadaan tidak menyenangkan bukanlah pengakhiran segala-galanya. Selagi anda cuba, anda boleh menikmati kehidupan yang lebih baik.
Anda mesti terus berfikir secara positif dan cuba telus sebanyak mungkin. Elakkan mengeluh dan merasakan bahawa kehidupan tidak adil kepada anda. Sikap negatif tidak akan menjadikan hidup anda lebih baik atau semuanya akan berubah dengan pantas. Sekarang, apabila anda letih dan tiba-tiba pikiran negatif menyerang anda lagi, cuba ingat 4 perkara ini.
Semuanya bermula dari sifar, tiada yang segera di dunia ini
Apabila anda membuat usaha dan hasilnya bukanlah apa yang anda harapkan, jangan berkecil hati. Semua kerja keras anda mempunyai harga. Walaupun ia tidak dapat dilihat sekarang, kerja keras anda tidak akan sia-sia. Ingatlah bahawa di dunia ini tiada yang segera. Semuanya bermula dengan kepingan-kepingan yang kecil.
Jadi, tiada sebab untuk menyerah sebelum berjuang. Jangan rasa seperti kegagalan kerana eksperimen anda tidak berjaya. Cuba lagi!
Yakinlah, tidak kira betapa buruknya pekerjaan anda, akan ada orang yang diam-diam mengidamnya
Selalu mengadu dengan pekerjaan anda? Dengan kerja yang tidak berkesudahan, pasangan kerja yang teruk, gaji tanpa perubahan yang ketara, atau bos cerewet? Bersabarlah .. semua perkara ini adalah masalah biasa yang dialami di tempat kerja.
Malah, ketika anda rasa sangat tidak suka tentang pekerjaan anda, ada orang yang mendambakan untuk bekerja di tempat dan posisi yang sedang anda hadapi. Sering kali, kita terjebak hanya melihat pada keadaan negatif.
Foto: pixabay.com
Bilakah kali terakhir anda bersyukur?
Apa sahaja wang yang anda miliki, anda tidak akan hidup senang jika anda tidak bersyukur. Berhenti membandingkan apa yang anda miliki dengan apa yang ada orang lain. Ini tidak berguna, dan ia memprovokasi anda untuk menjadi orang yang tamak dan tidak dapat dipuaskan. Berhenti untuk membandingkan dan mencari sebab. Bersyukurlah supaya anda menyedari banyak perkara yang anda mahukan telah anda dapatkan.
Selalunya berpeluang untuk memperbaiki diri menjadi lebih baik
Dunia anda tidak hanya berakhir kerana satu atau dua masalah besar. Percayalah, anda boleh memperbaiki keadaan anda. Hanya kerana anda cemas, tidak bermakna segala-galanya akan musnah dan tiada peluang. Percayalah, semua itu tidak seburuk itu dan anda akan baik-baik saja.
Adakah anda bersedia untuk berbahagia lagi dan menjadi orang yang lebih positif? Mulakan dari sekarang…
Tidaklah menjadi rahsia, bahawa tabiat merokok bukan hanya berbahaya untuk perokok. Malah lebih dari itu, merokok juga berbahaya bagi mereka yang menghirup asap walaupun secara tidak sengaja. Kumpulan ini dipanggil sebagai perokok pasif dan mungkin mempunyai peningkatan risiko penyakit jantung sekitar 25-30% berbanding dengan bukan perokok yang tidak terdedah kepada asap rokok. Seram, bukan?
Terutama jika ada perokok di di dalam rumah. Selepas selesai merokok dan asap berhenti, bahaya rokok masih bersembunyi. Mengapa? Kerana toksin dari rokok tetap dan disimpan dalam objek yang terdedah kepada habuk asap rokok.
Satu kajian mendedahkan bahawa merokok di rumah boleh meninggalkan bahan-bahan toksik pada perabot, permaidani, langsir, dan juga dinding rumah. Menurut ahli kimia, doktor Eunha Hoh, asap rokok ini mengandungi ribuan bahan kimia yang dapat kekal di bahagian permukaan. Beribu-ribu bahan kimia ini adalah toksik dan karsinogenik, yang menyebabkan kanser.
Sementara itu, menurut para saintis, semakin lama persekitaran terdedah kepada bahan kimia, ada kecenderungan untuk kimia tersebut menjadi berbahaya. Sebagai contoh, apabila terdedah selama bertahun-tahun, seseorang boleh mengalami peningkatan risiko kanser, paru-paru, kerengsaan tekak, ke penglihatan.
Foto: pexels.com
Asap rokok ini sendiri boleh diserap ke semua permukaan berliang. Bahan toksik ini boleh kekal lama di semua perabot rumah tangga yang tercemar.
“Kami sangat terkejut betapa kuatnya pencemaran di rumah, walaupun selepas beberapa bulan orang berhenti merokok di dalam rumah,” kata ahli sains kesihatan alam sekitar, doktor Penelope Quintana.
Merokok di dalam rumah pasti membahayakan kesihatan anak-anak yang sering bermain di sofa atau permaidani di rumah. Penyelidik mengatakan bahawa kanak-kanak sebagai perokok ketiga atau kumpulan yang tidak merokok, tidak secara langsung terdedah kepada asap rokok, tetapi terdedah kepada bahan toksik yang menghisap rokok yang menetap di perabot rumah.
Walaupun tidak di dalam rumah, merokok di kawasan rumah, seperti taman atau halaman rumah juga boleh membahayakan kawasan penguin rumah. Penyelidik juga mengingatkan orang ramai supaya berhati-hati apabila membeli rumah bekas perokok.
Menurut George Matt, ahli psikologi dari San Diego State University, Amerika Syarikat, rumah seorang perokok adalah gudang untuk pencemaran asap tembakau. George sendiri sudah lebih daripada 20 tahun mengkaji kesan asap rokok ini.
Mesti korang selalu tengok watak lelaki yang hensem, macho dan hero selalu masukan tangan dalam poket. Kenapa ya? Kalau anda, ‘cair’ tak kalau jumpa lelaki yang suka masukkan tangan dalam poket seluar ni? Dengan lagak mendadanya, gaya metropolitan ditambah pula tangan dalam poket seluar atau jaket. Aduh, nampak bergaya pula.
Perasan tak, apabila artis atau mana-mana lelaki bergambar, tangan mereka selalunya berada di dalam poket seluar atau jaket. Ini dikira tabiat atau macam mana? Atau memang memang norma lelaki begitu?
Gaya Macho
Memasukkan tangan kedalam poket mampu memberi impak positif dalam mengayakan diri di hadapan orang ramai, terutama sekali perempuan. Selain dari itu, ia juga mampu menambahkan keyakinan jejaka dalam menambat hati wanita yang di sukainya.
Keselesaan
Dalam poket seluar mampu memanaskan tangan dan menghilangkan rasa sejuk tangan terutamanya apabila di tempat yang berhawa dingin. Apabila cuaca sejuk, memasukkan tangan dalam poket akan membuat lelaki rasa hangat dan selesa. Jadi, bukan hanya menampakan gaya macho semata-mata, bukan?
Mengurangkan Rasa Gementar
Lelaki yang memasukkan tangannya dalam poket mampu mengurangkan rasa gementar bila berhadapan dengan sesuatu, terutamanya bila memikirkan sesuatu. Ia juga mengurangkan rasa gugup bila menghadapi mesyuarat atau temuduga mahupun stress.
Hilangkan rasa janggal
Ini lelaki yang cakap tau, mereka dapat hilangkan rasa janggal terutama kalau pergi tempat yang ramai orang tak kenal apabila memasukkan tangan ke dalam poket.
Menggaru tempat gatal
Tujuan lain memasukkan tangan ke dalam poket adalah untuk menggaru tempat tertentu yang gatal. Jadi, sebab tak nak berasa malu mereka masukkan tangan ke dalam poket. Barulah dapat menggaru sepuas hati,kan?
Timbunan rindu yang belum sempatku sampaikan ini akan aku luahkan ketika awak kembali nanti. Komunikasi kita yang kekal baik, menjadikan saya sentiasa percaya untuk juangkan hubungan yang tidak mudah ini. Sering berkongsi berita dan cerita, walaupun melalui panggilan atau teks telah menjadi tradisi yang kita jalani.
Saya minta maaf, tetapi, cinta ini mula membuat saya curiga. Kita yang kini dipisahkan dengan jarak, saya tidak sanggup untuk menunggu lagi. Bukan kerana saya letih dan berputus asa. Tetapi kerana ada perkara yang saya tidak boleh percayakan lagi, saya masih tidak faham mengapa awak ada hati yang melukakan perasaan saya?
Apabila yang lain terikat dengan pasangan mereka. Ketika awak berada di sana, saya di sini mencipta kebersamaan dengan bayanganmu. Apabila anda mahu mengkhianati, tidakkah anda ingat saya di sini yang sentiasa setia? Apabila anda mula berbohong, tidakkah anda ingat yang saya selalu jujur?
Foto: Unsplash.com
Selagi kita terpisah, saya tidak pernah meminta supaya awak sentiasa mempunyai masa. Saya juga sanggup menjadi tempat kedua kerana awak sibuk bekerja. Saya tidak pernah memaksa jika awak tidak boleh. Saya tetap tertanya-tanya. Beritahu saya di mana kekurangan saya! Tidakkah awak mengira berapa banyak masa yang saya habiskan menunggu awak.
Jangan letakkan alasan anda untuk membiarkan saya pergi. Sebelum ini, kitak baik-baik sahaja. Beritahu saya, jika ada cinta yang membuatkan awak rasa selesa. Biarkan saya memutuskan untuk menamatkannya. Saya memilih untuk membiarkan awak pergi kerana saya tidak lagi cinta. Pergilah bersama si dia yang boleh membuat awak bahagia.
Biarkan saya di sini merawat setengah hati saya yang tersakiti kerana awak. Saya rela bertahan di tengah-tengah kesunyian ini dengan air mata yang telah menghitung anda tidak lagi berapa banyak. Saya belajar untuk membiarkan awak pergi. Biarkan Tuhan menunjukkan yang terbaik dengan cara-Nya. Sekiranya ingin bersama-sama lagi, janjilah pada saya, jangan pergi dan menyakiti saya lagi. D diolah dari laman Hipwee.com
Memiliki bentuk kening yang tebal bukanlah impian semua wanita, ini kerana ianya nampak janggal dan bagi sesetengah wanita berpendapat bahawa ianya nampak lucu. Namun, terdapat sesetengah lelaki beranggapan bahawa wanita berkening lebat nampak lebih jelita dan seksi.
Tahukah anda bahawa dengan memiliki kening yang tebal sebenarnya adalah satu kebanggaan buat mereka yang memilikinya, kerana rupa paras mereka tampak unik dan sangat menarik.
Tidak perlu rasa rendah diri dan mahu mencukur nipis. Ketahuilah bahawa setiap ciptaan yang maha Esa itu mempunyai kelebihannya tersendiri.
Satu kajian yang dijalankan oleh sepasukan penyelidik Universiti Oakland mendapati bahawa lelaki lebih tertarik dengan wanita yang memiliki kening tebal
Menerusi kajian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Psychology itu, kira-kira 1,000 responden lelaki diminta untuk menilai beberapa keping gambar wanita bagi memilih wanita bagaimanakah yang lebih menarik minat mereka.
Wanita yang tidak mencukur bulu keningnya dilabelkan sangat ‘mahal’ kerana memiliki kening yang original. Mencukur bulu kening tidak akan mengubah apa-apa, jika anda rasa rendah diri dengan kening anda, anda harus tahu bahawa ramai wanita diluar sana mahukan kening yang lebat seperti anda.
Memiliki kening tebal mampu memikat sesiapa sahaja yang melihatnya. Keunikkannya membuatkan orang mudah tertarik!
Ramai saja selebriti yang mengikuti trend kening tebal termasuk bintang filem Suicide Squad, Cara Delevingne dan Lily Collins. Malah selebriti Malaysia yang memiliki kening tebal ialah Elfira Loy. Sekian petikan dari Rotokaya.com
Ketahui ini, dagu adalah sesuatu yang unik bagi manusia. Walaupun anda berkunjung ke rumah monyet sekalipun, di zoo binatang di dunia juga pasti menyatakan satu fakta utama: Manusia sangat mirip dengan spesis monyet dalam banyak perkara. Mereka memiliki ibu jari yang berlawanan, sama seperti kita.
Malah, mereka berlari dan berjalan dengan dua kaki, sama seperti yang kita lakukan. Mereka merawat anak-anak mereka dengan cara yang sama, dan komuniti mereka dibangunkan di sekitar keluarga, seperti halnya kita manusia membangun kota-kota kita.
Namun tetapi, ada satu sifat fizikal kita yang nampaknya hanya ada pada manusia dan ini mengejutkan bagi para ilmuwan, sejarawan, pengkaji dan ahli biologi. Bahagian itu tidak lain adalah: dagu.
Dagu manusia itu sendiri tajam dan beberapa memiliki belahan. Tidak kira seperti apa jenis dagu, ada dagu runcung dan ada dagu yang berbentuk belahan, semua manusia memilikinya.
Ilmuwan mengatakan bahwa ciri tubuh ini membuat manusia unik. Dagu kita terbuat dari tulang yang menonjol dari rahang. Struktur kecil ini telah memikat para ilmuwan dan ahli biologi selama berabad-abad lamanya. Iaitu, sejak Charles Darwin menyatakan bahawa kita sebenarnya telah berevolusi dari nenek moyang mirip seperti monyet.
Cimpanzi adalah “kerabat” terdekat kita di dalam dunia haiwan, tetapi spesis ini tidak memiliki dagu manusia. Ini adalah sifat-sifat yang telah dikembangkan evolusi selama berabad-abad, tidak kira berapa lama dan tekun para ilmuwan untuk memahaminya, para ilmuwan masih buntu untuk membahas tentang dagu manusia.
Foto: blogspot.com
Dagu adalah salah satu fenomena unik dalam biologi evolusi yang benar-benar mengungkapkan perbezaan yang besar.
James Pampush dari Duke University pada 2016 mengatakan kepada National Public Radio (NPR) di Amerika. Salah satu anggapan umum yang popular adalah bahawa evolusi manusia memiliki dagu untuk membantu menyokong kita saat kita mengunyah makanan.
Namun, Pampush menentang anggapan itu; dia yakin dagu berada di tempat yang salah kerana fungsinya sebagai mekanisma rahang ‘sokongan’. Dia percaya bahawa pada titik tertentu, rahang manusia akan menjadi lebih panjang.
Nathan Holton, seorang akademisi di University of Iowa yang mengkaji evolusi wajah manusia, setuju dengan Pampush dan mengatakan bahawa pengurangan ukuran wajah manusia mewujudnya adanya dagu.
“Dalam pengertian ini, memahami mengapa wajah menjadi lebih kecil adalah penting untuk menjelaskan mengapa kita memiliki dagu.”
Tetapi bagi orang awam, dagu kita memiliki sedikit tujuan selain nilai estetika, kita bebas mengukurnya semata-mata untuk kecantikannya sementara para ilmuwan terus mempelajarinya perihalnya.
Adakah anda tahu bahawa mengejek fizikal seseorang kemudian memuatnaik gambarnya di laman media sosial kini adalah satu kesalahan jenayah.
Pihak Kementerian Kesihatan Malaysia menjelaskan bahawa perilaku mengejek, menghina, memalukan dan mengkritik orang lain mengenai tubuh badan boleh menjejaskan kesihatan mental mangsa.
Foto: Facebook
Di samping itu, melalui laman rasmi Facebook PDRM, KKM menjelaskan bahawa ‘body shaming’ merupakan satu jenayah buli siber. Mangsa boleh buat laporan polis atau kepada SKMM.
Foto: Facebook.com
Anda boleh didakwa mengikut Sekyen 233 (1)(b) Akta Komunikasi dan Multimedia 1998 (Akta 588), jika didapati bersalah boleh didenda tidak lebih RM50K atau penjara tidak lebih setahun atau kedua-duanya sekali.
Tidak seperti kecenderungan intelektual atau intellectual quotient (IQ), kecenderungan emosi – emotional quotient (EQ) sebenarnya lebih mudah untuk dijalin. Kerana EQ bercakap tentang pilihan kehidupan dan disiplin hidup.
Tahap EQ juga tidak diukur dengan angka, tetapi akan dilihat dari cara anda menjalani kehidupan setiap hari. Bagaimanakah kita mengetahui sama ada tahap EQ kita lemah atau kuat? Berikut adalah ciri-ciri dan tanda-tanda orang yang lemah EQ, seperti yang dilaporkan oleh laman Huffingtonpost.com.
Mudah stres
Apabila sesuatu berlaku, orang yang lemah EQ biasanya rasa tidak selesa, cemas, dan frustrasi. Dia membiarkan dirinya dikawal oleh pelbagai emosi yang tidak diperlukan. Sehingga fikiran dan perasaannya menjadi huru-hara. Sebaliknya, orang yang mempunyai EQ yang kuat cenderung dapat mengendalikan tekanan stres dan menguruskan mood. Jadi dia jauh dari stres.
Tidak tegas pada diri sendiri
Orang yang mempunyai tahap EQ yang baik mampu menyeimbangkan sikap, tingkah laku dan fikiran mereka. Dia mempunyai batasan tertentu pada diri sendiri. Sehingga perkara-perkara yang membuat kualiti hidupnya semakin merosot akan dibuang olehnya. Istilah ringkas; dia tegas tentang dirinya.
Manakala orang yang lemah dalam tahap EQ biasanya menjalani kehidupan mereka seperti yang mereka inginkan, tanpa prinsip dan sekatan.
Tidak kenal emosi sendiri
Semua manusia mesti mempunyai emosi, tetapi tidak semua orang tahu emosi yang mereka alami. Penyelidikan menunjukkan bahawa hanya 36% orang boleh mengenali dan mengawal emosi mereka.
Sebaliknya, orang yang lemah EQ biasanya tidak dapat mengenali emosi mereka sendiri. Sehingga dia mudah tenggelam ke dalam kesalahfahaman, konflik, dan emosi yang lain yang toksik. Dia cenderung rasa buruk, sensitif, kecewa, dan cemas.
Mudah untuk berandaian dan mempercayai andaian sendiri
Orang yang lemah dalam tahap EQ biasanya cepat mengandaikan dan berpendapat. Tanpa mencari bukti, dia selalu percaya pada andaiannya. Walaupun fakta dan kebenaran telah dijumpai, jika bercanggah dengan anggapannya, dia akan menolaknya.
Menyimpan dendam
Emosi negatif seperti berdendam dan keinginan untuk membalas dendam biasanya timbul pada orang yang lemah EQ. Ini adalah satu tindak balas kerana kerana gagal mengawal tekanan stres.
Foto: pexels.com
Seringkali melakukan kesilapan yang sama
Orang yang lemah dengan tahap EQ sukar untuk melupakan kesilapan orang lain dan kesilapan sendiri. Dia sering jatuh ke dalam kesilapan yang sama tanpa sebarang usaha untuk membetulkannya. Walhal, membenarkan diri anda terus melakukan kesilapan yang sama dapat memusnahkan kualiti hidup anda.
Seringkali salah faham dengan orang lain
Salah satu tanda EQ yang lemah ialah sukar untuk memahami niat orang lain. Dia sering salah faham perkataan dan tingkah laku orang lain. Adalah sukar untuk dia berfikir dengan fikiran dan perasaan yang lebih terbuka untuk memahami niat dan tujuan orang lain kepadanya.
Tidak mengenali dirinya sendiri
Semua orang, untuk mengawal diri mereka perlu mengenali emosi dan sifat keperibadian mereka. Sebagai contoh, apa yang membuatnya marah, bahagia, sedih, dan emosi lain.
Orang lemah tahap EQ yang biasanya tidak faham. Itulah sebabnya dia berkelakuan seperti orang yang tidak mempunyai pendirian.
Tanpa ungkapan, tidak pandai marah
EQ yang baik bukan hanya tentang sikap manis dan baik, tetapi juga kemampuan untuk mengekspresikan diri. Jika sedih, menangis. Jika anda gembira, ketawa. Orang yang lemah dalam tahap EQ tidak tahu ini. Malah ada orang yang tidak dapat menunjukkan kemarahan pada dirinya. Walhal, menyimpan kemarahan itu tidak sihat.
Menyalahkan orang lain untuk apa yang mereka rasa
Emosi manusia itu timbul dari dalam diri, bukan dari luar. Tetapi orang yang lemah dalam tahap EQ tidak memahami konsep ini. Untuk perkara yang dia rasa, dia sebaliknya menyalahkan orang lain. Dia merasakan bahawa orang lain harus bertanggungjawab atas apa yang mereka rasai.
Mudah tersinggung
Orang lemah tahap EQ mudah tersinggung kerana dia tidak mempunyai keyakinan dan fikirannya tertutup. Walaupun kadang-kadang, hanya bergurau namun diambil serius. Akhirnya dia tersinggung sehingga menyimpan dendam.
Mempunyai dua orang anak atau lebih memang sukar. Selain daripada kerumitan menjaga yang lebih tua atau yang lebih muda, ciri-ciri yang lebih tua berbeza dari anak yang lebih muda juga membuat ibu pening kepala.
Rupa-rupanya, ada penyelidikan yang menunjukkan perbezaan dalam sifat anak kedua yang perlu anda ketahui. Menurut kajian ini, anak kedua digambarkan sebagai anak yang lebih sukar untuk dikendalikan. Adakah ini benar-benar berlaku? Laporan yang dibuat oleh Joseph Doyle, seorang ahli ekonomi di MIT, menunjukkan bahawa anak kedua, terutama anak lelaki, cenderung untuk memberontak lebih kerap daripada abang kandungnya yang lebih tua.
Hasil kajian ini dikumpulkan dari ribuan pasang anak saudara kandung di Amerika dan Eropah. Menurut kajian ini, salah satu sebab mengapa keadaan ini boleh berlaku adalah keibubapaan.
Foto: pexels.com
Menurut Joseph Doyle, keibubapaan pada anak pertama perhatiannya lebih banyak, contohnya membuat adik lelaki itu harus merebut perhatian. Percaya tidak percaya, urutan kelahiran seseorang ternyata mempengaruhi sifat keperibadiannya.
Alfred Adler, ahli psikoterapi dan pengasas The School of Individual Psychology telah mendedahkan teori keperibadian anak berdasarkan urutan kelahiran sejak 1920-an. Menurut Adler, anak kedua biasanya memiliki daya juang yang lebih tinggi kerana dia ingin lebih unggul dari anak sulung yang cenderung dianggap sebagai anak contoh oleh kedua orang tuanya. Bercita-cita tinggi adalah sikap yang dimiliki olehnya.
Sebuah kajian yang dijalankan di Stanford University menunjukkan bahawa anak kedua paling banyak iri hati. Walau bagaimanapun, dia dianggap tokoh yang paling berani dan paling banyak bercakap di kalangan adik-beradiknya. Mereka lebih gigih dalam mencapai matlamat mereka kerana mereka mahu membuktikan bahawa mereka boleh menjadi anak yang berjaya pada masa akan datang.
Sekiranya tidak dihadapi dengan betul, tidak mustahil sikap gigih yang berterusan dan bercita-cita tinggi anak kedua ini akan menjadikannya anak kedua ini sukar dan tidak dapat dikawal.
Tetapi tidak semestinya anak kedua atau yang paling muda tidak dapat diatur. Ia semua bergantung pada bagaimana ibu bapa bagaimana menerapkan nilai-nilai murni kepada anak-anak. Ibu perlu memahami keperluan anak-anak. Keperibadian anak yang berbeza juga membuat ibu perlu mencari akal dalam mendekati.
Contohnya pada anak yang terlalu sensitif, baik jika anda tidak terlalu menekannya supaya anak anda tidak rasa tertekan atau sebaliknya membawa kepada pemberontakan.
Menurut sebuah kajian di Edge Hill University of England, didapati bahawa menggunakan aplikasi Whatsapp adalah baik untuk kehidupan kita.
Selama survei kajian atas talian dijalankan, meliputi sekitar 200 responden dalam usia 24 tahun, – menggunakan aplikasi ini adalah sebagai merapatkan lagi silaturahim. Kajian turut melaporkan bahawa ini meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi perasaan kesepian.
Sebagai contoh, beramah mesra bersama keluarga mengunakan aplikasi ini. Rata-rata penggunaan aplikasi pesanan bual adalah dalam sekitar 55 minit setiap hari. Semakin lama waktu yang dihabiskan dalam aplikasi ini dapat memperkuat hubungan antara kawan dan keluarga.
Foto: Ilustrasi
Salah seorang peneliti, Dr Linda Kaye, mengatakan:
“Ada banyak perdebatan tentang menghabiskan waktu di laman media sosial yang tidak baik untuk kesihatan tetapi kami menemukan ia mungkin tidak seburuk yang dijangka.”
Sepertinya menggunakan aplikasi WhatsApp untuk terhubung dengan kawan rapat itu baik untuk kesejahteraan kita.
“Tidak kisah seberapa sibuk kita, kita harus menemukan waktu untuk menghabiskan waktu bersama keluarga. Mungkin aplikasi seperti ini adalah alternatif cara bagi anda untuk bersama orang yang anda cintai. Sekian memetik laman therakyatpost.
Istilah perigi cari timba sememangnya sudah tidak diguna pakai pada zaman kini, jika anda menaruh harapan kepada mana-mana lelaki, berterus terang dan terimalah kata putus dengan hati terbuka, “tidak cuba, tidak tahu” kan?
Tidak menjadi satu kesalahan jika anda yang meluahkan cinta terlebih dahulu kepada si dia, jangan pula nanti menyesal jika melihat si dia bersama dengan orang lain kerana anda tidak pernah usaha untuk memikat hati si dia.
Ini antara cara mencairkan lelaki idaman anda, hanya kepada mereka yang berani sahaja mampu melakukan hal-hal ini;
Foto: caracinta.com
Ambil tahu hobi lelaki tersebut
Untuk memudahkan anda, anda peru tahu hobi lelaki idaman anda.Apa hobi dia ? Jangan sampai segala-gala tentangnya anda ambil tahu pula. Lelaki tidak suka ada orang lain yang mengganggu ketenteramannya. Cukup sekadar hobinya.
Pikatlah lelaki idaman anda dengan hobinya. Cuba sedaya upaya untuk menyukai hobi lelaki tersebut. Namun jangan nampak ‘fake’ atau berpura-pura.
Berikan dia peluang untuk rapatkan diri dia dengan anda
Berikan si lelaki itu peluang untuk merapatkan diri dia dengan anda. Jangan biarkan diri anda selalu hilang dari pandangan si dia. Kita tidak tahu perasaan lelaki tersebut terhadap anda. Dengan memberi peluang kepada dia untuk rapat dengan anda, untung – untung si dia akan memikat anda.
Cetuskan isyarat yang mengelirukan
Berlagak seperti anda suka akan dia tetapi tidak mengatakannya secara terang – terangan. Ada kala anda tunjukkan pada si lelaki tersebut bahawa anda suka padanya. Ada kalanya anda tunjukkan pada dia bahawa anda tidak berminat padanya. Signal yang bercampur antara suka dan tidak akan menjadikan lelaki tersebut tidak keruan. Perasaan tidak keruan ini memudahkan anda untuk mendapatkannya kerana si dia sememangnya fokus pada anda.
Cabar si dia untuk kenal anda.
Jadi seorang yang berbeza dengan perempuan yang dia kenal dan rapat. Jadikan diri anda istimewa di pandangan si dia. Jangan lepaskan dia dari genggaman anda. Sentiasa lakukan perkara yang boleh menarik perhatian si dia. Lelaki percaya akan cinta pandang pertama.
Tunjukkan minat padanya
Untuk gunakan teknik ini anda perlu berhati – hati kerana bukan semua lelaki mempunyai ego yang tinggi. Lelaki tidak suka di cabar. Jika anda tunjukkan bulat – bulat pada dia bahawa anda tidak minat akan dia, dia akan rasa tercabar. Ada lelaki akan berhenti mengejar jika anda tidak tunjukkan minat, ada juga lelaki yang mempunyai ego yang besar akan cuba berkali – kali memikat anda bagi membalas cabaran yang anda lancarkan.
Tarik tali dengannya
Pada permulaan perkenalan, anda tolak ajakan si dia untuk keluar bersama. Jangan tolak bulat – bulat kerana ia mungkin akan melukakan hati si dia. Anda tolak dengan memberi alasan yang logik seperti ada kenduri, ada janji kucing sakit dan sebagainya. Tolak baik – baik dengan memberi senyuman yang manis. Ini akan menjadikan si lelaki lebih bermotivasi untuk memikat dan jatuh cinta pada anda.Berdiam diri selepas memberi respon yang baik.
Jika anda suka akan lelaki ini dan ingin memenangi cinta si dia, anda perlu beri respon jika anda di pikat oleh si dia. Selepas itu, anda diamkan diri anda. Jika lelaki tersebut rasa seperti kehilangan diri anda, berikan dia isyarat bahawa anda sukakan dia. Perbuatan ini boleh menguatkan perasaan cinta lelaki itu pada anda.
Kepada wanita yang mempunyai masalah untuk mencari pasangan boleh mencuba tips ini, berkesan atau tidak itu bukan menjadi persoalannya asalkan kita berusaha kerana dimana ada usaha di situ ada jalannya.
Ramai anak-anak muda yang terlalu berdrama dalam soal cinta, walaupun mereka tidak perlu sampai begitu. Jika si dia benar-benar tidak mencintaimu walaupun anda mencintai dia dengan tulus, lupakan si dia dan lepaskan.
Jangan terus-menerus mengejarnya untuk memuaskan ego anda, lebih-lebih lagi ada orang yang juga mencintaimu tetapi anda sia-siakan dirinya. Anda perlu mula belajar untuk menjadi lebih matang, kerana cinta sejati tidak harus menyakiti.
Tidakkah cinta itu harus sederhana dan membuatkan anda bahagia? Sekiranya cinta anda memang bertepuk sebelah tangan, mengapa anda perlu juangkan segalanya. Ditambah pula jika ada orang yang benar-benar ikhlas mengasihi dan menerima cinta anda seadanya.
Cubalah buka hati anda, perlahan-lahan fikirkan mengapa dia ikhlas dana begitu tulus cintanya kepada anda
Tiada siapa yang tahu bila hati seseorang akan berubah, tetapi percayalah mencintai tanpa dicintai itu sangat menguji hati
Sesungguhnya, tiada siapa yang tahu bila hati seseorang akan berubah. Tetapi satu perkara yang pasti, hati boleh saja berubah jika ia dibolak-balik oleh sang cinta. Satu perkara yang pasti, jika anda memaksa cinta yang tidak setia, suatu hari anda akan menderita, anda terluka dan sangat menguji kesabaran anda.
Selain itu, mengapa anda mengejar dan mengharapkan orang yang tulus dengan anda dan dia juga tidak mengharapkan kehadiran anda pada masa akan datang. Bukankah itu melelahkan? Kenapa berjuang bersendirian, bukankah ini hanya membazir masa mengejar dia yang seolah-olah selalu menolak diri anda.
Pilihlah orang sanggup menerima anda seadanya, kerana hidup dengan seseorang yang mengasihi anda lebih menenangkan
Cubalah untuk memikirkan semula, apa kelebihan buat anda untuk mencintai dia yang tidak mengharapkan anda walaupun dia selalu tidak peduli. Buang ego anda perlahan-lahan, dan buka pintu hati buat yang sanggup menerima anda seadanya. Dia yang menerima anda untuk kekurangan anda akan lebih menghargai anda dan menjadikan anda lebih tenang.
Anda harus ingat bahawa perkahwinan bukan hanya kasih sayang semata-mata tetapi tentang kesediaan untuk menerima antara satu sama lain. Sekiranya salah seorang menerima kekurangan sedang dia tidak, hari biru isi rumah tangga akan menjadi makanan harian anda kelak.
Jangan berfikir dengan pendek akal, walaupun cinta itu penting, tetapi logik akal fikiran anda juga mesti berjalan, jadi anda tidak menyesal kemudian hari
Mengenai cinta dan mencintai, anda tidak hanya berfikir masalah ringkas dan hanya berpaut pada masalah perasaan. Tetapi logik akal juga harus digunakan supaya pada masa akan datang tiada penyesalan yang mendalam. Ingatlah dengan baik, terutamanya jika anda bercadang untuk menjadi serius dalam perkahwinan, selepas sekian lama hubungan anda tidak hanya cinta yang anda perlukan, tetapi lebih daripada itu dan anda perlu berfikir dengan bijak mengenainya.
Adakah anda pernah mendengar pesanan orang-orang tua jika setelah melahirkan anak, anda tidak boleh makan laksa dan perlu menjauhkan diri selama setahun.
Kenapa laksa ini dikatakan sebagai salah satu menu yang merupakan pantang besar bagi ibu-ibu yang baru melahirkan? Mahunya tidak senang duduk, ibu-ibu yang selepas bersalin untuk tidak makan laksa selama setahun, ditambah pula jika itu adalah makanan kegemarannya.
Apakah kaitan makanan bernama laksa ini tidak boleh dimakan oleh golongan ibu selepas bersalin? Ini penjelasannya.
Kuah laksa punca angin
Daun kesum dan bunga kantan adalah paling bisa dan itulah punca angin. Terdapat juga kata orang-orang tua ini disebabkan oleh jenis ikan tertentu yang digunakan untuk membuat laksa.
Laksa dimasak dua kali
Ibu berpantang tidak boleh makan makanan yang dipanaskan atau dimasak dua kali. Ya, laksa dibuat dari beras tetapi laksa adalah sejenis makanan kering. Apabila ia kering, laksa akan direbus atau direndam. Ini adalah apa yang boleh membuat seorang wanita bisa.
Apabila dimasak dua kali, ia menangkap angin dan kandungan angin lebih tinggi. Kesannya mungkin sakit otot dan sakit badan. Yang paling ditakuti, mungkin boleh menjadi bentan. Ketahuilah, ibu berpantang memang dilarang sama sekali untuk makan nasi yang dipanaskan.
Timun
Laksa selalunya ada timun dan kacang panjang. Ibu yang tengah berpantang wajib mengelakkan, jangan sampai termakan. Timun sejenis sejuk dan kacang panjang boleh membuat angin. Satu lagi perkara adalah nanas. Cukup bisa dan tidak sesuai untuk ibu-ibu berpantang, ya.
Buat semua para wanita, berpantanglah dengan betul agar bila semakin berusua nanti, mulalah sakit belakang, kesakitan lutut dan sebagainya. Jangan pula kesal pada masa akan datang dan jika badan telah menangkap angin, anda baru menyesalinya. Oleh itu, bulatkan hati anda untuk menahan diri. Tidak lama pun, banyak lagi menu yang sihat yang boleh dimakan oleh golongan ibu selepas baru bersalin. Semoga berguna!
Tidur di lengan suami mesti rasa lebih selesa dan tidur menjadi lebih lena. Dalam 5 tahun fasa pertama mustahil untuk tidak tidur di atas lengan suami. Suasana rumah tangga masih hangat, sentuhan intim masih menjadi satu kenikmatan.
Selepas fasa pertama alam perkahwinan, berapa banyak pasangan yang masih masih bertahan tidur di atas lengan suaminya? Sudah tentu rasa rimas, ketiak suami saya berbau masam, dan sebagainya. Tidur berlengan lengan suami ada banyak kelebihan dalam ketidaksedaran fikiran anda malah akan mendapat manfaat ya! Berikut ulasannya.
Bau Phero (Pheromone) = Senjata Keselesaan Wanita
Perkara ini sudahpun terbukti melalui kajian-kajian yang dijalankan, ketiak suami ada sejenis bau yang dipanggil phero. Fungsinya ialah, mengaktifkan hormon isteri, menjadikan dirinya lebih tenang dan lebih selesa. Tetapi pastikan dahulu suami anda mandi pada waktu malam sebelum tidur. Jika tidak, bukan phero yang keluar, boleh pengsan isteri dibuatnya.
Foto: Unsplash.com
Isyarat Isteri Perlu Suami Sebagai Pelindung
Seorang suami yang membenarkan isterinya tidur di atas tangannya dari waktu malam hingga pagi tanpa mengeluh keletihan, sememangnya tanda seorang suami yang hebat. Terserlah sifat pelindungnya dan kasih sayang yang ditonjolkan kepada isteri. Suami anda adalah hebat jika dia tidak merungut walaupun dia telah berkahwin dengan anda selama lebih 15 tahun. Dia bukan hanya romantis tapi suami anda jenis yang sukar untuk ditemui. Jadi, jagalah dirinya sebaik mungkin. Jangan lepaskan!
Elakkan Konflik Suami-Isteri
Anda yang tidur mendakap suami dan berbantalkan lengan suaminya, sebagai pasangan suami isteri, berbahagialah. Selain tidur yang lebih lena, hubungan keintiman sebenarnya telah terikat dengan kemas. Walaupun konflik rumah tangga menyerang, anda sudah memahami pasangan anda dan tahu bagaimana anda mahu menyelesaikannya.
Suami juga lebih selesa dengan sikap isterinya yang lebih setia dan taat kepadanya. Bukankah mudah untuk menenangkan hati seorang suami atau isteri yang sedang merajuk. Bercakap dengan pasangan anda dan tidur dalam kedudukan yang dicadangkan ini.
Jangan sekali-kali meletakkan umur perkahwinan sebagai penghalang. Semakin lama hidup bersama, semakin romantis hubungan pasangan itu perlu. Carilah kedamaian agar cinta sentiasa subur di dalam rumah anda dengan melalui posisi tidur yang empuk berbantalkan lengan suami ini mungkin permulaan yang baik.
Peranan kawan kadang-kadang boleh menjadi ahli keluarga terdekat pada satu-satu masa. Perkara ini kurang difahami kerana agak klise buat ramai.
Apatah lagi, apabila anda tinggal berjauhan daripada keluarga, apa-apa masalah atau demam semua memerlukan bantuan orang-orang terdekat. Oleh itu, hubungan dengan kawan sudah pasti menjadi lebih utuh apabila semua sesuatu perkara dibuat bersama. Makan bersama, bersantai bersama dan sebagainya.
Memetik sebuah kajian yang dijalankan oleh Oxford University, hubungan persahabatan ini terbukti memainkan peranan sangat penting dalam kesihatan wanita. Kajian itu turut mendedahkan wanita berhak untuk keluar dengan kawan-kawan wanita mereka dengan lebih kerap.
Kajian ini menekankan lagi bahawa wanita yang sering bertemu sekurangnya dua kali seminggu adalah kunci untuk mencapai kebahagiaan.
Foto: Unsplash.com
Pengkaji di belakang kajian itu, Robin Dunbar menegaskan dalam satu temuramah bahawa kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan wanita bertambah baik apabila mereka bersama kawan-kawan wanita mereka berkumpul dua kali seminggu untuk membuat aktiviti bersama.
Aktiviti yang dijalankan seperti bergosip, bercuti dan sebagainya. Kajian ini juga menghubungkan tempoh masa kualiti dengan kawan wanita lain dengan banyak kelebihan kesihatan utama seperti sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, tahap kurang keresahan dan peningkatan kemurahan hati.
Namun, tidak semua persahabatan itu adalah sama. Tidak semua wanita memerlukan ‘skuad’, dan memiliki hubungan yang baik-baik saja. Kajian ini mengesyorkan untuk mempunyai 4 orang kawan untuk menghabiskan masa bersama adalah jumlah maksima untuk mencapai kelebihan kesihatan fizikal dan mental.
“Pengajian menunjukkan bahawa wanita, [mungkin] lebih memerlukan dari lelaki, perlu mengekalkan hubungan ini. Ia meningkatkan serotonin dan oxytocin, yang merupakan hormon ikatan atau kasih sayang. Ia membuatkan kita rasa dipupuk dan dengan rakan-rakan, kita boleh menjadi diri kita sendiri, tanpa tekanan luar. “
Alisa Ruby Bash, PsyD, LMFT
Kajian turut mendapati bahawa interaksi terbaik adalah apabila mereka berborak tentang sesuatu yang membuat mereka ketawa. Ketawa justeru adalah ubat kesihatan mental yang terbaik.
Walau bagaimanapun, jika kumpulan ini melebihi 5 orang, ia akan menghasilkan endorphin untuk keseronokan yang tidak lagi boleh dipercayai.
Semenjak akhir ini, banyak filem telah membahaskan tentang masalah penyakit mental seperti filem Joker dan filem Midsommar. Terima kasih kepada filem-filem ini, ramai orang mula mengambil berat tentang masalah kesihatan mental dan mula mengambil berat tentang orang-orang yang menderita penyakit ini.
Tetapi, ada satu reaksi lain yang timbul: ada golongan muda yang memainkan isu penyakit mental ini sebagai sesuatu yang hebat. Ramai orang muda tanpa pandangan profesional kesihatan mental tidak teragak-agak untuk menyatakan di laman media sosial bahawa mereka mempunyai masalah mental (diagnosis diri sendiri). Mendiagnosis diri sendiri sebenarnya berbahaya baik secara fizikal dan psikologi.
Bahaya Diagnosis Diri Penyakit Mental
Sekarang hampir semua orang di Malaysia, baik muda dan tua, mempunyai internet di hujung jari mereka hampir 24 jam sehari. Sekarang, apabila seseorang rasa tidak selesa dan keliru tentang keadaan kesihatan mental mereka, dia mungkin cuba mencari penjelasan untuk kesihatan mental di internet dan kemudian mendiagnosis diri sendiri mengalami masalah mental.
Diagnosis diri adalah berbahaya kerana orang mungkin membuat kesimpulan yang salah tentang keadaan kesihatan mental dan membuat keputusan yang salah juga. Sesetengah pesakit yang melakukan diagnosis diri terhadap penyakit mental akhirnya mengambil ubat-ubatan yang salah dalam usaha mengubati diri sendiri. Salah satunya, mengambil sedatif kerana rasa diri sedang tertekan.
Namun, walaupun ianya sebenarnya “serangan panik” atau anxiety attack yang boleh dirawat dengan terapi psikologi selama satu hingga dua bulan. Akibat keputusannya untuk merawat dirinya dengan sedatif seperti Xanax, yang sebenarnya harus dirawat secara perubatan ilmiah dan terapi psikologi selama 6 hingga 12 bulan sehingga tiada lagi kesan emosi.
Satu perkara yang harus diketahui, mendiagnosis masalah penyakit mental tidak mudah kerana memerlukan kepakaran dan pengetahuan khusus tentang diagnosis masalah, gangguan, atau sindrom mental. Seorang doktor yang telah belajar dalam psikologi klinikal selama 10 tahun sekalipun dan telah mengendalikan berpuluh-puluh pesakit juga tidak berani melakukan diagnosis diri jika diri merasakan ada masalah kesihatan mental.
Bagaimana pula diri anda dengan hanya bacaan beberapa minit di internet terus melabelkan diri mempunyai penyakit mental? Pakar-pakar psikologi perlu untuk mengesahkan diagnosis dan juga memastikan rawatan selanjutnya.
Di samping itu, kemunculan persepsi bahawa penyakit mental adalah “awesome” dan kehadiran maklumat di internet, memburukkan lagi trend diagnosis diri sendiri. Sesetengah orang menganggap gangguan mental adalah “cool” dan menggalakkan mereka melakukan diagnosis diri juga.
Gangguan penyakit mental ini tidak menyenangkan dan sangat menghalang potensi diri. Mari kita ambil contoh watak Joker dalam filem itu. Sepanjang filem, dia kadang-kadang kelihatan hebat dan awesome, tetapi hidupnya tidak tenang. Dia tidak gembira. Dia tidak tenang. Joker tidak mahu berada dalam keadaan itu. Bagaimana dengan “awesome” jika orang yang memiliki penyakit mental ini tidak menginginkannya?
Uqasha Senrose menyatakan bahawa beliau tidak mahu untuk masuk campur hal-hal datin. Mestii ramai yang tahu baru-baru ini, kecoh mengenai pergaduhan dua pelakon bergelar datin. Namun, kali ini nama Uqasha Senrose turut terkait sama apabila dia dituduh cuba menggoda suami Datin Rabecca Nur Islam seperti didakwa Datin Paduka Eina Azman.
Menurut dari portal utusan, pelakon Uqasha Senrose mengakui terkejut dengan dakwaan liar itu dan menganggap tuduhan itu sangat mengarut, malah dia tidak masuk campur hal dua pelakon berstatus VIP itu.
Foto: nst.com.my
“Tolonglah, saya tak campur lah hal datin-datin. Saya sedar kalau terlalu rapat dengan sesama artis pun, kita tak tahu sejauh mana keikhlasan dan kejujuran mereka dalam bersahabat.“Saya tengok ramai saja yang suka cakap-cakap belakang.”
Uqasha Senrose
Uqasha Senrose kini lebih memilih berdiam diri mengunci mulut daripada berkata-kata kerana tidak mahu kenyataannya akan diputar belit pihak tertentu, sekali gus memakan dirinya.
“Malah, saya juga sering mengingatkan diri supaya tidak masuk campur dalam hal orang lain. Lebih baik saya fokus dengan diri sendiri dan tidak terlibat dengan masalah atau kontroversi,”
Uqahsa Senrose
Uqasha kini sedang sibuk dengan telefilem baharu lakonannya, Runtun Jiwa bersama aktor Azrel Ismail. Betullah tu Uqasha. Kurangkan kontroversi, tingkatkan prestasi untuk kekal relevan dalam industri ni.
Semoga Uqasha Senrose mampu membuat pilihan yang tepat untuk urusannya yang akan datang. Gambate! Uqasha!
Takut banyak pengkhianat, mesti korang kenal Uqasha Senrose kan? Beliau merupakan satu-satunya artis yang tidak ramai kawan atas sebab-sebab tertentu. Memetik dari portal cari.com.my, sejak tragedi hitam yang pernah berlaku dalam hidup Uqasha Senrose, dia kini semakin berhati-hati memilih kawan. Tambahan pula pernah dituduh menggoda suami orang.
Dia juga mengakui tidak mempunyai ramai kawan dalam industri seni dan lebih selesa meluangkan masa bersama keluarga dan adik-beradiknya sahaja.
Takut Banyak Pengkhianat
Foto: The Star Online
Dia tidak mahu lagi terpalit dengan agenda seseorang yang mungkin sekadar untuk mengambil kesempatan terhadap dirinya. Tambahnya, pengkhianat ada dimana-mana dan selalunya adalah orang yang dikenali. Oleh itu, dia terpaksa mengehadkan bilangan kawan yang benar-benar boleh dipercayai dalam hidupnya.
Menyibukkan diri dengan jadual lakonan lebih baik daripada menggangu hidup orang lain. Kini, dia baru sahaja menamatkan penggambaran telefilem Runtun Jiwa arahan Syirin Khuzaimi bergandingan dengan Azrel Ismail.
Dalam temu bual bersama Kosmo, dia juga mengakui hidupnya semakin berubah sejak Nelydia sudah berkahwin dan perlu memahami hidup pasangan adiknya yang berumah tangga.
Dia hilang teman sekepala dan rasa kosong disebabkan komitmen masing-masing yang sudah berlainan. Harap Uqasha semakin berjaya dalam industri seni dan lebih baik fokus sahaja pada kerjaya. Jadi anak seni pasti akan terpalit dengan kontroversi. Bukan semua kawan boleh dibuat kawan.
Kadang kala, ramai kawan pun bukannya bagus sangat. Di kalangan mereka memang ada yang suka mengambil kesempatan di atas diri kita. Yang penting, pandai membawa diri.
